Top 10 måder at overvinde tøven

Når en person er kede eller uinteresserede, visse opgaver og projekter kan virke som tortur! Denne følelse fører som regel til tøven, og tøven ofte fører til skyld. Her er nogle praktiske måder at undgå disse situationer og overvinde tøven:

1. Genoplad Daily
Sørg for at få nok søvn og hvile hver dag, så du har den nødvendige energi, du har brug for at udføre dine opgaver.

2. Få en ven involveret
Det er sværere at trække tiden ud, når en anden person er involveret. Hvis du har en opgave, du ikke ser frem til, invitere en ven over til at hjælpe dig ud. Hvis du har ærinder til at køre, skal du finde en kammerat, hvem du kan køre ærinder med.

3. Beløn ​​dig selv
du er meget mere tilbøjelige til at fuldføre den kedelige opgave, hvis der er en middag ud eller en ny cd venter på dig, når (og kun når) opgaven er fuldført.

4. Gøre ting i stykker
Smøleri ofte kommer fra en følelse af overvælde. Break opgaver, selv små, ind trin, så de er overskuelige og give dig en følelse af retning.

5. Brug Musik
Tænd nogle sjove og optimistisk musik og lad den pumpe dig op! 80'er musik og showtunes er ofte store pick-me-ups, som vil give dig nødvendige energi til at tackle dine opgaver.

6. Vær ikke bange for at gøre 2 ting på én gang
Vær ikke bange for at skabe balance mellem rutinemæssige eller monotone opgaver med noget, der er mere tilbøjelige til at holde din interesse. Du kan betale regninger, mens du ser tv eller tale i telefon, mens oprydning i huset.

7. Uddelegere
Kan du finde dig selv procrastinating på gøremål derhjemme ligesom rengøring og tøjvask? Eller måske papirarbejde på kontoret? Uddelegere dem! Børn, rengøring folk, vaskeservice, administrative assistenter og flere er alle tilgængelige til at tage nogle af disse kedelige opgaver fra din liste og frigøre din tid til de ting, du hellere vil gøre.

8. Prioriter
Måske du procrastinating på en opgave, fordi det er virkelig ikke så vigtigt. Måske du ville elske at re-organisere dine bog hylder, men aldrig komme rundt til det. Hvis det lyder som en god idé, men i sidste ende er det er virkelig ikke så vigtigt for dig, lad det ikke hænge over dit hoved.

9. Kom i kontakt med slutresultatet
Før du begynder en opgave eller projekt, der har høj tøven potentiale, komme i kontakt med resultatet. Når opgaven er færdig, hvad vil det betyde for dig? Hvad vil være bedre i livet som et resultat?

10. Just Do It !!
Må ikke tænke over det for meget, bare hoppe ind og få det gjort
 !;