Fem grunde de nye "Fagfolk" i Field of Angst Recovery er den genvundne angst syge

Jeg så mange terapeuter i den tid jeg har lidt fra generaliseret angst, og siden da har også været omkring en lang række mennesker, der har også genvundet. Jeg kan trygt sige, at jeg foretrækker den rådgivning og vejledning fra folk med ægte succeshistorier derude snarere end en times sidde ned med en professionel terapeut. Her er de vigtigste grunde til:

1. De er relatable – de forstår og kan leve sig ind i dine problemer. At finde en anden, der har oplevet angst eller panikanfald er en bemyndigelse, spændende opdagelse. De har været, hvor du er, og kan beskrive deres egne erfaringer, der ligner din. Det &'; s svært at beskrive følelsen af ​​forbindelsen, der kommer med at møde en person, der deler dine psykiske erfaringer. Du indser, at du ikke er alene, og at du ikke vil skør. Denne følelse kommer ikke, når du sidder i en terapeutisk indstilling, selv med de mest talentfulde professionel.

2. De nye “ Professionals &"; er frie – ét problem havde jeg når at se terapeuter var den utrolige regning – op til 175 $ - 190 $ for en time. Dette får uoverkommeligt dyre hurtigt, så jeg kunne ikke gå så ofte som jeg gerne ville. Udgifter en time med en anden, der er gået igennem, hvad jeg skulle igennem var mere omkostningseffektive – Jeg altid følte jeg havde lært så meget fra dem, mere så end min terapeut, og alle for en $ 2,00 kop kaffe!

3. De nye “ Professionals &"; er åbne og ærlige – de ved, hvad en skræmmende og bekymrende oplevelse en panik angreb kan være, og folk, der har oplevet dem første hånd er naturligvis så taknemmelig, at der er liv efter lider sådan invaliderende angst, at de villigt deler de oplysninger, de måtte have, der har hjulpet dem klare. En professionel terapeut har lært om angst og kan dele nogle mestringsstrategier med dig, men du vil aldrig vide med sikkerhed, at de arbejder, i modsætning til hvad du vil lære fra nogen, der har været der.

4. Den nye angst “ Professionals &"; har en inspirerende historie. Svarende til at ræsonnere # 1, den simple kendsgerning, at du taler med en person, der har været, hvor du er, og har overvundet angst giver en kilde til inspiration og håb. Fodring off af denne form for succes historie vil give dig den opmuntring, du har brug for at bekæmpe angst og panik. Medmindre du stryge den rige og finde en terapeut, der også er genvundet fra angst, vandt dig &'; t få den samme motivation fra dem

5.. De nye “ Professionals &"; don &'; t føre dig på en sti af coping eller skubbe dig til at blive på nogen medicin. Under mine terapi sessioner jeg mest vil blive givet forskellige teknikker om hvad man skal gøre, når en panik angreb strejker eller hvad de skal gøre, når bekymrende førte mig ind i en cyklus af konstant angst. De vil også opmuntre mig til at tage anti-angst medicin, som kun ville maskere symptomerne. Samtidig have nogen til at lytte til mig var altid hjælpsomme, jeg bare aldrig fik den samme følelse fra dem, at jeg fik når du taler med en person, der havde klare færdigheder, som de rent faktisk havde brugt, og som havde arbejdet for dem. Det var, hvad jeg havde brug for det mest. Salg

Terapeuter er en yderst vigtig del af den mentale sundhed samfund. Men nogle gange taler til det, jeg kalder den nye “ Professionals &" ;, eller tidligere angst og panik syge, er nøglen til langtidsholdbare og meningsfuld opsving
.