ADHD-hjerne som en computer pauseskærm

Januar 2005 - Bind I - Issue XIII

ADHD: Hjerne som en computer screensaver

Statement: Min hensigt i dette nyhedsbrev er at udtrykke som hurtigt som muligt mine egne overbevisninger og meninger om spørgsmål. Jeg har ingen problemer med folk, der er uenige med min udtalelse, og har endda været svajede til at genoverveje min holdning fra tid til anden.

Jeg ønskede at fortælle dig, at salget af min bog for den første måned var bedre end forventet, og at jeg har endnu ikke modtaget nogen negativ feedback på det. Hvis du ønsker mere information om det, kan du bestille den på dette link nedenfor på min forfatterens rabat ... bog orden > > >

Her er et link til en artikel, der dukkede op i avisen på min bog
Iowa City Press Citizen, "Attention lidelse inspirerer lokal forfatter" > > >

Plakaten har også solgt godt. Læs mere om plakaten > > >

Hvis du tænker på hjernen som en computer mennesker med ADHD ofte synes at have en masse vira. Nogle gange kan vi lukker uventet, er vi meget distraheret af spam (uønsket uden stimuli), og nogle gange, når vi forsøger at hente oplysninger, tingene bare ikke synes at fungere korrekt, når vi har brug for dem til.

Vores evne til at blive på opgaven og være opmærksomme synes det er direkte proportional med stimulering, vi modtager ved at gøre opgaven. Hvis det er gentagne, uinteressant, kedeligt eller sind numbing det er svært at fokusere. Nu alle har disse problemer ikke kun personer med ADHD. Forskellen er, at hos personer med ADHD i stedet for resterende alarm vores hjerner kan faktisk lukke ufrivilligt på os. Jeg gør analogien en computer pauseskærm. Antag, at vi sidder ved computeren arbejder på noget, der ikke er meget stimulerende. Vi kan snart finde os distraheret og afhængigt af tidspunktet indstilling på vores pauseskærm alle de pludselige pauseskærmen er på computeren. Jeg mener og der har været nogle undersøgelser, at dette er resultatet af denne ufrivillige nedlukning af hjernen. Vi glæder distraheret til andre; vi er ikke efter den samtale eller omkringliggende begivenheder. Indtil vi gør noget pauseskærmen (vores hjerner) vil fortsætte med at cykle uden noget at få input eller modtages af vores hjerne.

Pludselig vi indser, at vi ikke betaler opmærksomhed og begynde effortfully forsøger at blive på opgaven og pauseskærmen går væk. Baseret på vores evner til at tilsidesætte de distraktioner, vi kan være i stand til at fortsætte uden pauseskærmen klikke på igen. Eller vi kan på en måde af få minutter befinder os lige tilbage foran skærmen med pauseskærmen igen.

For mange kan dette ligne dovenskab eller mangel på viljestyrke. Folk tror måske, det er indlysende, at denne person kan blive på opgaven, hvis de virkelig vil. Hvis de kun indså, at det ville så meget lettere for os at være i stand til at tilsidesætte dette. De er ikke klar over, at det er næsten umuligt i nogle situationer at opretholde denne opmærksomhed. Det er ikke et spørgsmål om vilje ikke, men et spørgsmål om ikke kan. Det gør ikke os længere doven, uansvarlige eller umotiveret end den næste person. Det er bare, at vores hjerner ikke fungerer på samme.

Ville vi være glade for at opgive dette problem, hvis vi kunne? Ja, ja, ja. Hvor meget lettere liv ville være for os, hvis vi kunne gøre, hvad alle forventede os til at gøre? Det er endnu sværere, fordi de fleste af os har meget høje intelligens niveauer, og ved, at vi bør være i stand til at gøre disse ting. Vores kampe få os til tider validere andres meninger fra os som værende ufølsom, umotiverede og ikke arbejder op til vores potentiale.

De ser os, når vi gør en aktivitet, der stimulerer os, og hvordan vi synes at hyperfocusing på det i timevis og kan ikke forstå dette paradoks. Det er naturligt, at de kunne se det som værende doven. Forsøger at overbevise dem ellers normalt ses som undskyldning making, som er kontraproduktivt. Medicin kan eller ikke kan hjælpe os. Nogle gange kan vi forbedre ved at praktisere opmærksomhed teknikker, indstilling alarmer eller timere, eller bare bemærke, når pauseskærmen popper på. Sommetider disse ting ikke fungerer for os enten.

Jeg ved, at hvis den får mulighed for at være i stand til at være opmærksom og ophold på opgaven versus distraktion, at vi alle ved, at det er ti gange arbejdet med at have de distraktioner. Hvis nogen ærligt føler, at vi ønsker at arbejde ti gange sværere at holde sig ude af problemer, og gøre, hvad vi er vel at gøre i modsætning til blot at have den naturlige evne til at gøre det med lidt eller ingen indsats ville de hurtigt genkende vores dilemma.

Fra barn til voksen, det ville være lettere og mindre arbejde, hvis vi bare passe sammen med de fleste andre. Da vi kæmper, når vi foretrækker ikke at det betyder, at vores hjerner ikke virker på samme måde som de fleste andre. Vi ønsker at gøre tingene rigtigt, det ville være så meget lettere på ikke kun os, men dem, vi elsker, vores chefer vores lærere og vores klassekammerater.

Svarene på dette er at holde læsning på ADHD og uddanne os selv. At bede andre om hjælp i de områder, hvor vi kæmper. Spørg klassekammerater og kolleger at udnytte os, hvis vi synes at glide ud. Fortsat arbejde på at blive bedre.

Du må ikke give op.

Tal med dig næste måned.

Patrick Hurley
[email protected]

første nogensinde Plakat afsat til ADHD

Hvis du kender om nogen, der måske gerne dette nyhedsbrev kan du sende det til dem, og fortælle dem at gå til min hjemmeside på addcorridorcoaching.com og tilmeld dig
.