Når dine venner ikke forstår din mentale sundhed Betingelse

Af: Stan Popovich

Du er bare diagnosticeret med en mental sundhed betingelse som depression, bipolar lidelse, panikangst, afhængighed, OCD, eller en anden mental sundhed uorden. Du gå se en rådgiver for at få hjælp. Til sidst dine pårørende og nærmeste venner finde ud af din tilstand. Problemet er, at nogle af dem får på din sag og forstår ikke, hvad du går igennem. Her er fire måder at håndtere denne situation.

1. Lyt til de professionelle og ikke dine venner – Dine venner kan betyde godt, men når det kommer til stykket, de professionelle kender din situation mere end nogen. De ved, hvad du går igennem, og er uddannet til at håndtere din situation. Dine venner har ikke svarene på din medicinske tilstand. Når du har spørgsmål om din mentale sundhed situationen rådføre sig med din rådgiver eller anden mental sundhed professionel. Lyt til dem og følge deres råd og ikke dine venner.

2. Dit mål er at få bedre – Dit mål er at få det bedre, periode. Don &'; t spilde din tid skændes med dine venner eller slægtninge, der giver dig en vanskelig tid. Denne isn &'; ta public relations begivenhed, hvor du har brug for at få alle &'; s godkendelse. Dette er dit liv, og du &'; re den ene lidelse. Din primære fokus er for dig at få det bedre. Dette er det nummer én ting.

3. Fortæl dine venner til at lære om din tilstand – Fortæl dine venner og slægtninge, at den bedste måde for dem at hjælpe dig er at lære om din tilstand. De kunne tale med en rådgiver, de kunne gøre familie terapi, de kunne læse nogle gode bøger eller slutte sig til dig på en støttegruppe for at lære om din tilstand. De vandt &'; t ved præcis den smerte din lidelse, men de vil have en idé om, hvad du går igennem. Hvis nogle af dine venner vandt &'; t gøre dette, så holde sig væk fra dem. De vil kun gøre tingene værre.

4. Distancere dig selv fra mennesker, der giver dig en hård tid – Dette kan synes grusom, men hvis nogle af dine venner eller slægtninge hæmmer dine fremskridt i at få bedre, så venlig at fortælle dem til at følge trin Tre ellers fortælle dem til at holde sig væk og gå gider nogen andet. Distancere dig selv fra de mennesker, der vandt &'; t gøre en indsats for at hjælpe med at forstå, hvad du går igennem. Du er nødt til at omgive dig med positive og støttende mennesker. Igen, hvis du har problemer eller problemer med en bestemt person, kan du altid spørge din rådgiver til råds om, hvordan man håndtere dem.

Udnyt den hjælp, der er til rådighed omkring dig. Hvis det er muligt, at tale med en professionel, der kan hjælpe dig med at administrere din depression og angst. De vil være i stand til at give dig yderligere rådgivning og indsigt i, hvordan til at håndtere din nuværende problem. Ved at tale med en professionel, vil en person være hjælpe sig selv i det lange løb, fordi de vil blive bedre i stand til at håndtere deres problemer i fremtiden.

Husk dit mål er at få det bedre. Forkæl dine psykiske problemer som en medicinsk tilstand. Hvis du har en medicinsk tilstand, du gå se en læge for at hjælpe med at behandle det. Samme gælder for dine mentale sundhedsproblemer. Gå se en professionel og fokusere på at få det bedre. Don &'; t forsøge at få alle &';. Godkendelse
.