Er Power of Singapore Pilates rigtige for mig?

Efter at have født sit tredje barn, blev Jacqueline fast besluttet på at tabe den ekstra vægt, hun havde opnået under graviditeten. Ved et tilfælde blev hun introduceret til Pilates af en nabo, og mindre end et år senere, har hun mistet ni kilo og set drastiske forbedringer i hendes kropsform. Jeg fangede op med Jacqueline ved Pilates i Park studierne for at finde ud af mere.

"Det er en skræmmende opgave at tabe sig efter en baby," siger Jacq, "men jeg var fast besluttet på at gøre det, mens vi er her i Singapore, hvor jeg har hjemmehjælp til at se efter børnene, mens jeg udøver. Jeg kunne ikke have gjort dette, hvis vi var tilbage i Australien! "

" Jeg indså, at jeg havde behov for at blive skubbet og motiveret til at tabe vægt, «siger hun,» og den personlige opmærksomhed du får ved Pilates i parken var lige hvad jeg havde brug for. De har små klasser af fire, så de bekendtgørelser instruktør, så snart du laver noget forkert, og hun korrigerer din kropsholdning, så du får det fulde udbytte af øvelsen tid. Hun har også holder udfordrer dig til at gøre mere, og du virkelig føler det den næste dag -. så du ved, du får en god træning "

Jacqueline også motiveret af den smukke park indstillinger. "Det er en stor flugt fra byen miljø, og jeg ser virkelig frem til" min tid "her. Det er bekvemt tæt på mit hjem plus der er en fabelagtig spa og spisesteder lige ved siden af!"

Et billede af et godt helbred , Jacq begejstring for Pilates er smitsom, og hemmeligheden bag hendes succes har klart været de synlige resultater af hendes fremskridt. "Jeg kan nu passe ind i tøj, som jeg ikke har slidt i år - jeg har tabt syv centimeter rundt maveregionen på blot otte måneder," forklarer hun. "Pilates har ændret mit opfattelse af motion - Jeg er afhængig nu!"

Efter sådan en positiv påtegning, måtte jeg give det en go! Pilates instruktør cum fysioterapeut sætte mig gennem mine Skridt på Pilates Reformer maskine, omhyggeligt forklare og demonstrere hver bevægelse med en kombination af action, sammentrækning af de centrale muskler og korrekt vejrtrækning. Der er en masse at tænke på på én gang, og du helt sikkert brug for personlig opmærksomhed til at hjælpe dig med at få det rigtige. Jeg kan godt lide det faktum, at Pilates personlige træner har fokus på kvalitet frem for kvantitet; hvert træk nøje kontrolleret for at maksimere styrke og toning effekt på de centrale muskler. "Pilates handler om at skabe længere, slankere muskler, så du får en stærk, tonet krop uden bulk", forklarer hun.

Jeg forstår nu fuldt ud, hvad de vrede handler om – - hvorfor Hollywood-berømtheder er lidenskabelige og afhængige af deres Pilates regime - med en stærk følgende fra folk som Madonna, Julia Roberts, Jennifer Lopez, Sharon Stone , Sandra Bullock, Gwenyth Paltrow, Cameron Diaz, Jennifer Aniston, Uma Thurman, Kate Hudson, Joan Collins, Jamie Lee Curtis, Elizabeth Hurley, Hugh Grant, Reese Witherspoon, og selv Pippa Middleton - fordi Pilates fungerer, og det kunne meget vel være din kun anti-aging metode til dette 21. århundrede
 !;