Hvor Breaking Rutine og gerninger Kan Energize din dag

Nogle gange bliver livet så rutine, som vi ikke behøver at tænke på en ting, vi gør hele dagen. Vi er programmeret til at køre på automatisk. Det er vigtigt at ryste op hver gang i et stykke tid at få de kreative safter flyder, til at give os en ekstra boost af energi, eller til at give os noget at koncentrere sig om til en forandring.

Når rutinemæssige sæt i , især i relationer, vi kan ikke altid se den indvirkning, det har indtil vi smider en ny ingrediens i blandingen. I denne uge, jeg vovede uden for min normale rutine og udført en meget uventet handling af venlighed. Den resultater – fantastisk!

Northern Ontario, vinter 2004: Det er fredag ​​morgen, sneen falder, er der en nip i luften, og hverken min mand eller jeg ønsker at komme ud af vores toasty, varme seng for at blive klar til arbejde .

Vi går igennem den samme øvelse hver morgen. Vi begge vente på den anden for at komme op først at skrue op for ovnen, så leder han til sin toilet for at blive klar, og jeg går ind på mit kontor for at meditere i en halv time.

Her til morgen, men ingen af ​​os ville rokke. Han ønskede ikke at få op, brusebad, lave morgenmad, og forberede frokost, og jeg ønskede ikke at meditere, gå gennem min dagsorden for dagen, og begynde at prioritere min lange liste af udestående opgaver. Vi var fast

Jeg må have været desperat eller midlertidigt sindssyg, fordi jeg pludselig røg ud, “. Hey! Du får op og blive klar, og jeg &'; ll gøre dig morgenmad i dag &"!; Han blev lamslået på første og sagde ikke et ord, så begyndte han at grine. “ Yeah, højre. Hvad med din meditation &"; For enhver, der kender mig, er der to ting, jeg ikke gøre: lave mad (medmindre jeg er i en rigtig binde) og afviger fra min rutine

Jeg insisterede jeg skulle lave mad til ham.. . . noget han ønskede. Æg, bacon, you name it! Der ville ikke være meditere den dag. Han tøvende aftalt og ledes til hans toilet, gad vide om hans kære partner havde været besat i løbet af natten og taget fuldstændig afsked med sine sanser. Sidste gang jeg gjorde ham morgenmad var, hmmm, lad os se. . . da var det sidste gang Oilers vandt koppen?

Jeg pisket op en solid morgenmad, og mens han spiste, han gentagne gange kommenterede hvordan han ikke kunne tro, jeg havde gjort det. Han takkede mig flere gange.

Når jeg færdig i køkkenet, var det tid for mig at begynde at få klar til min dag. Jeg kunne høre ham synge og taler med sig selv i køkkenet. Jeg råbte til ham, “ Du &'; re glad, nyresten &'; t dig &"; Han svarede, “ Mit barn gjorde mig morgenmad &";!

Det var forbløffende, hvordan du udfører en lille opgave til gavn for en anden lavet sådan en stor indvirkning! Min mand var spændt og glad, og jeg følte fantastisk til at gøre ham til at føle værdsat og elsket.

For resten af ​​den dag, jeg var en ildkugle. Jeg jokede med alle jeg talte med og havde dem griner og føler stor. Dagen fløj ved. Jeg udført masser af arbejde og havde tonsvis af energi tilovers.

Da min mand kom hjem fra arbejde, fortalte han mig om sin store dag, hvordan han zinging off one-liners på fyrene og gøre dem til at le og hvor god han følte, mentalt og fysisk.

Ændring vores rutine og oplever en handling af venlighed forhøjede os begge mentalt, fysisk og følelsesmæssigt. Det er ingen hemmelighed, at forandringer og give til andre øge vores energi niveauer, men vi får så fanget i dagligdagen, som vi let glemmer. Vi falder i komfort zone af vane.

I dag er en ny dag. Hvad kan du gøre anderledes? Tag en anden vej for at arbejde? Del dit hår til venstre i stedet for i midten? Tag trappen i stedet for elevatoren? Uanset hvad det er, og uanset hvor lille, ændring gør en positiv indvirkning.

Hvad kan du gøre for en anden i dag, noget helt uopfordret og uden forventning? Hvis du går gennem drive-thru på cafeen, betale for kaffen for chaufføren bag dig. Hvis du ser en person kæmper med sine poser i supermarkedet, give en hånd. Den enkleste handling af venlighed vil høste store belønninger for giveren, modtageren, og alle de rører hele dagen.

** Denne artikel er en af ​​101 store artikler, der blev udgivet i 101 Great måder at forbedre dit liv . For at få fuldstændige oplysninger om “ 101 Great måder at forbedre dit liv &" ;, besøge http://www.selfgrowth.com/greatways3.html
.