Ulven Vi Feed the Most

Wolf Du Feed the fleste
(Uddrag fra en kommende bog, The Wolf Du Feed the Most, af Cindy Stone)

Der er en mest vidunderlige historie oprindelse med første nationer, der cirkulerer i forskellige former i bøger (jeg refereres det i min første, The Tilfældig Guru; Undervisning i Healing fra en hund), på internettet og i den mundtlige tradition, det er gået fra person til person i meningsfulde samtaler . Historien går sådan her ...

En indfødt ældste fortæller hans barnebarn, at han har to ulve, der kæmper inde i ham. Én ulv er vred og middelværdi og den anden er blid og kærlig. Barnebarn ser op på den ældre og spørger, “ Bedstefar, som man er ved at vinde &"; Den kloge bedstefar svar, “ Hvilken nogensinde en jeg fodre mest &";.
For mig kunne være en af ​​de bedste pædagogiske historier, der nogensinde er blevet skabt, da den rammer i hjertet af kærlighed; elsker i et forhold, kærlighed til selvet, for andre og for universet. De enkle ord “ som nogensinde jeg fodre mest, &"; er utrolig dyb.

Vi har alle mødt mennesker, som synes infused med vrede. Vi har alle sandsynligvis følt infunderes med vrede over et eller andet tidspunkt, medmindre du er en helgen, så dybt deprimeret du kan &'; t føle vreden syder under huden, eller du bor i en boble, hvor intet kan røre dig eller skade dig. Ligeledes har vi sandsynligvis mødt nogen, der synes at udstråle positive holdninger og kærlighed. Vi elsker naturligvis de mennesker (medmindre du er temmelig kynisk eller helt slidte og mistillid, at nogen i denne verden muligvis kunne være lykkelig, endsige kærlig og venlig. Du kan blive en kandidat til nogle alvorlige overvejelser om, hvilken bæst du fodrer mest!)
Hvis vi reflektere over vores egne erfaringer, vi er tilbøjelige til at forbinde med de kloge indfødte historien mere fuldt ud og være i stand til at forstå sin visdom i sin fulde. Tænk på et tidspunkt, hvor du var virkelig ked noget. Jo mere du tænkt over det, jo mere fokuseret på, hvad der forstyrre dig, du bliver. Den foruroligende situation spilles ud igen og igen i dit sind. Hvis du don &'; t lade det gå, kunne det true med at fortære dig med intensiteten af ​​negative følelser. Normalt, det er sådan vi arbejder ud af noget, der er bittert eller ophidser til os. Hvis vi har brug for at rette op på en uretfærdighed dengang, at processen vil levere en løsning, såsom; protesterer, eller tale med nogen, der “ såre &"; vores følelser, osv
Men hvis vi fortsætter på stien til afspilning situationen; for at fokusere på vores smerte og vrede følelser, vi skaber dybere og dybere følelser af smerte, vrede og hævn. Vi er derefter, at tilføre en meget sulten dyret faktisk, og det vil være det begynder at dukke op. En vred person, der har lidt at ingen lykke, lidt at ingen indre fred, og lidt at ingen kærlighed at give. Hvis du har mødt nogen, der nærer deres vrede på andre eller verden, og de reelle eller opfattede uretfærdigheder påført dem, kan du indse, at det er ganske udfordrende at være sammen med dem. Du kan opleve deres vrede og konflikt, og det er svært at lave en forbindelse til dem.

Hvad med resten af ​​os, der don &'; t nødvendigvis “ fodre dyret &"; af vrede, foragt og hævn. Vi måske nødt til at se lidt dybt inde i os selv for at finde vores egne sultne rovdyr, som vi fodrer; de vilde dyr vrede, såret og en af ​​de mest snigende, kritikeren. Den kritiske Dyret er den, som vi bruger til at såre os selv eller dem tættest på os. Hvis vi fodrer vores kritiker, den vokser eksponentielt, og ofte uden vores bevidste opmærksomhed.

En af mine venner engang kaldte mig til at fortælle mig, at hun gjorde en utrolig opdagelse. Hun var blevet meget kritisk over sin mand. Hun didn &'; t gerne, at han talte langsomt og præcist, at han forlod sine sko i gangen i stedet for skabet, at han var ikke &'; t som meget ambitiøst, som hun var. Hun sagde så, at det var en vanskelig vej at komme tilbage fra, men den vej, hun var på rejse var begyndt at dræbe sin kærlighed til sin mand. Så begyndte hun at fokusere på, hvad hun elskede om ham (fodring kærlighed udyret), og stoppede med fokus på ting, hun kunne kritisere ham for (fodring den kritiske og ofte betyde udyret).
Alle i et tæt forhold med en anden betydelig ved den kritiske dyret, når det begynder at fodre. Det kan løbe løbsk og æder nogen kærlighed, der er i det &'; s måde. Det er en af ​​de sikreste måder at ødelægge kærligheden, som ellers ville fortsætte med at vokse og uddybe.

Ofte kritiske bæst tændes sin ejer og angribe den. Dette gør ejeren af ​​dyret føler sig utilstrækkelige, uværdig til kærlighed og deprimeret. Det er kun et spørgsmål om tid, før den kritiske udyret vender had (du måske tror dette ord barske, men hvad er fraværet af kærlighed, hvis ikke hader) til en anden.
Nu da vi ved, hvordan man genkender bæster at generere vrede, vrede og ulykkelighed i stedet for at uddybe vores kærlighed og lykke, hvad kan vi gøre for at fodre vores kærlige dyr?

1. Bliv bevidst om, hvor du fokusere dine tanker og energier.
2. Hvis du opdager du bruger for meget energi på kritiske eller vrede tanker, du har brug for at analysere, hvad du skal gøre. (Sætter fornyet fokus kan være alt der er nødvendigt, nogle gange er vi nødt til at frigøre sig fra et giftigt forhold;. Nogle gange vi er dem bringer toksicitet i vores forhold ved at være meget kritisk og vred)
3. Hvis din personlige kritisk bæst slår dig op jævnligt, få noget hjælp til at udrede kritikeren og befri dig selv fra selvhad. Det er liv skiftende. Læse bøger, der hjælper dig til at forstå kritiker. (Utilsigtede Guru; lektioner i Healing fra en Hund, Debbie Ford &'; s bøger hjælpe og Scott Peck &'; s klassiske, “. The Road Less Rejste &";)
4. Brug mere tid med positive, glade og kærlige mennesker. Emulere positive, glade og kærlige mennesker. Du vil begynde at generere mere positive følelser inden for, som du praktiserer kunsten at lykke og du vil blive fri for reflekser vrede.
5. Hvis aviser og tv-shows gøre dig skør med verdens tilstand. Undgå det, der gør dig alt for fokuseret og bekymret, deprimeret eller vred. For nogle mennesker er det for meget at være konstant bombarderet med negative budskaber.
6. Don &'; t foregive du ikke har nogen vrede eller vrede, hvis du legitimt gør, vil det kun gå under jorden, gnave og blive vanskeligere at grave. Få noget hjælp til at håndtere konstruktivt med spørgsmål, således at du derefter kan vende din opmærksomhed på at fodre den kærlige dyr, der fortjener at blive fodret den mest
.