Hvorfor Lettelsen en Svær Panic Attack kan ofte være svært

På et relativt individualiseret niveau, et alvorligt panikanfald generelt er en af ​​blandt de mest vanskelige episoder, du måtte have. Grunden til dette er ofte så, er fordi mange panik og angst angreb ske uden nogen antydning, og også åbenbart med nogen forklaring. Alligevel vil mange panikanfald har præcise grundlæggende årsager og som en konsekvens af disse grunde normalt diagnosticeres.

Identifikation årsagen sammen med at kurere alvorlige panikanfald tendens til at være to meget forskellige spørgsmål dog. Alle kan rationelt og objektivt tro, at ldquo &; dette &"; er uden tvivl årsagen til min panik angreb men fordi panikangst virkelig er så følelsesmæssigt baserede identifikation indebærer ikke angrebet forsvinder.

En Svær Panic Attack er uden tvivl ikke en form for Cardiac Begivenhed

Du kan støde flere følelser og også bivirkninger i løbet af et alvorligt panikanfald. Disse ufatteligt angreb kan bogstaveligt talt synes at faktisk tage alle dine åndedrag væk, forlade ens eget hjerte banke inde i brystet, som du kommer til at føle over-bearing sårbarhed, angst samt frygt. Du kan tro, at du går ind i hjertestop, at du kommer til at besvime eller faktisk kollapse fra invaliderende følelser, der ofte overvinde en person på tidspunktet for angrebet.

Advarsel tegn på panik eller angst angreb . Salg

tegn og symptomer, der vedrører en alvorlig panik angreb er mange og også varieret. En person måske eller måske ikke lider alle, og /eller en række af de efterfølgende fornemmelser samt fornemmelser:.

Betagende frygt og bekymring sammen med at miste ens ånde i en anden panik angreb
et over-bearing mening om kommende katastrofe
Hyperventilation og også betydelig åndenød
Oplever wooziness eller endda en følelse vedrørende besvimelse
følelsesløshed, som ofte kommer i hele din krop
svede voldsomt, mens i panikanfald
Extreme rastløshed, der gør det umuligt at falde i søvn ved sengetid
Racing puls, som ofte synes ekstremt hårdt at bremse
Bæven, der godt kan forekomme i begge dine hænder samt og resten af ​​kroppen synes at ryste
Tab af kontrol sammen med begynder at føle, at du ikke er i stand til at gå, samt drev effektivt
Intens frygtsomhed om døden, som desværre forhindrer én i at leve et normalt liv
Kvalme, som vil foretage en individuel føler ligesom du vil sikkert kaste op
mave kramper og det indtryk, at din mave går gennem omvæltninger fotos manglende evne til at hjælpe dig med at være stille, og derefter bliver fredeligt
En følelse af kvælning, og også rent faktisk ikke have evnen til at sluge
Frygt er forbundet med at miste dit sind, hvis du ikke tidligere har mistet det
Ubehag i brystet begyndt at føle ligesom du har en hjertestop
Hovedpine som desværre smertestillende medicin ikke har tendens til at være i stand til at afhjælpe
Følelsesmæssig detachement, som hjælper med at forhindre en person fra at deltage sammen med kolleger

Bekymringer er forbundet med vedvarende episoder

En af de mange komplikationer forbundet med en alvorlig panik angreb, der generelt synes at forværre problemet er, at en af ​​de mange indikationer og symptomer meget let kunne være en bekymring pådrage sig en anden stress og angst angreb. Og så ikke kun kunne du blive konfronteret med at bekæmpe det primære problem, men du er næsten altid udfordret af følelsen af, at du i sidste ende vil have den næste alvorlige panikanfald. Man feeds på endnu en forlader en person, der har en følelse af hjælpeløshed, mens de kæmper, hvad der kan synes at være uoverstigelige odds.

Din Svær Panic Attack er faktisk Følelsesmæssig ikke Rationel
Typisk panik og angst angreb kan faktisk ikke tilføje op. Næsten alt i hele dit liv kan meget vel blive sorteret ud, og du er helt klart en glad, afslappet person, mens den næste forekomst, uden forklaring det ser ud som, du kan være op mod dette problem med at have en alvorlig panik angreb med nogle af de relaterede symptomer og tegn. Salg One mere problem er, at ofte er de tegn og symptomer på egen hånd er i stand til at bringe på en ny angst angreb eller endda forlænge meget, du kan blive aktuelt kæmper med.

Starten af angst og panikanfald.

En alvorlig panikanfald generelt sker uden forvarsel. Det er måske meget nemt at udvikle en panik og angst angreb under din søvn. Ofte er der ikke nogen reel rim eller måske forårsage for flere af angrebene mange af os kunne gå igennem. Dette vil gøre det nedslående og meget vanskeligt at stå over for.

Hvad kan forårsage Svær Panic Attack?

Dybest set fordi angst angreb normalt er så intensivt inkluderet i den følelsesmæssige makeup af en fyr eller pige, det er svært at forstå uden tvivl årsagerne til dem alle.

Det er klart stamme er en væsentlig medvirkende aspekt. Genetik kan endda spille en komponent. Faktiske fysiske risiko kan og vil unødigt at sige fremkalde et panikanfald. Ikke desto mindre, læger samt sundhedspersonale er ikke i stand til at fortælle dig og mig, hvad der kan forårsage en masse af disse angreb bør der ikke være nogen ydre trussel.

Den generelle opfattelse blandt medicinske forskere er normalt, at der isn ' t en årsag til en alvorlig panik angreb og så præcise svar, hvorfor de kommer om, er bestemt ikke kendt. De særlige grundlæggende årsager angivet med hospitals- og mentale sundhed teammedlemmer er generelt, at de eventuelt kan komme ud på grund af angst og også følelsesmæssige udløser ligesom store livsstilsændringer eller måske erfaringer. Andre typer af oprindelser normalt er ukendte.

indbyrdes forbundne problemer med hensyn til angstanfald.

En, der bliver ramt af alvorlige panikangst bør være opmærksomme på, at de kommer til at skabe tilføjede emner. Et muligt problem er, hvad der er kendt som “ foregribende angst &" ;. Det sker ind imellem angstanfald. Snarere end at føle som om du er fredfyldte såvel som fredelige du føler bekymringer sammen med angst involveret med måske at gå gennem et nyt angreb. Denne tilstand kan muligvis deaktivere nogen til det yderste.

Tilbagevendende angst og panikanfald kan også opfordre dig til at beskytte dig selv fra nogle bestemte situationer eller måske lejligheder. Det er muligt, du vil tro, at du vil gennemgå en panik og angst angreb, hvor du måske ikke være udstyret til at håndtere konsekvenserne med angrebet, eller du vil ikke være i stand til at få støtte. Dette kan føre til en kvalificeret diagnose af panikangst og /eller agorafobi. Normalt blev agorafobi ses som følge af frygten forbundet med offentlige steder, men det i øjeblikket ser, at lidelse er på grund af spørgsmål vedrørende angstanfald.

Dette kan forårsage nogen til at holde sig væk fra en hel situationer, som du vil typisk få glæde af eller endda deltage i. Vigtige livsstil ændringer kan ske, fordi effekten af ​​den igangværende alvorlige panikanfald. Du kan nå en situation, hvor du vil blive afslappende forudsat at du tilfældigvis er hjemme. Og måske kan de angstanfald helt sikkert holde på efter du føler beskyttet i dit hjem.

Hvordan vil jeg stoppe en Svær Panic Attack?

Flere sundhedspersonale tyder kognitiv adfærdsterapi. Denne fremragende behandling er rettet mod den måde, du vil tænke og på hvilken måde du handler, som kan understøtte og også resultere i panik og angst angreb. Dette er udviklet til at være i stand til at vise dig bekymringer på en præcis måde. For eksempel, lige hvad er det mest forfærdelige begivenhed, der kan forekomme i et panikanfald? Normalt mest uhyggelige ting vil ikke finde sted i løbet af angst angreb, da episoden er bare ikke fornuftigt og også en realistisk resultat er normalt ikke resultatet.

Eksponering terapi kan også gjort brug af med hensyn til at styre alvorlige panikanfald. Ens sundhedspersonale kan kræve, at du i virkeligheden handler de faktiske symptomer på en panik angreb. Dette gøres, så du vil ende op betydeligt mindre bange for disse typer af følelser og tillade dig langt mere kontrol over stress og panik.

Lægemidler designet til angst og panikanfald

Hvad angår behandlinger sammen med medicin, de to mest ordineret medicin er generelt anti-depressiva plus diazepam /benzodiazepiner. Disse er generelt en fordel, men bestemt ikke en form for helbredelse, og også den valium kan være meget vanedannende, så er forpligtet til at blive udnyttet grundigt.

Når vi beskæftiger os med en alvorlig panik angreb og optræder igen er det afgørende at coache dig selv, hvis du kan. Oplev så meget som muligt vedrørende panik, tegn og symptomer, og også udløser. Undgå at bruge tobak sammen med koffeinholdige drikke. Yoga åndedrætsøvelser vil tillade dig at bevare kontrollen gennem hele et alvorligt panikanfald så opdage, hvordan at styre den måde, du indånder.

Afslapning skillsets, hvis den udføres konsekvent, kan også hjælpe en person at kontrollere den slags angreb. Meditation, muskelafslapning sammen med yoga øvelse er blandt de mest pålidelige metode til at håndtere en alvorlig panik angreb.

Sammen med terapi, tilpasset til ens unikke bekymringer, kan disse hjælpe dig til at styre og reducere konsekvenserne af en alvorlige panikanfald. Som følge heraf kan en bred strategi til helbredelse være i orden for privatpersoner, der på gå panikanfald. Terapi er betragtet som den mest effektive metode til at håndtere angst og panikangst, så besøg din læge på en manifestation af tilbagevendende angst og panikanfald
.