Sådan Set Up en Behavioral forvaltningsplan for din ADHD barn

Børn, der er blevet diagnosticeret med ADHD er på et meget højere risiko for at udvikle ikke-overensstemmende eller negativ adfærd end et barn, der ikke har ADHD. Selve karakteren af ​​ADHD indebærer, at barnet vil have svært med selvkontrol, opmærksomhed, lytte til instruktioner i hjemmet og i skolen, og efter retninger. Nogle børn synes at være disponeret for at udvikle adfærdsmæssige problemer ved deres temperament, men symptomerne på ADHD (hyperaktivitet, impulsivitet eller uopmærksomhed) kun synes at forværre disse negative adfærd. Styring af disse negative adfærd ofte bliver et fuldtidsjob for deres forældre.

behandling for ADHD barn vil normalt kræve en mangesidet eller multimodal tilgang, der er at sige, at tilgang er omfattende i naturen. Denne fremgangsmåde omfatter skole support, medicin hvis det er nødvendigt, endelig adfærdsmæssige management teknikker forældre /barn uddannelse af, hvad ADHD er, og dens behandling, og. Forvalte de negative adfærd af et barn med ADHD ofte virker som en overvældende og skræmmende opgave, men forvaltningen af ​​disse adfærdsmønstre ved at oprette en god opførsel forvaltningsplan er ikke uovervindelige, og kan være ganske effektiv, hvis det gøres rigtigt.

Problemet modifikation, er et system af belønne positiv adfærd med det formål at øge hyppigheden af ​​deres forekomst og på den modsatte side er faldende forekomst af negative adfærd med det mål at mindske deres hyppighed. De fleste børn med ADHD vil drage fordel af en adfærd plan, der er klar og koncis med målbare mål.

Hvordan at oprette en opførsel forvaltningsplan:.

1) Vælg en negativ adfærd, som du vil ændre, og en positiv adfærd, som du gerne vil se starte eller fortsætte. Jeg foreslår, at du starter med at vælge en adfærd, som dit barn vil være i stand til at ændre, og en de kan begynde at gøre. Det er ikke meget motiverende for et barn at svigte i deres indledende forsøg. Dit barn vil ønske at give op med det samme. (være specifik i at vælge den adfærd, du ønsker at se i gang eller ændres, hvor ofte du ønsker at se det ske, og hvor ofte det vil blive belønnet.)

Eksempler på adfærd, du ønsker at se i gang, er: din barn gør sengen hver dag, losning opvaskemaskinen, kommer til middag på tid, eller få en A i matematik. Vælg en adfærd, der let kan opnås i første omgang.

Eksempler på adfærd, du ønsker stoppet er: nægter at komme ud af sengen om morgenen, afbryder, når andre taler, nægter at fuldføre lektier, eller taler tilbage. Som forældre, du ved den adfærd, du ønsker at se startes og stoppes i dit barn.

2.) For det andet oprettet en Home Token Økonomi at gennemføre din adfærd forvaltningsplan. Lad &'; s starte med at definere, hvad et token økonomi er. En token økonomi er simpelthen en kontrakt mellem barnet og deres forældre, der hedder, at hvis et barn retsakter eller opfører sig på en bestemt måde, vil forældrene er enige om at handle med poletter til en bestemt belønning eller privilegium.

I indstillingen op en symbolsk økonomi, fokus på kun et par mål på et tidspunkt. Din opførsel plan kan være så kort eller så længe du vil, men jeg har fundet, at mere kompliceret adfærd plan med mere target behaviors jo mindre sandsynligt planen vil lykkes. Start i det små, og holde det enkelt. Pick adfærd, som du gerne vil se ændret, der er mest påvirker dig og dit barn, og også mål, du gerne vil for dit barn til at starte. Lad dit barn til at blive inddraget i oprettelsen af ​​adfærd planen men don &'; t lad dem manipulere dig. Sørg for at du er fast med den adfærd, du ønsker at se startes og stoppes. Når et barn bliver en del af planen, og er i stand til at vælge de belønninger og konsekvenser, de vil normalt arbejde hårdere for at nå det.

Tildel en symbolsk værdi for hver adfærd, du ønsker at se startes og stoppes. Vær omhyggelig med ikke at forsøge at ændre alt for mange adfærd på én gang. Vælg en værdi mellem 1 og 25 poletter. For planen til at arbejde, værdien af ​​token skal være høj nok til at virkelig ønsker dit barn til at ændre den pågældende adfærd. (Vi har alle arbejdet for incitamenter !!) De adfærd, som du virkelig ønsker at se ændret er dem, der har en højere symbolsk værdi, og også dem, der er vanskeligere at ændre

Sample Behavior Chart:.

opførsel at starte Token Value Su Mo Tu Vi Th Fr Lø
gøre sengen 5
Tøm opvaskemaskinen 10
Kom ud af sengen ved 7:30 20

I alt Tokens Optjente 35

opførsel at stoppe Token Value Su Mo Tu Vi Th Fr Lø
Afbryder andre 10
nægter at lave lektier 15
dårlige karakterer i skolen hver dag 15

I alt Brikker Lost 40

Opsæt et belejligt tidspunkt hver dag for at gennemgå dit barn &'; s præstation for den pågældende dag, og bestemme, hvor mange poletter er optjent eller tabt. Adfærden Planen skal gennemføres hver dag og en fane kører bør holdes på mængden af ​​tokens, de har, og hvor mange har været “ indløses &"; for privilegier /belønninger. For adfærd, du ønsker stoppede de mister, at mængden af ​​tokens eller en bøde, og for adfærd, som du ønsker at se i gang eller fortsætte de modtog, at mængden af ​​tokens. For at være effektiv, til en fin behov være stærk nok til at forhindre, at barnet i at vise adfærden.

Når du opretter en symbolsk økonomi program, nu er du nødt til at forklare programmet til dit barn i et sprog, de kan forstå . Være positiv og fortælle dem, at vi har udviklet et program, hvor han /hun kan optjene belønninger og /eller privilegier til at opføre sig på en positiv måde. De vil sandsynligvis vægrer sig ved dette i første omgang, efter at alle de har modtaget belønninger langs at de virkelig ikke nødt til at tjene.

Gå over med dit barn den mængde poletter, der skal gives eller tabt for positive og negative adfærd, der vil blive optalt hver dag. Forklare dem, at de tokens kan være “ indløses &"; for privilegier og forklare ldquo &; omkostninger &"; af hver privilegium og hvornår og hvor de belønninger /privilegier kan anvendes. Giv hyppige muligheder for at udveksle de poletter til belønninger eller privilegier. Tildele en symbolsk værdi til hver belønning eller privilegier, de vil bruge.

Belønninger eller privilegier, som jeg har fundet at være effektive med børn /unge, når jeg har oprettet en adfærdsmæssig plan med dem og deres forældre er: ser en film, går til is, gå til McDonald &'; s, få et nyt sæt tøj fra butikken, der har venner kommer forbi, gå ud med venner, mere tid til at se fjernsyn, eller mere tid på at spille videospil. Eksempel på symbolsk værdi for belønninger er som følger: sove over på en ven &'; s hus = 35 tokens, gå til McDonald &'; s = 10 poletter, se en film = 25 poletter, osv … Holde udgifterne til frugterne lav, så at de kan bruge en belønning hver dag. Hold styr på den mængde tokens de har brugt og har tilbage.

Sørg for at forstærke positive adfærd så ofte som muligt og give dit barn ros for deres indsats. Positive adfærd bør styrkes med det samme. Don &'; t giver anden eller tredje chancer. Hvis de udviser en negativ adfærd, så de burde miste poletter. Hvis du giver anden eller tredje chancer du svækker adfærd planen og saboterer dig selv.

Sådan Hold Programmet Går: Restaurant • Sørg for, at barnet er i stand til at se deres fremskridt, gå over deres adfærd plan med dem, så de kan se fremskridt i retning af deres mål
• Ændre adfærd planen (om nødvendigt), hvis du kan se, at adfærden planen ikke virker, og dit barn ikke opfylder nogen af ​​målene. Diskuter planen med dem
• Uddan hele familien. Svar alles &'; s spørgsmål. Hvis alle i familien er bevidste om, hvad ADHD er, og de forstår de mål, alle er mere tilbøjelige til at samarbejde. Alle har brug for at være om bord. ADHD er et problem for hele familien
• Har en back up plan, hvis adfærden planen ikke fungerer. Hvis målene ikke er opfyldt derefter “ omarbejde &"; planen
• Forvent at nå dine mål. En positiv holdning går en lang vej mod at opnå succes. Hvis du forventer at mislykkes så selvfølgelig vil du !!
• Hvis du kan se, at du er ved at “ kaste håndklædet i ringen &"; og give op på adfærd planen så er det tid til at få støtte udefra fra mental sundhed fagfolk, familie, venner, lærere. Få alle om bord med dig. Ingen forventer, at du gøre det alene, og hverve støtte udefra til at hjælpe dig med at holde på sporet og følge op med de mål
• Nærme problemet fra et team perspektiv. Brainstorm, Brainstorm, Brainstorm. Alle i familien skal inddrages i at holde denne gang. Det gamle udtryk, “ to hoveder er bedre end en &"; absolut gælder her
• Målret de mest presserende problemområder. Undgå at forsøge at reparere alt for mange ting. Du vil køre fast på den måde
• Frem for alt være konsekvent og ikke råbe. Få hjælp fra så mange mennesker som du kan og don &'; t forsøge at gøre dette alene

Undgå tilbagefald:
• Der er ingen sikker måde at backslide derefter at begynde at komme ind langvarige argumenter og diskussioner med dit barn over adfærd planen. Selvfølgelig, de vil ønsker at ændre eller slippe af med den adfærd planen. Noget nyt eller anderledes er normalt mødt med modstand
• Accepter, at dit barn har ADHD. Det er ikke enden af ​​verden. Hvis du forbliver positiv og rolig, vil dit barn have en meget lettere tid at ændre deres adfærd. Hold dit perspektiv her
• Få support fra alle, du kan. Deltag i en støttegruppe i dit samfund eller et forum for forældre on-line. Der er intet værre end at føle som om du er alene i denne
• Hold dine mål i sigte. Husk i morgen er en ny dag, og solen vil stadig skinne. Intet varer evigt
• Uddan dig selv om ADHD og læse når du kan. Uvidenhed er ikke lyksalighed
• Håb er en vidunderlig ting at holde os går og praksis tilgivelse for dit barn hver eneste dag
• Fordoble din indsats, når du har lyst til at give op
• Giv din adfærd forvaltningsplan tid til at arbejde. Husk, at ændring at have langvarige virkninger tager tid. Der sker ikke noget overnight

Kara T. Tamanini, MS, LMHC
Forfatter og terapeut
Grundlægger af Kids Awareness Series
www.KidsAwarenessSeries.com

Kara T. Tamanini er en licenseret terapeut, der arbejder med børn /unge på en række barndom psykiske lidelser
.