Fil Ligesom en Champ: ADHD & Skatter

Det &'; s skat tid! Er du klar

Hvis dit svar er en højt “? NO &"; – du &'; re ikke alene. Skat sæson ser ud til at være en af ​​de universelle oplevelser, der gør alle gnaven og ængstelig. Hele systemet synes specielt designet til at forvirre ADHDers: første, holde styr på hver eneste lille udgift for 365 dage, derefter pukle gennem sider af forvirrende og overflødige papirarbejde, alt til bord over en kontrol af dine hårdt tjente penge – og don &'; t glemmer, du &'; ll få slået med sanktioner, hvis du laver en fejl. Hvad et mareridt

Men her &'; s den sande hemmelighed skat tid:. Det gør ikke &'; t nødt til at være en katastrofe. Faktisk gør ikke &'; t selv nødt til at være meget af en besvær overhovedet. Det lyder vanvittigt, men jeg sværger det &'; s sandt. Og jeg &'; m ikke bare at sige, at som en ADHD og Finansielle Coach – tips nedenfor kan arbejde for alle,

Normalt ADHD Skat Behavior direkte fra hestens &'; s. Mouth
Før råd, lad &'; s kig på nogle numre. Coaching team på Trives med ADD udarbejdet en utrolig undersøgelse sidste år, “ ADHD & Skatter, &"; der spurgte mere end 17.800 mennesker med ADHD om deres skattemæssige adfærd. Det er en stor stikprøve størrelse! Her er nogle interessante tendenser, som de bemærkede:

43% af de adspurgte brugte en revisor, mens 32% gør deres egne skatter (evt med regnskabs software)
25% af de adspurgte indrømmede, at de er på posthuset den 15. forsøger at få deres papirer i i sidste øjeblik april
36% identificerer som sjældent eller aldrig arkivering skatter til tiden, og 46% af dem ikke anmode om udvidelser
27% stadig havde udestående skat formularer fra sidste 3+ år
Angst, glemsomhed, dårlig organisation og en følelse af skam er de øverste bidragydere til procrastinating om skatter, i nævnte rækkefølge
Tegning Nogle konklusioner
Næsten halvdelen af ​​ADHDers er anerkende deres problemer og mobilisere hjælp fra en professionel med deres skatter. Godt for dem!

Resten synes fast i en cyklus af elendighed. De føler panik og forvirret. De blæse de former og fristerne, og de frygter konsekvenserne. De tager en alvorlig risiko ved blot at ignorere deres skatter helt Salg

Bad skat vaner har en negativ indvirkning på ADHDers &'; stemninger og selvopfattelse. Dette er standard ansvar for hver person i landet, og i mangel på den yngler intense følelser af skam og utilstrækkelighed. Dette er unødvendigt drama!

Min $ 0,02
Leje en revisor. I &'; ve allerede nævnt nogle af de fælder, ADHDers kan falde i, når det kommer til deres skatter: messiness, distraktion episoder, når de udfylder skemaerne, manglende tidsfrister. Put en anden står for alt det! Revisorer er pæne, præcis og punktlig. De aren også &'; t der for at logre en finger på dig – de don &'; t pleje, hvis du aren &'; t god til dette. Hvis du var, de &'; d være ude af et job. De vandt &'; t gøre du føler dig dårligt. (Hvis din revisor gør, at han eller hun lyder som et ryk – vælge en anden!)

Ring tilbage skam faktor. Hvis det hjælper, se på, at undersøgelsens data igen. Så mange mennesker er i samme båd! Du er ikke alene.

Stop slå dig op til tidligere fejltagelser og vælger at bevæge sig fremad. Bare fordi disse skattemæssige vaner er normale gør ikke &'; t betyde, at de &'; re sundt. Få et registreringssystem, der giver mening for dig og er let nok at bruge i din søvn. Bed om hjælp, når du har brug for det. Check ind med dig selv at se, om tingene fungerer ud af den måde, du vil have dem til, og hvis de &'; re ikke, stoppe og justere

Regeringen ved, at det er en vanskelig opgave, og der er sikkerhedsnet. på plads. I trives med ADD &'; s undersøgelse, 12% af de adspurgte didn &'; t engang, hvad en skat forlængelse var. (Hvis du don &'; t enten, det &'; at sa tilladelse slip filen afgifter på 15. oktober, ikke 15. april Her er dette år &';! S info.) En anden stor mulighed er at fuldføre din sene selvangivelser med tilbagevirkende kraft. Du kan gøre dette for en eller alle af de sidste tre år. Du kan også re-do din skat fra disse år, hvis du eller din revisor indser, at du fortjente en større refusion, end du modtog første gang.

Læs videre for nogle råd fra andre store ADHD eksperter.

Grab Disse skattelettelser
Der er syv gode tips i additude Magazine &'; s “ hvordan man kan finansiere behandling &"; men en særlig skiller sig ud: uddanne dig selv om din medicinske skattefradrag muligheder

Der er typisk to kvalifikationer til særlige skattelettelser:. “ Hvis dine specificerede fradrag overstiger din standard fradrag og din familie &'; s lægeudgifter alt mindst 7,5 procent af din justerede bruttoindkomst, du er berettiget. Husk at inkludere dine egne udgifter – for co-betaler og kontaktlinser, samt for enhver specialiseret pleje – sammen med dine børn &';. &Rdquo;

Du skal blot læse gennem denne sætning kan gøre dig krybe (en specificeret fradrag listen? ugh!), men det er vigtigt. Opfyldelse netop disse to grundlæggende kvalifikationer åbner op for en helt ny verden af ​​finansiering og offentlig støtte med udgifter som co-betaler, specialistbehandling, vejledning, transport til skole, og selv registreringsafgifter på konferencer.

Slå 15 apr Into Bare en anden dag i kalenderen
Psych Central &'; s “ Skat Prep for mennesker med ADHD: Hvad skal gøre nu &"; er en anden god ressource. For én ting, anbefaler de at opgive April 15 deadline. Det bliver en frygtelig frist på dommedag for sindet. I stedet kan du lave dine egne regler og spærrede din skat i løbet af året ved at dele dem op i en serie af mini-frister i juli, oktober, januar og april. Du kan også arbejde med IRS at betale anslåede skatter gennem en kvartalsvis betalingsmulighed. Lav en arkivering deadline i marts, så der &'; s pude, hvis noget går galt

Et andet skridt i retning af mental og følelsesmæssig forberedelse indebærer gør fysiske indkvartering for akkord skat prep.. Ryd et bord eller skrivebord og gør at din skat centrale. Saml filer, kasser og /eller store Ziploc poser til at holde papirer lige. Sæt den op, så du kan komme og gå, og ved, at alt vil være sikker hvor du forlod det

De &';. Ve også en liste over de elleve kategorier af dokumenter for at holde styr på (eller give til din revisor ):

Alle løn /renter resultatopgørelser (W-2, 1099s, etc.)
sundhedsudgifter
velgørende bidrag
uddannelsesmæssige udgifter
Energibesparelse køb, der opfylder betingelserne for skat fradrag 6 renter af opsparing og pengemarkedet konti
Finansielle formueindkomst
Arv Salg Gaver, der overstiger ikke skattepligtige beløb
modtog Mortgage interesse (1098)
Erklæring om anslået betalt selskabsskat (D -40ES)
15 April vil være her, før du ved af det, så sætte dette råd til handling i dag, og begynde at drømme om hvordan du skal bruge din refusion kontrol
 !;