Fit Fædre Indstil Et godt eksempel for deres børn

Undersøgelse efter undersøgelse har bekræftet, hvad vi har kendt til at være sandt for evigt; hjemmet, du vokser op i, og de vaner, du er udsat for, bliver vaner dit voksenliv. Du må gøre oprør mod dem for et årti, men de er den mest indflydelsesrige faktor i sundhedstilstand voksne i 30'erne og videre. Dette er blot endnu en grund til at være en fit far er det rigtige valg. Du gør mere for at sikre, at dine børn &'; s sikkerhed i deres voksenliv end at arbejde overtid og lægge penge i en tillid. Penge, de kan altid tjene - sundhed er noget sværere at arve

Hvad med “ Dad Body &";
Hvis du hænge ud på sociale medier overhovedet, du vil.? se, at der er et udviklingsland tendens til, at fejre det, der kaldes den “ dad krop &"; Det er omtrent lige så sunde og funktionelle som det drev til at fremme morbid fedme som bare noget, vi har brug for at komme forbi og acceptere. Den far krop med sin topmave og bløde arme er mere en hyldest til en forestående slagtilfælde eller hjerteanfald. Mens du don &'; t nødt til at være rock-fit, don &'; t sætte et eksempel for dine børn at tænke, at være ude af form er OK

Hvordan du passer det hele i
.? Salg One fælles klage er, at der aldrig er tid nok til at gøre det hele. Især når du har børn, tid til dine egne interesser er i høj kurs. En af de bedste måder at håndtere dette på er at også omfatte en del af din fitness træning som en aktivitet, du kan dele med dit barn. Hvad du don &'; t vil have dem til at se, er, at ved at være fit, kan du af &'; t nyde livet eller familie, du ønsker at indstille et godt eksempel på at være vilje til at dele de ting, du elsker at er sunde med dem. Mange undervisere kan imødekomme dette med familie sessioner.

Oprettelse uddannelse, som du kan dele
En ting du skal kigge efter, når du er ved at gennemgå de personlige trænere Upper West Side lister er, om den træner tilbyder familie sessioner eller event sessioner. Mange af de personlige træner Manhattan fitnesscentre har også familie gange i deres tidsplan. Dette giver dig mulighed for at oprette særlige tidspunkter med dine børn, når de får at træne sammen med dig. Ikke alene det give dig nogle nødvendige kvalitet tid med børnene, men det styrker også gode vaner. Der er en forskel mellem, hvad et barn vil tage væk fra en eftermiddag med en fit far på en film spise popcorn og en eftermiddag brugt med deres fit far deling i en klatring træning
.