Beskæftiger sig med kronisk angst - Hvad du behøver at vide

Bor i frygt eller lider af kronisk angst berøver dig din frihed til at leve dit liv. Gentagne episoder af angst angreb kan være meget invaliderende. Beskæftiger sig med kronisk angst kan være meget vanskeligt, hvis du ikke ved, hvad de skal gøre. Uden behandling denne form for lidelse kan helt tage kontrol over dit liv.

Mennesker med angst eller panikangst har irrationelle eller overdrevne bekymringer om noget, som ikke er virkelige eller har store frygt for noget, der normalt ikke er truende. Hvis du har at gøre med kronisk angst, kan dit liv blive begrænset. Din overdrevne irrationel frygt kan forhindre dig i at gøre normale daglige aktiviteter som at gå på arbejde, kørsel, shopping og socialt samvær med mennesker. Dit liv vil blive styret af frygt og din frygt vil definere, hvordan du vil leve eller handle på din hverdag. Bor i konstant frygt eller kronisk angst er ikke at leve på alle, og du er nødt til at bryde fri fra denne cyklus, og kender de bedste måder at håndtere kronisk angst. Hvis du ønsker at få dit liv tilbage, lære at holde op med at overgive sig til din irrationelle frygt eller angst.

At finde hjælp er vigtig i behandlingen af ​​kronisk angst. Der er mennesker med angst problem, der lider i årevis, før de søger behandling. Du skal vide, at angst er en behandlelige sygdom, er der hjælp til rådighed for dig, og det er vigtigt at søge professionel hjælp. Folk, der er uddannet til at behandle psykiske lidelser er psykiatere og psykologer. Ved at vælge en mental sundhed professionel, bør du tage hensyn til deres legitimationsoplysninger, erfaring og ekspertise i behandling af angst problemer. Omkostninger er også en stor overvejelse i at søge behandling. Det er dit ansvar at kende dækningen af ​​din sygesikring og spørge, om din forsikring er acceptabel af din sundhedspleje udbyder. Selvom angst kan behandles, den barske virkelighed er, at de høje omkostninger af behandlinger og medicin forhindrer syge fra at søge behandling. For dem, der ikke har en sygeforsikring eller har begrænsede midler, finde ud af, om der er sundhedscentre i dit område, der tilbyder billige behandlinger.

En måde at håndtere kronisk angst er gennem psykologisk behandling. Terapien almindeligt anvendt til behandling angst er CBT eller kognitiv adfærdsterapi. Dette er den mest effektive psykologisk behandling hjælper patienterne til at udvikle nye måder at tænke på. Denne terapi indebærer at identificere den tænkning mønster, der gør dem nervøse, og derefter hjælpe dem ændre deres tankegang mønster. Behandlingen omfatter også eksponering terapi, hvor patienten gradvist udsættes for frygtede situationer for at hjælpe patienten klare hans eller hendes angst eller frygt.

Farmakologisk behandling eller medicin er også en anden måde i forbindelse med kronisk angst. Der er tilfælde, at psykoterapier er kombineret med medicin. Brugen af ​​receptpligtig medicin som anti-angst eller anti-depressivt medicin kan hjælpe patienter til at indeholde de fysiske symptomer på angst angreb som hjertebanken og rysten. Medicin har deres bivirkninger og vanedannende, så det er vigtigt at følge lægens råd for at undgå narkotikamisbrug. Må ikke øge dosis eller stoppe med at tage medicin uden at konsultere din læge. Øget dosering eller pludselig tilbagetrækning kan føre til andre sundhedsproblemer. Tal med din læge, hvis du tager naturmedicin eller vitamintilskud for at undgå interaktioner med ordineret medicin, som kan være farlige. Ved behandlingen af ​​kronisk angst, er det vigtigt altid at kommunikere med din læge om den medicin, du tager.

Bortset fra den konventionelle behandling, alternative behandlinger også bliver brugt nu i forbindelse med behandlingen af ​​kronisk angst. Selvfølgelig, før du bruger alternative behandlinger, skal du kommunikere med din læge for at sikre din sikkerhed og effektivitet af behandlingen. Der er en række alternative behandlinger for angst som yoga, meditation, hypnoterapi, massage terapi, dyb-åndedrætsøvelser, akupunktur og naturlægemidler eller kosttilskud. At vide mere om angst naturmedicin besøg Panic Disorder Freedom
.