*** Sundhedsmæssige fordele, Sjov og Fitness med Nintendo Wii Fit

Wii Fitness … Hvad sjovt

Jeg kan være lidt bag de tidspunkter, hvor det kommer til at nyde det sjove og fordele ved alle de nye interaktive videospil produkter på markedet - ligesom Nintendo Wii Fit &hellip!; men for nylig min techno-nørd kæreste købt en Wii Fit til hjemmet. (Han &'; s havde en på arbejde, da de først kom på markedet.) Bliver lidt genert om faktisk at få en computer til at gøre, hvad jeg vil, for mig er truende, pyt hånd-øje koordination, det tager til “ vinde &"; et computerspil …. .. Jeg var aldrig nogen god til disse spil som en knægt

Jeg må indrømme min ekstrem skepsis om fordelene ved at stirre på en tv-skærm og bruge et computerspil til fitness. Men er altid glade for at høre om nye måder at inspirere og opmuntre folk til at øge deres motion og aktivitetsniveau, og alt, som folk nyder at gøre, der involverer bevægelse kan være en fantastisk måde at forbedre sundhed og fitness.

Efter at have spillet med Wii Fit kun et par gange, er jeg en glad for at rapportere, at jeg er en fan af de sjove, interaktion og sundhedsmæssige fordele, at denne gadget kan give! Sidste nat min familie brugte 6 timer på at spille Wii Fit spil sammen !!! Tennis, Baseball, Boksning, Bowling, Golf, balance spil, yoga. Jeg tror, ​​vi udforsket farveskala af muligheder! Jeg kan ærligt sige, at jeg kan mærke mine mavemuskler i morges - så core muscle styrkelse var absolut sker, og jeg var ikke &'; t en af ​​de folk, der brugt tonsvis af tid på at spille! Så kan kun forestille mig, hvordan øm et par andre mennesker kan være i dag! Vi havde mere sjov, brugt mere tid griner, taler, og opmuntre hinanden i konkurrence, om aftenen fløj forbi og ingen ønskede at stoppe med at spille

Mens jeg wouldn &';. T ønsker at bruge al min træning tid på den Wii … jeg tror, ​​det &'; s stor mulighed for venskabelig konkurrence, en måde at checke ind på dit sundhedsstatus med vægt, Body Mass Index (BMI), målsætning, og nogle grundlæggende fitness test for styrke, balance og kontrol. Denne dims giver øjeblikkelig feedback for at se, hvor du &'; re på, spil og færdigheder udfordringer at forbedre din sundhed, og en måde at gøre noget ud over bare være en sofa kartoffel foran fjernsynet. Jeg tror også, at balancen forståelse og vurdering værktøjer er fremragende. Mere om det i en kommende blog-indlæg!

Har du Wii ??? Hvis du &'; re gør eller undervisning Pilates og tilflugtssted &'; t prøvet dette endnu … finde en ven, der &'; s fik en - oprette din Mii (din egen personlige tegneserie version af dig!) Og gå spille! I &'; d gerne høre hvad du synes om at bruge Wii Fit som et værktøj til at hjælpe dine kunder spore forbedringer med deres sundhed og check-in med Posture og være “ på midten &"; . for balance og kropskontrol, der er sådan et centralt aspekt af Pilates træning

Del din Wii Fit oplevelse
 !;