*** Læge bryder reglerne for vægttab

I &'; m ofte spurgt “ dr. Alman, fortæl os om dit vægttab program &";?

Dybest set det &'; s omhyggeligt designet program for uddannelse og rådgivning, der giver folk med al den vejledning, de har brug for at tabe sig og holde det ud.

Forskning viser, at 95 procent af de mennesker, der mister vægt vinde den tilbage inden for seks måneder eller derunder. Det &'; s primært mentale – ikke fysisk eller genetisk. De fleste mennesker undlader at beskæftige sig med de grundlæggende årsager til deres vægt problem.

Så de don &'; t får den støtte og vejledning, de har brug for, til at opbygge og vedligeholde en ny forståelse og overbevisning om sig selv. De har simpelthen tilbage til tilbage til deres gamle vaner

Vi &';. Ve regnet ud, hvordan at overvinde dette ved at give folk de vigtigste indsigter og motivation, de har brug dag efter dag. Mit program er leveret i små, bide-størrelse bidder. Disse mundrette stykker både stimulerende og sjovt.

Hver syv til ti minutters session er en energi pakket dosis af den helt rigtige information og vejledning, så du kan gøre de rigtige ting til at lykkes med dit vægttab mål .

Fordi Hemmeligheden er at bo hos den, så du lærer at træffe de rigtige beslutninger, og udvikle vaner, der naturligt og nemt holde vægten i at komme tilbage.

Her er nogle af de øvelser, du &'; ll gøre for at tabe sig og holde det ud
Hvis du går i stå, i det øjeblik, i dag eller nogensinde; husk at gøre 3 ting …
(Tip: Dette vil re-forbinde dig til din egen indre sande salvie /ubetinget kærlighed og vejledning)

1. Fokuser på din vejrtrækning i et minut. Acceptere din vejrtrækning som det er i øjeblikket. Dette er en nøjagtig metode. Der er ingen måde du kan gøre dette forkert, og der er ikke noget, du skal rette. Dette giver dig mulighed for at betingelsesløst elske din vejrtrækning, accepterer det som det er. Din vejrtrækning er broen mellem din inderste selv (din bevidsthed) og dit yderste selv (din krop).

2. Gentag din vejrtrækning i 1 til 100 vejrtrækninger. Sig dit eget navn til dig selv lydløst på kun dine udånder. At &'; s ret; bare dit navn og sige det til dig selv. Det &'; s okay at lege med at gentage dit fornavn. Du kan også sige dit for- og mellemnavn eller hele dit navn. Det &'; s helt op til dig. En anden bro til ubetinget kærlighed er at tillade dig selv at positivt at være legende. Gør det på din måde ved at eksperimentere og finde ud af, hvad der virker bedst for dig, også.

3. Gentag denne øvelse i 1 til 100 vejrtrækninger. Dit mål her er at slappe af, og det er “ Ubetinget Kærlighed &" ;. Sig det til dig selv, ikke højt på kun de inhalerer. At &'; s ret, holde siger lige nu, i dette øjeblik og når som helst, du nogensinde har brug for det. Holde siger “ Ubetinget Kærlighed &"; på inhalerer og fortsætte med at sige dit eget navn, til dig selv, på dine udånder.

Fik det? Hvis ja, elsker det! Føl din indre styrke og magt. Hvis nej, genlæse trin 1, 2 og 3 ovenfor. Hvis ikke endnu, besøge mig på www.keepitoffforlife.com og få en 5 minutters lektion, der er min gave til dig.

Bedste ønsker,

Dr. Brian Alman
www.TruSage.com
For at få en gratis prøve, eller prøv mit program i 7 dage, kan du besøge www.keepitoffforlife.info
.