Grunde til at stoppe rygning nytårsdag

Hver nytårsdag tusindvis af mennesker rundt om i verden tage et kig på deres liv, og beslutter at holde op med at ryge cigaretter og tage en sundere tilgang til at leve deres liv.

Desværre mange mennesker, der gør en nytårsforsæt om at deltage i en gym og komme i form, gå på en diæt og mister vægt eller holde op med at ryge cigaretter snart finde deres niveau af engagement og beslutsomhed begynder at aftage og deres personlige mål bevæger sig længere væk i stedet for tættere på.

Gør en forpligtelse er dog det første skridt, og hvis du har besluttet at stoppe med at ryge nytårsdag, men derefter hurtigt giver i fristelse og begynde at ryge en anden cigaret så er du nødt til at lære af dine fejl og begynde hele processen med rygestop igen, indtil du til sidst lykkes.

En måde at holde engageret, er at have en liste over stærke grunde til at stoppe med at ryge, og derefter at vide, hvad fordelene ved rygestop er.

En af de første fordele, du vil bemærke vil være den mængde penge, du sparer. Rygning er en dyr vane, som bliver dyrere hvert år, og når du stoppe med at ryge, vil du have flere penge at gøre, og har nogle af de ting, som du altid har ønsket, men kunne ikke råd til.

En anden fordel er, at du plejer nødt til at stå rundt udenfor i kulden, vind eller regn i vintermånederne, planlægge din dag omkring din nikotin vane eller føle sig utilpas i situationen var du ikke kan ryge.

Den vigtigste fordel, der kommer efter rygestop vil være de sundhedsmæssige fordele, der begynder at opstå efter du ryger din sidste cigaret. Disse omfatter en generel forbedring i sundhed og energi niveauer, som din krop begynder processen med at reparere sig selv efter skader forårsaget af rygning.

Men rygestop vil være en af ​​de sværeste ting, du gør hele året eller i hele din livet for den sags skyld, og for at øge chancerne for succes, er det vigtigt at planlægge, før du stoppe med at ryge, og sørg for at du er forberedt og har besluttet på rygestop metode eller produkt, du planlægger at bruge.

Rygestop metoder og produkter omfatter NRT produkter såsom nikotin plaster, tyggegummi eller inhalator eller alternative metoder såsom akupunktur, aromaterapi eller hypnose, men som nogensinde måde, du vælger at stoppe med at ryge det er dit niveau af engagement, som vil være den vigtigste faktor på din side ..