Min angst ... Hvordan jeg begyndte dreje en monster i en flyve Del 1

På 6. læge besøgte jeg til at kigge dybere ind i, hvad disse pinefulde symptomer jeg oplever kunne være, jeg fik nogle interessante rådgivning. De råd jeg fik var i modsætning til hvad nogen nogensinde havde fortalt mig før, og i tid, det viste mig en naturlig vej til at overvinde min generaliseret angst. Efter de mange tests, der kom tilbage til denne læge alle viser ingen tegn på noget alvorligt, var resultatet, at disse symptomer såsom min konsekvente svimmelhed, åndenød, brystsmerter osv der i sidste ende vil føre mig til fuld blæst panikanfald, var alle symptomer på angst. Det var ikke noget nyt for mig, jeg havde gjort de samme tests før og havde de samme negative resultater kommer tilbage igen og igen, men jeg stadig havde en dvælende tanke på bagsiden af ​​mit sind, at said..what hvis de gik glip af noget, IGEN !

Lægen hældede blidt og i en blød omsorgsfuld stemme sagde han “ Dennis, er det tid til et nyt perspektiv, der vil føre til en ny begyndelse &"; Uanset doc Jeg tænkte ved mig selv. I det øjeblik tro det eller ej, jeg faktisk følte en smule skuffet over, at resultaterne var negative igen. Hvis der var noget fysisk galt, end jeg ville have været i stand til at begynde at gøre med det ret derefter og der og gøres med denne "ting", der ødelagde mit liv i alle aspekter i 6 år. “ Kan du uddybe, hvad du sagde &"; Jeg spurgte lægen, han fortsatte med at fortælle mig, at jeg havde brug for noget at få min sind ud af mig og min angst, som var begyndt at ligne min sande erhverv i livet. Denne cyklus af hvad der er galt med mig, hvad der vil være af min fremtid som professionel atlet med en drøm, der ikke var opfyldt endnu, vil jeg nogensinde være glad, og hvordan dælen ville jeg nogensinde tage sig af dette nyfødt baby vi havde førte mig ned ad en vej følelse magtesløse, var umuligt at blive tæmmet i mine øjne denne angst monster.

Lægen gik på at fortælle mig, at jeg havde brug for en stærk tilknytning til noget, og køre med det, så det ville stoppe min over-bekymrende cyklus af at tænke udelukkende om mig. Enkle råd tænkte jeg, og jeg forklarede ham, at deres var noget mere vigtigt end mig i denne verden (indlysende svar til højre), og fortsatte med at forlade læger værelse som jeg spillede rollen som en håbløs og død mand gå igen, og gik hjem.

Da jeg var hjemme, jeg overvejede, hvad det næste skridt ville være, havde jeg præcis 36 forskellige typer af zombie piller (benzodiazepiner), heks-læge hærder, urter, vitaminer, te, antidepressiva ... du name it liggende i mit skab. Nogle var tom og nogle var halvt fuldt, jeg var en håbløs vrag. Men lige før jeg gjorde min sædvanlige google søgning om, hvad denne nyeste angiveligt symptom på angst kunne knyttes til potentielt, jeg stoppede mig selv og tænkte lidt dybere i, hvad lægen forsøgte at fortælle mig.

Lad mig minde om, at TÆNKE var ikke noget jeg gjorde meget af, jeg levede et liv i total reaktion på min fysiske verden, og deres var angst udløser overalt fra folk, til at køre, til snefnug for Guds skyld ( sand historie). Den eneste lindring min angst gav mig var, da jeg sov, og de fleste dage da jeg vågnede kunne jeg ikke vente med at komme tilbage til at sove igen. Jeg tænkte længe og hårdt for de næste 2 timer, skrev ned alle mine tanker om, hvad doc kunne have menes med hans råd til mig, og kom op med nogle uventede svar, der var virkelig mind-blowingly simpel, men potentielt kraftig nok til at skabe en exit-strategi fra greb af panik og angst ...

Følg ivrig atlet blog for at få opdateringer om del 2 i denne 3 del serier af Hvordan jeg begyndte dreje en monster i en flyve.
.   ;