De Skræmmende Fakta om Child Fedme og hvordan man undgår det Pronto

By The Pioneer af
subliminale beskeder
Online
.

Barndom fedme steget dramatisk i løbet af årene. I de sidste tre årtier har den procentdel steget til det tredobbelte. Desuden i 2008 forekomsten af ​​fedme blandt børn blandt de 6-til-11-årige steg til mere end 12 procent.

Fedme blandt børn er ikke sød og bør aldrig blive tolereret. Det gør dem mere tilbøjelige til alvorlige sygdomme, når de vokser op, såsom diabetes, kræft og hjerte-kar-sygdomme. De let få træt eller stresset. Fedme forstyrrer den korrekte funktion af kroppen, og det er ikke overraskende, hvis børnene også lider af psykiske problemer som angst og depression.

Årsager til fedme blandt børn

Der er en lang liste af fedme blandt børn. Disse omfatter følgende:

• Bekvemmeligheder i livet (transport, fastfood måltider, enheder såsom computere)
• Gener (selvom dette tegner sig for en meget minut procent) Salg • Skole (gruppepres, typer af mad serveres i cafeteria)
• Personlige spørgsmål (skilsmisse, sygdom i familien, flytning, dødsfald)
• Addiction (herunder mad afhængighed)
• Travle livsstil (forældre ikke længere har tid til at lave mad reelle måltider)

Hvad skal man gøre

Du skal lære at styre eller fjerne fedme blandt børn i dit hjem, før det bliver værre og placere dit barn &'; s helbred i fare.

Her er nogle tips:

1. Være et godt eksempel.
Vis dit barn, at du spiser sund mad og motion. Søvn og vågne op tidligt. Brug mindre tid på at sidde og mere tid på at flytte. Denne måde, er dit barn ikke gøre dig en undskyldning for at spise godt og være egnet.

2. Styr afhængighed.
Det er meget sværere at hjælpe dit barn, hvis han eller hun allerede er afhængige af mad. Du kan kræve en professionel hjælp. Normalt, fagfolk ansætte adfærdsmæssige kognitive tilgange til at ændre hans eller hendes spisevaner.

3. Kender årsagen til mad binging.
Dit barn kan være i følelsesmæssige spise. Han eller hun klarer stress, depression og angst ved binging på fødevarer. Før du kan reducere dit barn &'; s kalorieindtag, bør du være i stand til at løse årsagen først.

4. Boost dit barn &'; s tillid
En masse børn ikke virkelig ønsker at tabe sig, fordi de tror, ​​de kan ikke gøre det.. De mener, det vil være sådan en hård kamp. Hvis han eller hun føler det, du har brug for at motivere dit.

Du kan bruge de forskellige subliminale besked videoer. Videoerne vil vise billeder og ord, der kan hjælpe ændre hans eller hendes nuværende tankegang. Nogle af disse meddelelser kan være følgende:...

Jeg kan helt sikkert gøre det
jeg kan se frem til en sundere mig
vil jeg ikke tillade mig selv at blive beskadiget af fedme
Der er en masse ting, jeg kan gøre, når jeg er rask.

Disse subliminale beskeder går igennem dit barn &'; s underbevidsthed, ændre hans eller hendes selvopfattelse.

5. Giver masser af udendørs aktiviteter.
Den forskellige udendørs aktiviteter tilbyder sjove alternativer til de kedelige motion rutiner. Nogle af de bedste aktiviteter er sport, jogging, camping og bjergbestigning. Fordi de er engagerende, der &'; s kæmpe chance dit barn vil fortsætte med at forfølge dem hele vejen til voksenalderen
.