Den Seasonal Detox Diet: Retsmidler fra de gamle Cookfire

Denne artikel er et uddrag fra "The Seasonal Detox Diet: Retsmidler fra antikke Cookfire" og taget fra hjemmesiden www.innertraditions.com

Skønheden i at spise sæsonbetonede fødevarer og bruge udrensning kost er deres enkelhed og deres evne til at hjælpe med at afbalancere de systemer i det menneskelige legeme. De fleste alle kan opnå mærkbare resultater i en meget kort tid!

Selvom metoderne er enkle, er der stadig meget at lære. De mange opskrifter, der tilbydes her, er skattet for deres effektive helbredende evner, og alle involverer en form for mad og drikke.

Mad er afgørende, fordi det er den primære kilde til at få energi.

Alt omkring os har sin egen unikke form for energi eller vibration.

Nogle fødevarer øger energi mere end andre. Afhængigt af den måde, de er dyrket, tilberedt, og spist, fødevarer har evnen til at øge eller mindske vitalitet og styrke krop, sind og ånd. Denne grundlæggende viden om fødevarer har altid været med os.

I dag er kvaliteten af ​​vores jordiske miljø har en nettoeffekt på fysisk sundhed. Storkøkkener, supermarkeder, agroindustrien og systemer for uddeling af fødevarer er industrialiserede og uhyre kompliceret. Stråling, tilsætningsstoffer, gensplejsede fødevarer, og overprocessing er blot nogle af de problemer, vi beskæftiger os med i dag.

Vores kropslige eliminering systemer blev ikke udviklet til at nedbryde stoffer helt fremmed for os. Pesticider, henfaldet stof, tilsætningsstoffer til fødevarer, døde protein, visse uorganiske mineraler, og en række andre stoffer simpelthen ikke hører hjemme i vores kroppe. Betingelsen for vores krop også afspejler tilstanden af ​​vores miljø, vores verden og vores fremtid på planeten Jorden.

Vi kan blive overvældet af giftige ophobninger som en konsekvens af træthed, dårligt blodomløb, forstoppelse, narkotika, alkohol , tobak, forkert kost og vores miljø. Da kroppen bliver mere toksisk, kan korrekt oxidation ikke finde sted i vævene. Uden iltning, mangler vi energi, så den trætte krop fortsætter den nedadgående spiral. Gendannelse vores egne kropslige systemer efter års konstant slid er afgørende for at opretholde sundhed og forebygge sygdom. Denne kreative proces giver os til at blive ansvarlige for vores egen sundhed og lærer os at passe denne fascinerende menneskelige krop i dens forhold til naturen og de fire årstider.

Når kroppen er renset, øjnene gnistre, huden bliver blød og klar, sindet er skarp, og den måde er rolig og behagelig.

Alt bliver bedre, herunder hukommelse, cirkulation og fordøjelse. Disse fordele er kun begyndelsen. Sundhed og lykke kan blive så smitsom som sygdom. Hvis vi arbejder på vores sundhed, når vi er syge, vi vil normalt vende tilbage til det sted, hvor vi startede. Eller kan vi arbejde på vores voksende sundhed og ikke bliver syg. Viljestyrke og disciplin for ordentlig pleje af næring, motion og selvbevidsthed er ikke let, men så intet af værdi nogensinde er

Fasten er blevet sammenlignet med en kirurg kniv:. Det gør op med toksiner af alle former. Vi må spørge os selv, hvad der er galt med os, og derefter lede hurtige til formålet på den korrekte måde. I kapitel 3 til 6, vil du finde tid-bevist terapier for helbredelse bruges i mange dele af verden, og administreres i klinikker af berømte læger.

Mange af disse metoder er meget enkle, forfriskende og dejlig.

Andre er mere tidskrævende og ensrettede. Det er vigtigt at vælge klogt og blive fortrolig med din egen-behandlinger.

Tid, privatlivets fred, og fred er den perfekte kombination under en fastende oplevelse. Hvis du finder det vanskeligt at opnå alle de ovennævnte, ikke gør det muligt at lægge en dæmper på din entusiasme. Udfordre dig selv til at være kreative.

Hver af os må finde vores komfort zoner gennem trial and error. Min mor gjorde hendes første udrensning hurtigt, mens du arbejder som sekretær, og hun rapporterede øget energi og opstemthed hele sit 10-dages hurtigt. På den anden side, ved den tredje dag af mine første to fastende erfaringer, jeg indgået en frygtelig hovedpine, der varede gennem natten. Jeg vidste disse var toksiner bliver frigivet, og lidt gennem det. Jeg følte svagere gennem varigheden af ​​en 6-dages hurtigt, men har haft en stærk åndelig klarhed og balance aldrig før oplevet. De første 24 timer af en hurtigt kan være det vanskeligste hensyn trangen til fast føde, fordi kroppen er vant til at blive fodret hver dag og forventer at forbruge den store mængde energi, det tager at fordøje hvert måltid. Når kroppen attunes sig til dette regime, en ny stofskifte spark i og dirigerer den overskydende energi til rengøring og rensning; de særlige fødevarer bidrage til at fremskynde og bistå renselsesproces.

Hvis du vågner op en morgen og beslutter, at tiden er moden til at høste nye dig, med alle midler være spontan om det! Som du integrere tanken om at fastende ind i din livsstil og begynde at forstå de processer i kroppen blueprint, kan du vælge at planlægge din faste dage til at koordinere med det magiske af årstiderne eller særlige tidspunkter af ugen, måned eller år. Seasonal genoprettende fastende attunes os med de cyklusser af naturen. Faste kan være en dedikation eller et ritual med særlig betydning, formål og betydning eller en rensende oplevelse at hjælpe din krop overvinde forkølelse eller flus.

Spørg dig selv, hvad du ønsker at opnå, og derefter begynde i accept af fuld din indre selv. Det er et godt tidspunkt at tage en ferie fra noget stressende, hvis det er muligt. Nogle faster er nemt udnyttes, mens i arbejder situationer; andre kan kræve en mere afslappende tid for kroppen at helbrede.

Meget billige faster kan planlægges hele cyklusser af plantning og høst sæsoner, når du eller dine naboer kan have en overflod af frugt og grøntsager på hånden fra haver. Disse gør glimrende juice og fødevarer til mange grundlæggende udrensning opskrifter
.