Overvind social angst for en kvalitet Life

Personer, der lider af social angst tendens til at undgå at gå til eventuelle sociale-relaterede situationer. Det er fordi disse mennesker vil føle sig meget ubehageligt omkring andre mennesker, især med en fremmed. Må ikke få forkert om disse mennesker. De ønsker at socialisere med folk, men de kan &'; t. I denne artikel vil du lære om social angst og dens symptomer, og hvordan man kan overvinde det.

Når det sociale angst syge er under et stort ubehag under de sociale situationer, deres uro følelse og bekymringer vil manifestere ind en fysisk form, og begynder at påvirke deres handlinger og tanker. Følelsen af ​​at ville flygte fra situationen er så overvældende til det punkt, de begynder at sværge overdrevent, og skælve. For mere ekstreme tilfælde, vil de opleve en mavepine og hovedpine. På grund af disse intense følelser, er det meget almindeligt, at disse patienter har en svært at urinere i et offentligt toilet med andre mennesker.

Hurtig hjerterytme, når du er omgivet af mennesker, eller talte med folk er en anden indikation af, at du er social angst offer. Det er også værd at bemærke, at denne lidelse påvirker også din vejrtrækning. Du må ikke mærke det på din egen, men det er særligt almindeligt, at ofrene ikke er i stand til at fuldføre deres straf i løbet af deres samtale med andre, fordi de har kørt forpustet, og har brug for at tage et pust … ofte. Det er, fordi ofrene er for nervøs under samtalerne.

En anden grund til, at folk udviklet en social angst er, fordi de er ekstremt selvbevidst om deres optrædener og omdømme. Når de er i sociale situationer, er de konstant bekymre sig om deres nuværende positur, placering af hænder, vejen for deres dressing eller frisure. Grunden til at de er så optaget af det er fordi de ikke kan håndtere kritik fra andre. De er bange for, at nogen kan nærme sig dem og påpege “ forkert &"; ting ud. Salg

Fra normal perspektiv, løb væk fra sociale situationer ligne et godt træk for sociale angst syge, men sandheden er, er det ikke. Det er kun gøre lidelsen at blive værre end sædvanligt. Hvis du undgår for mange sociale situationer, vil du blive en lukket-in. Sikker på, at man undgår alt og alle er de letteste ting at gøre, men det er naturligvis ikke en sund tilgang. Uanset hvor alvorligt er din mentale sygdom, du har brug for et minimum samspil med andre at leve. Der er så mange vidunderlige ting at livet kan tilbyde, og lukke dig ud vil efterlade dig ud af så mange muligheder. Det er vigtigt for den sociale angst ofrene til at forblive stærk og ikke at falde i selvmedlidenhed.

Som for behandling for denne lidelse, er der ingen universel kur mod alle. Alle syge har deres egne symptomer og udløser. Dette er grunden til de sociale angst skal søge hjælp fra de professionelle. De professionelle vil analysere og finde ud af uorden offer, og komme ud med en passende behandling for ofret.

Til forret, bør du stoppe bekymrende, hvad andre mennesker tænker på dig. Det er fordi det er umuligt at tilfredsstille alle. Der er bundet til at være nogen, der vil kritisere dig, selvom du gør noget forkert. Desuden bør du stoppe kontrollen eller bekymre din adfærd, tone og gestus. Ingen kommer til at se på dig. De fleste af dem er optaget kigge på sig selv, så godt. Der er ingen grund for dig at tænke, at du er speciel og vil tiltrække folk &'; s opmærksomhed. Selvfølgelig vil disse råd ikke hjælpe dig med at overvinde sygdommen helt, men det hjælper at reducere din nervøsitet mod sociale situationer. Kombiner med hjælp fra den professionelle, og du kan overvinde din sociale uorden på ingen tid. Bare don &'; t give op og falde i selvmedlidenhed ligesom mange syge gjorde
.