Sådan Cure Social Angst Naturligvis

Du lider af social angst og så ikke brug for mig til at fortælle dig, hvad det er ligesom. Det føles som verden griner ad dig, du har svært ved at chatte med folk, og du blot ønsker at blive hjemme. Efter at have lidt af en social angst mig for 6 år, opdagede jeg der er kun én måde at helbrede social angst naturligt.

Hvis jeg straks fortalte dig det naturlige kur til social angst, kan du ikke tro det. Hvorfor? Svaret er counter-intuitive. Du er ved at opdage det, men man rigtig blive helbredt for evigt, er du nødt til at forstå dette ...

I det øjeblik, du søger efter en måde at gøre din angst forsvinde. Du har muligvis købt en e-bog om, hvordan du gør din panik gå væk eller været til en psykolog. Du kan endda have overvejet unaturlige behandlinger som narkotika. Alt dette er unødvendigt.

Jeg var så heldig nok til at tale med en ekspert kaldet Dr. Steven Hayes (du kan google ham). Han er en psykologi ekspert og nu den fyr jeg anser for at være en af ​​verdens førende inden angst. Da han startede sin karriere på et universitet, mødtes han med professorer i et møde, hvor han skulle levere en præsentation.

På trods af alle de tricks og viden, han havde som en psykolog, han havde et panikanfald. Han stod på forsiden i 30 sekunder, da professorerne kiggede tomt på ham. Ikke et ord kom ud. Han gav aldrig præsentationen og satte sig.

Hvad var problemet her? Og hvordan du bliver en sikker person, så du kan leve lykkeligt og frit gøre venner?

Lad mig give dig et vink. Disse spørgsmål jeg stillede til dig er farlige. Lignende terminologi og dialog er grunden du finde dig selv lider af angst. Det er, hvad jeg vil have dig til at forstå, før du prøver den naturlige kur, fordi at have den "fix" er ikke nok. Faktisk tænker det er en "fix" er problemet.

Når du kæmper angst, det fortsætter. Dr. Hayes har et panikanfald er ikke et problem. Han fortalte mig senere problemet er ikke, hvis du har angst, men hvis du kæmper med, holde på, og skub angst væk. Når du bruger udtryk som "problem", "helbrede", og "leve lykkeligt, når ..." du kæmper, hvad der bør ikke bekæmpes. Dette er den eneste måde at "løse dit problem" (undskyld mig for at bruge denne sætning, men jeg håber du forstår).

En social angst bliver uordnet ironisk, når du forsøger at bringe den til at bestille. Du kan hurtigt forstå, hvordan fri du er ved at spørge:

"? Hvor er mit fokus, når angst opstår"

Den frie person ser, hvad der er vigtigt for dem (værdibaseret levende), mens angst patient kampe med angst (ønske om at undgå social angst)

En pige, der mener at alle analyser hende, er ikke socialt fri -. hun vil være bange for at tale og socialisere. En anden pige, som siger, hvad hun føler og taler hendes sind, selv når hun er bange er socialt friere end den første pige. Social frihed er derfor fraværet af et ønske om at undgå social angst. Den senere pige lever et friere socialt liv, fordi hun ved angst og frygt er okay at eksistere.

Det er den naturlige kur til social angst. Få din gratis guide jeg har skrevet, så du trygt kan socialisere og nyde livet
.