Må ikke tage tingene personligt ...

At lære at ikke tage tingene personligt er noget, vi alle kan drage nytte af. Jeg mener, der gør ikke &'; t ønsker at være mere centreret & resistente over for alle de meningsløse kritik (konstruktive dem er gode). Her vil vi se på den generelle holdning & opførsel af dine kritikere og måder at håndtere dem

Det &';. ikke om dig

Husk altid, at 99% af den tid, hvordan folk opfører sig ikke om dig. Det &'; s om dem. Hvordan de opfører afhænger af en lang række underliggende faktorer. Og selv hvis du er på listen, har du sandsynligvis rang allernederst.

Jeg kan ikke understrege nok, hvor vigtigt dette faktum er, at dine sociale interaktioner. Hvis du ikke internalisere at folk &'; s adfærd ikke forårsage af dig, kan du aldrig være virkelig fri så langt som din kommunikation med andre er bekymret. Hvis du lader hver eneste lille kommentar ryste dig op, det &'; s ikke sundt for din følelsesmæssige sundhed & selvtillid.

For eksempel, hvis en kasserer i din bank virker brutalt, du føler dig dårligt. At &'; s normale. Du er et menneske, og det er helt i orden at føle sig dårligt, hvis nogen misbehaves med dig. Men når du går hjem RAGING og tænke over denne hændelse i timevis … Det er ikke normal.

Dette er en cue, du har brug for at lære om ikke at tage noget personligt.

Folk har mange underliggende problemer og dagsordener

Ved at gå med kassereren
eksemplet ovenfor, er det nemt at genopleve den hændelse i vores hoved igen & igen, hver gang følelse værre og værre. Sammen med din had til denne person, kan du begynde at tænke over grundene til, at han opførte sig på den måde

Nu kommer den virkelig vigtige del … Fordi du virkelig ikke har nogen mere information om ham, du lægger hele skylden på dig selv. Og disse tanker har en ond cirkel. Tanker generelt starter fra “ måske sagde jeg noget dårligt &"; til “ Jeg siger altid noget dårligt &"; til “ Jeg er ikke en god person &"; til “ Jeg fortjente det &";!

Den slags tænkning er virkelig skadeligt for dig. Det gør ondt dig på forskellige niveauer – Din selvtillid, dit selvværd, din følelsesmæssige helbred, dit fysiske helbred & din lykke.

Mind dig selv gang på gang, at folk har mange underliggende problemer, som ikke er synlige på overfladen. Hvis du kunne se, hvad de går igennem i deres liv, vil din had blive til sympati

Måske kasserer er at have kroniske rygsmerter, som gør ham irriterende & uhøflig, eller måske han havde en skilsmisse i går eftermiddags og hans familie liv er i ruiner. Der kan være millioner af grunde til hans opførsel, som ikke er relateret til dig på alle.

99% af tiden, det er en af ​​disse grunde, så stoppe med at tage tingene personligt.

Hvordan kan du være sikker på, hvad der foregår i andre mennesker &'; s hoved på ethvert tidspunkt. Vi laver grundløse konklusion baseret på lille mængde oplysninger, vi har af den anden person. For mere information om de underliggende problemer folk, så tjek dette indlæg.

Forskellige realities--

Du vil blive chokeret over at finde ud af mængden af ​​tid folk er fokuseret på sig selv. Du tror måske, folk kigger på dig, at dømme dig, men i virkeligheden folk er fanget i deres egen lille verden. Der er ingen subjektive virkelighed. Alle ser på denne verden deres egen måde

Et citat jeg virkelig elsker relateret til dette emne (glemt der sagde det) – “ når du er i din tyverne, du tror, ​​at alle tænker om dig. Når du er i din fyrrerne, du tror, ​​at ingen tænker på dig. Og når du nå dine tresserne, indser du, at ingen tænkte på dig på alle &";.

Desværre, den slags visdom og erkendelse kommer på et så sent tidspunkt i livet. Men at &'; s hvor gode selvhjælpsbøger & selvbiografier kan være så hjælpsomme. En person, der gik gennem forskellige prøvelser hele sit liv, beslutter at lægge al denne viden i en let at læse bogen … At &'; s kaldes en reel mulighed. Du kan lære, hvad han lærte og bruge det, når du står over for lignende situationer.

Virkeligheden er forskellig for hver enkelt af os. Nogle mennesker ser verden som et rart sted med uendelige muligheder. Andre ser det som en frygtelig sted, hvor alle andre er ude på at få dem. Hvad vi ser med vores øjne ikke får lige ind i vores sind uberørt. Det bliver gennem mange &'; filtre &'; først.

Hvad vi ser bliver filtreret gennem vores tro, vores verden synspunkter, minder om vores tidligere erfaringer, vores holdning, vores fysiske tilstand, og selv vores nuværende stemning. Disse filtre farve billede, som vi ser i vores sind.

For eksempel, nogen plukker en blomst fra et træ, hvad ville du synes? Ville du bliver vred tænke hvad der vil ske, hvis alle mennesker begynde at gøre det? Snart vil der ikke være nogen blomster tilbage i det træ. Eller vil du føler dig glad tænker, at folk tager tid at beundre små ting i livet, selv i denne hurtig bevægelse verden &hellip ;?

Se forskellen? Hvad en begivenhed betyder helt afhænge af opfattelsen af ​​den enkelte. Alle har deres egne unikke filtre, som form deres livserfaringer

Pointen her er ikke at overtage ejerskabet af andre mennesker &';. Adfærd. De har en anden opfattelse af verden, dets folk og hvordan tingene er. Don &'; t bebrejde dig selv. Det &'; s ikke om dig. Du kan gøre alt i din magt til at ændre deres opfattelse, men du vil mislykkes

Det tog mange års erfaring at få folk &'; s. Opfattelse op til dette punkt. Du kan ikke ændre det på et øjeblik. Don &'; t selv prøve. I stedet fokusere på at ændre din egen opfattelse ved at internalisere oplysninger som denne.

God eller dårlig, afhænger af dig--

Verden er enten god eller dårlig, alt afhænger af dig. Uanset hvad du tror vil synes at være sandt. Du kan ikke styre andre mennesker & deres opfattelser. Du kan kun styre dig selv. Jeg foreslår, at du bevidst forsøger at finde det gode i alt.

Hvorfor?

Fordi livet er bare for kort til at leve i elendighed og bebrejde alt. Spørg nogen i hans halvtredserne eller tresserne om, hvor hurtigt de følte årtier gik. Svaret er altid det samme – “ temmelig hurtigt &";!

Aldrig skylden, klage og tage tingene personligt. Det &'; s et fjols &'; s ærinde. I stedet fokusere på de mere vigtige ting i dit liv, ting som du er taknemmelig for. Hvis nogen gør en snu kommentar til dig eller opfører sig uforskammet, børste det væk. Det &'; s ikke om dig. Lad dem bo i deres negativitet.

Næsten altid, er det bedre at glemme og komme videre. Når du indser, at du kan &'; t ændre andre &'; s opfattelse og don &'; t tage tingene personligt, vil det være naturligt at ikke betale nogen betydning til det og forblive positiv

Hvordan skal man behandle med vedvarende problem--.

Nogle gange vil du finde dig selv i en situation, hvor det ikke er muligt at bare glemme og komme videre. Hvad nu hvis en af ​​dine kolleger er uforskammet eller du har et familiemedlem, som altid gør negative kommentarer. Du vil have en kontakt med disse mennesker på daglig basis

Så hvordan håndtere en sådan situation,

Først på baggrund af ovennævnte oplysninger, så spørg dig selv &ndash.?; hvad der ellers kunne dette (adfærd) betyde?

Dette spørgsmål vil flytte dit fokus til andre mulige betydninger for en tilsyneladende dårlig opførsel. Du vil begynde at se årsagerne til deres adfærd, som ikke har noget at gøre med dig.

For det andet, hvis personen konstant nedgørende dig SPEAK UP. Lad dem vide, hvordan du føler. Masse gange mennesker har ingen idé om, hvordan de gør du føler. Være klar. Næsten altid, vil de ændre deres adfærd omkring dig

Hvis de don &';. T, enten minimere dine interaktioner med denne person eller klippe dem ud af dit liv fuldstændigt. Vi har allerede problemer nok. Vi har bestemt don &'; t brug for yderligere negativitet i vores liv

På en supplerende bestemmelse, vil jeg foreslå dig at arbejde på at opbygge dit selvværd.. Negativitet påvirker ikke en høj selvværd personen følelsesmæssigt. De kender deres selvværd og don &'; t identificere sig med andre mennesker &'; s kommentarer. . De har kontrol over deres følelser og ved, hvordan man skal behandle folk effektivt

Så det &'; s det

Bare don &';. T læse og glemme, hvad du har læst her. Prøv at gennemføre denne information i dit liv. Selv om det tager tid, så gør det. Det &'; s værd. Din lykke er det værd. Dette er en smuk og en velsignet verden vi lever i, og mens livet varer, til at miste nydelsen af ​​det er en synd
.