Har du nogensinde spekuleret over, om du måske har ADHD?

“ Jeg er så ADHD i dag &";.
Vi har alle hørt den sætning og ved, hvad det betyder. Det er en forkortelse for en person, der føler sig fraværende, og gør en vittighed af det, at hans eller hendes hjerne er i grebet af distraktion problemer uden for deres kontrol. Men har du nogensinde sagt det om dig selv, og spekulerede på, om det kunne være tilfældet?

Lyder det bekendt?

Dette kan være overraskende, men ADHD kan manifestere sig i en lang række forskellige måder. Vi kender alle den stereotype, tegneserieagtige skildring af en person med ADHD: over-the-top hyper, ikke komme fra den ene ende af lokalet til den anden uden omkring et dusin impulser og distraktioner. Men der er meget mere i det end det. For eksempel i unge piger, er mere tilbøjelige til at forårsage indre snarere end ydre hyperaktivitet, ligesom helt absorberende dagdrømme de hurtige brand tanker. Uden fidgeting eller “ handler ud &"; ADHD kan gå udiagnosticeret på tidspunkter og rolige, distraheret piger får fejlagtigt knyttet som ditzy eller langsom.
Her er et par generaliseringer om ADHD adfærd, der kan hjælpe med at sætte brikkerne sammen i din diagnose. På arbejdspladsen, ADHDers kæmper med at møde deadlines og se projekterne til dørs. Konflikter i en ADHDer &'; s hjem liv ofte centreret omkring uorden, dårlig punktlighed og generelle forvaltningsmæssigt. I relationer den ADHDer har problemer med at dele følelser eller forstå hans eller hendes egne personlige motivationer, og kan være orienteret omkring en intens selv-fokus, der efterlader partneren følelse forsømt eller glemt
Individuelt, karakteristika som konstant sene eller messiness don &';. T tilføje op til en klinisk defineret mental sundhed problem. Endnu sværhedsgraden, varigheden og omfanget af disse problemer, og tilstedeværelsen af ​​sekundære symptomer, kan være grund til bekymring. Når du kan &'; t finde en løsning, uanset hvor dårligt du ønsker en, og de mennesker omkring dig, kan &'; t forstå, hvorfor noget “ grundlæggende &"; er sådan en udfordring for dig, og de problemer trække ud i måneder eller år, så kvaliteten af ​​dit liv er i fare, og det &'; s. tid til at få alvorlige

Bare Fakta

Attention Deficit Hyperactivity Disorder, kendt som ADHD, er en neurologisk sygdom, der rammer for mellem 15-20 millioner amerikanske voksne, unge og børn. De primære symptomer på ADHD er uopmærksomhed, impulsivitet, emotionalitet og undertiden hyperaktivitet. Imidlertid er diagnosen ADHD ikke er baseret på tilstedeværelsen af ​​disse symptomer alene. De fleste mennesker befinder sig at blive distraheret og impulsiv, selv hyperaktiv, for korte byger på nogle punkter i deres liv. Det &'; s sværhedsgraden, der adskiller ADHD fra “ hverdag &"; uopmærksomhed – de langsigtede virkninger på dagligdagen som manglende evne til at holde et job eller opretholde et sundt forhold.
Disse effekter resulterer i de sekundære symptomer på ADHD, som omfatter depression, angst, lavt selvværd, kedsomhed, misbrugsproblemer og fattige selvopfattelse. De belastninger og udfordringer ved at leve med ADHD &'; s primære symptomer kan resultere i alvorlige følelsesmæssige og psykologiske byrder

Stigma Issue

Som nævnt ovenfor, millioner af amerikanere har ADHD, og ​​at antallet kan. faktisk være endnu højere. Det er svært at vide præcis, hvor mange har denne hurtige brand tænkning mønster kaldet DAMP, fordi mange går udiagnosticeret eller fejldiagnosticeret. Nogle gange kan de sekundære symptomer fejlagtigt blive diagnosticeret som root spørgsmålet. I betragtning af de nuancer i, hvordan ADHD hjerne typen manifesterer sig i forskellige mennesker, kan de primære symptomer synes ikke til stede i den måde, at nogen bekendt med ADHD stigmatisering kunne forvente
Selv for dem, der udviser “. Klassisk &"; ADHD, kan de modstå diagnose, fordi det samme stigmatisering lurer i baghovedet: den spasser, den ballademager, den ulige en ud. Bekræfte diagnosen betyder at få stukket med etiketten. Men at få diagnosticeret midler bevæbne dig med behandlingen er nødvendigt at begrænse eller endog udrydde de negative dele af ADHD fra dit liv. Selvom stigmatisering eksisterer, vandt dig &'; t være en omvandrende stereotyp længere
Og ja, der er urimelige stereotyper derude, der kan være frustrerende og nedgørende.. Men overveje dette: Der er flere amerikanere med ADHD end se American Idol. At &'; s temmelig betydelig bid af befolkningen – og det &'; s alt for mange mennesker til at gøre tæppe generaliseringer om

Don &';. t Vent til din diagnose

En ADHD diagnose kommer med en behandlingsplan, som ofte omfatter medicin, men også indebærer kosten ændringer, motion, meditation, coaching, og i nogle tilfælde terapi, for at genopbygge livsfærdigheder på måder, der vil føle sig helt naturligt. Diagnosen kommer med en støtteordning, for ikke at nævne svarene til omkring en million spørgsmål, du &'; ve undret mig over hele dit liv. ADHD befolkning er støttende og imødekommende, og hvert medlem har særlige rettigheder. Beskyt dig selv, helbrede dig selv, at tage tilbage kontrol over dit liv – don &'; t tøve til en anden dag, før de søger din diagnose
.