*** Zink og andre næringsstoffer Mineraler

Zink er et meget nødvendigt ernæringsmæssig mineral. Det er en vital komponent, der anvendes til at bekæmpe infektioner og sår. Det er også stærkt involveret med det reproduktive system, især for mænd. Det er involveret i de sensoriske systemer smag og lugt.

Måling zinkmangel

Der er flere mineralske test, der anvendes til at måle ernæringsmæssige og giftige mineraler. En blodprøve måler, hvad der er i blodet på tidspunktet for udarbejdelsen blodet. En urintest
(bedst hvis taget over 24 timer eller deromkring) vil dukke op, hvad der er i blodbanen i løbet af denne periode, og hvad der bliver "kasseret". Jeg brugte hår analyse, og det måler mineraler over måneder eller uger, afhængigt af længden af ​​håret anvendes. Enhver af disse tests vil dukke op en zinkmangel.

Der er også en simpel test, der fungerer godt for lægfolk. Du skal blot tage et godt kig på dine negle og tånegle. (Kvinder har en hård tid med dette, fordi deres fingernegle og undertiden tånegle er dækket med maling, så eventuelle hvide pletter er ikke set.

Enhver hvide plet viser en zinkmangel på nogle forudgående tid. Nogle gange kan en vandret hvid streg kan dukke op, der viser alvorlig mangel og kunne markere en sygdom eller et sår, eller noget andet som en alvorlig menstruation eller overdreven sex hos mænd.

Jeg så engang en kvinde, som havde "zebra" vandrette striber afgrænser hver menstruation i flere måneder. Det viste en alvorlig zinkmangel, Zink kosttilskud hurtigt ryddet u flere problemer det havde forårsaget.

En mand mister en dag værd af zink med hver ejakulation eller orgasme. Dette alene kan medføre impotens i nogle.

Jeg gav engang en snak, der nævnte dette til en Ladies Club, og den lokale helsekost butik løb ud af zink næste dag.

I begyndelsen af ​​menstruation i kvinder, deres blod går højt i kobber og lavere i zink. Dette forhold mellem kobber og zink er en del af PMS syndrom. Hvis dette forhold er alvorlig, kan det forårsage skizofreni eller depression.

(Eftersom enhver kvinde går højt i kobber og lav i zink på menstruation, betyder det at de er en "lille smule" skør?) Just kidding, men det er en mulighed, og faktisk bidrager til PMS på mindst.

Der er endnu en faktor til at overveje her. Der er en genetisk faktor i en familie kendt som Wilson syndrom. Dette bevirker, at optagelsen af ​​kobber at være mange gange det normale, og dette kan forårsage reelle skizofreni. Alt for mange MD s kender ikke dette, og kan misdiagnose den og mishandle den. (Jeg bruger ascorbinsyre C-vitamin for at hjælpe med at sænke kobber /zink-forholdet, og jeg har haft gode resultater med flere skizofrene.)

Vitamin B6 er vitamin, der hjælper med at absorbere zink bedre, og store mængder af det (sammen med resten af ​​B-kompleks) normalt løser alle problemer PMS. Se min webside på PMS for mere info om det).

Et tab af smag og /eller lugt kan også signalere zinkmangel. Generelt er de hvide pletter er en langt bedre indikator. Men igen individualitet er også en faktor. Husk, at du er ens i milliarder af måder til alle mennesker, men du er anderledes i hundredvis eller tusindvis, så gør dig anderledes end enhver anden person, selv en tvilling.

Jern er også relateret til zink og kobber, og en mangel på jern forårsager anæmi, relativt sjældne i dag, så ikke nær så vigtig for den almene sundhed. En zinkmangel kan undertiden efterligne en jernmangel anæmi symptomer. Hvis du synes at have kronisk jern anæmi, tjek dine negle, eller endnu bedre, få en god mineral analyse
.