En hjælpende hånd til nytår vægttab kamp

Med mange nytår &'; s resolutioner, der gøres for at tabe sig og holde sig i form. Storbritannien bliver klar til at geare op til en sæson af slankekure. Imidlertid kan vægttab rejsen være en skræmmende en, med tilsyneladende ingen ende. Der er et par ting, der kan gøres for at gøre denne rejse nemmere selv.

Der er nogle trin, der skal følges for at sikre, at en kost plan er vellykket. Det er vigtigt at forsøge at sikre, at 90% af de fødevarer, der bliver forbrugt, er ernæringsmæssigt påfyldning fødevarer. Dette vil betyde, at du naturligvis skal forblive fuld i længere tid, og at din krop skal få flere af de essentielle næringsstoffer, den har brug for. Portion kontrol er også et spørgsmål, der skal overvejes, da overspisning selv såkaldt sunde fødevarer kan føre til kroppen forbruge langt flere kalorier, end den har brug for. Skal spises med måde Selv sunde fødevarer.

Det er afgørende at begynde at mærke, når din krop er fuld, og at sikre, at du holder op med at spise, når din krop fortæller dig, at den er fuld. En god måde at hjælpe med at overvåge dette er at vente 20 minutter efter at have spist dit måltid før spise noget mere mad, da det kan tage et stykke tid at for kroppen at registrere, at det er fuld til at begynde med. Ud over dette, er det afgørende at stoppe dig fra at mellemmåltider på usunde fødevarer. Hvis du stadig har brug for en ekstra løft mellem måltiderne, så kan du bytte disse til noget sundere, for eksempel, et stykke frugt.

Men så længe du er at sikre, at du spiser 90% ernæringsmæssigt opfylde fødevarer , det er okay at forkæle dig selv en gang imellem. Den ulige behandling vil stoppe dig fra at føle sig som du bliver berøvet, og du er mindre tilbøjelige til at give op på din kost, hvis du gør dette. En anden vigtigt redskab til at hjælpe støtte vægttab rejse, er at holde en fødevare dagbog over alt, hvad du spiser, og når du spiser det. Dette vil hjælpe dig til at genkende, når du spiser mest usundt og opdage årsagerne til eventuelle dips i din sund kost plan. Det er imidlertid afgørende, at du er ærlig, når holde denne dagbog, ellers vil det blive en meningsløs øvelse.

Hvis du har brug for en hjælpende hånd med dit vægttab dog kunne Obesimed være svaret. Obesimed er en medicinsk enhed til at hjælpe folk tabe sig og er velegnet til dem i alderen 10 og derover. Formålet med Obesimed er at hjælpe du føler dig fuld med mindre mad. Den aktive ingrediens i Obesimed tabletter er Omtec19. Omtec19 er i stand til at absorbere op til 50 gange sin egen vægt i vand. Denne handling danner en viskos gel stof, der fylder maven. Den fylde maven gel gør den person føler sig fuld, hvilket gør dem føle sig mere tilfredse, uden at have haft til at spise så meget mad som de ville have gjort tidligere.

Denne følelse af mæthed med mindre mad hjælper også når de forsøger at skære ned portionsstørrelser, som kroppen skal føle sig mindre af en forskel i det beløb, du spiser, hvilket gør overgangen til mindre portionsstørrelser lettere. Derfor kunne Obesimed også støtte i opskæring af mellemmåltider mellem måltiderne, hvilket gør det lettere for den person forsøger at tabe sig for at holde sig til at spise kun med jævne spisetider. Desuden er det også med til forlænge tilfredshed, mærkes efter måltidet, som folk skal føle fyldigere længere, fordi Omtec19 reducerer også den hastighed, hvormed kroppen optager maden.

Obesimed designet for en række folk fra mildt til ekstremt overvægtige. Obesimed er for alle, der er overvægtige, og som ønsker at tabe sig. Det kan hjælpe til at gøre vægttab rejsen mindre vanskelig, ved at hjælpe overgangen til at spise mindre, snacking mindre, spise regelmæssigt og lære betydningen af ​​portion kontrol
.