Boganmeldelse: Anger

Denne bog anmeldelse er del af en serie, der dækker emnet Anger Management. Den officielle SelfGrowth.com Guide til Anger Management er Hale Dwoskin. Anger Management omfatte et system med psykologiske terapeutiske teknikker og øvelser, som en med overdreven vrede kan reducere triggere, grader, og virkningerne af en vred følelsesmæssig tilstand.

Vrede
er en værdifuld ressource for folk interesseret i Anger Management, og det er tilgængeligt via Amazon.com. Salg

Amazon.com bedste af 2001
Vrede kan være en af ​​de mest frustrerende følelser, transporterer os hovedkulds væk fra os selv og deponere os ind separation og utilfredshed. Vietnamesisk munk og verden lærer Thich Nhat Hanh tackler dette sværeste af følelser i Vrede
. En mester i at sætte komplekse ideer til enkle, farverige pakker, Nhat Hanh fortæller os, at, fundamentalt, at være vred er at lide, og at det er vores ansvar at lindre vores egen lidelse. Den måde at gøre dette på er ikke at kæmpe vores følelser eller at "lade det hele ud", men at forvandle os selv gennem mindfulness. Understrege vores grundlæggende indbyrdes afhængighed, han lærer os, hvordan at hjælpe andre gennem dyb lytte og hvordan til at vande de positive frø i dem omkring os, mens sultende de negative frø. Alvorlig selvom munter, Vrede er en håndbog, ikke kun for at omdanne vrede, men til at leve hvert øjeblik smukt. --Brian Bruya --This tekst henviser til en udsolgt eller utilgængelig udgave af denne titel.

Fra Publishers Weekly
I en alder af gadeoptøjer, ville amerikanerne gøre klogt i at køle ned med frodig buddhistisk munk Hanh (Living Buddha, Living Kristus). Der er masser i denne lille volumen værd at springe, såsom Hanh s kedelig opfordring til "Healing såredes barn inden." Og nogle af hans råd er banalt (fx hvis en mand er vred på sin kone, skal han fortælle hende). Men nogle af Hanh s forslag skære forfriskende mod kornet. Han dissents, for eksempel fra den populære terapeutiske visdom til "udtrykke vores vrede": når vi slog en pude til at slippe af med vores følelser, han insisterer vi blot "øvede" vores vrede, ikke "reducere" det. Hanh minder os om, at vrede begynder og slutter med os selv, vi kan føle, at vi er gale på vores kone eller søn, men virkelig vi er de direkte objekter af vores vrede. Hanh begrænser ikke hans opgave at diskutere vrede mellem familier og venner; Han beskæftiger sig også med vrede blandt landene og mellem borgere og regeringer. Det ekspansive vision er ikke overraskende (Hanh, trods alt, er en Nobels fredspris nomineret), men det er forfriskende, at løfte denne bog ud af selvoptaget selvhjælp bunke. Ligesom Hanh øvrige bøger er dette ikke tynget af buddhistisk terminologi. Bilagene, som indeholder meditationer designet til at hjælpe med at frigøre vrede, giver det specielt buddhistiske krydderi, at nogle læsere vil sætte pris på. Kødet af bogen, dog vil være tilgængelig for et bredt, økumenisk publikum
Copyright &kopi; 2001 Cahners Business Information, Inc. --This tekst henviser til en udsolgt eller utilgængelig udgave af denne titel
.