Den Inconvenient svedtendens Problem: Sådan Stay Fresh på alle tidspunkter

By The Pioneer af
subliminale beskeder
Online

Sandheden er, at du don &';. t ønsker at stoppe sveden. Det er en af ​​kroppens &'; s bedste mekanismer til at køle ned og slippe af toksin oprustning eller overdreven salt og vand. Hvad du virkelig ønsker at gøre, er at kontrollere den.

voldsomme svedeture:? Hvad er årsagen Det

Har du ender ændre dit tøj en masse gange i løbet af dagen? Er du flov over at hæve dine hænder på grund af armhule sved? Værre, gør du lugter modbydeligt på grund af det?

Der er mange grunde til, at du sveder. Som nævnt, sveden er en naturlig proces med afkøling kroppen. Så hvis temperaturen er varmere end normalt, såsom i løbet af sommeren, du producerer mere sved.

Det har også noget at gøre med stress. Når du &'; re under stress, kan hormoner komme ud af whack. En af de mulige virkninger er overdreven sveden.

For meget sved kan også skyldes genetik eller din kropssammensætning. Hvis du har flere svedkirtler, så er du helt sveder meget mere end de andre.

Du sveder mere, hvis du udsætter dig selv for varme eller brænde kalorier i kroppen.

Det kan også være et tegn på visse medicinske problemer. For eksempel, hvis du &'; re lider hyperhidrosis, du &'; ll ender med sveden, selvom du &'; re ikke at gøre noget eller temperaturen er koldt.

Hvordan man styrer for meget sveden

Reducer udsættelse for varme.
Vælg de bedste tidspunkter til at gå ud af huset. Hvis du gør, bringe en paraply for at beskytte dig selv fra varmen. Når vejret er varmt, undgå at bære tykkere eller lysere farvet tøj. Sats på bomuld kjoler og skjorter, som tillader ordentlig luftcirkulation. Du kan også vælge madrasser med bedre luftgennemstrømning, så du don &'; t ender neddypning våd, når du vågner op.

Don &'; t spiser for meget krydret mad, da de kan udløse voldsomme svedeture og forårsage kropslugt.

Tag et bad regelmæssigt.
tage et bad slipper af lugt forårsaget af overdreven sveden. Det er også en af ​​de bedste måder at køle ned din krop. Når vejret er varmt, det &'; s anbefales du bader i koldt vand. Hvis du har tendens til at lugte på grund af sved, kan du komme med en opløsning bestående af bagepulver og citronsaft. Det hjælper at slippe af med bakterier, der forårsager kropslugt.

Anvend antitranspirationsmidler.
Disse krop produkter bremse fremstilling af sved ved at forhindre sved kirtler producere det. Normalt de indeholder aluminiumsalte. Nogle af dem har også andre funktioner, såsom forebyggelse af kropslugt.

Men vælg dine antitranspirationsmidler godt. Så meget som muligt, vælge dem med flere naturlige ingredienser som skrappe kemikalier kan udløse allergiske reaktioner.

Undgå stress eller angst.
Stress og angst kan få din krop til at producere en masse sved. Lær de forskellige teknikker til, hvordan man slappe af, selv under et stort pres. Disse omfatter korrekt vejrtrækning og brug af subliminale beskeder

Fyld din underbevidsthed med positive tanker eller bekræftelser såsom “. Jeg er stærkere end stress &"; og “ Stress er en kilde til min inspiration og motivation &";.
.