Forskellige Urter for angst behandling

Angst lidelser er et fælles problem, der påvirker omkring 20 millioner voksne og børn i Amerika. Angst er en almindelig følelse bestående af usikkerhed og bekymre står over for mange, mens angst er, når sådan frygt er erfarne irrationelt. Der er mange behandlinger til rådighed, lige fra medicin til terapi og alternative behandlinger. En behandling er gennem ved hjælp af naturlige urtekosttilskud.

Naturlige urter er billigere end medicin, og består af urter, vitaminer og planteekstrakter. De kan tages enkeltvis, eller med andre kosttilskud, men det er bedst først at konsultere din læge, før der træffes beslutning om naturlige urter som en behandling for angst. De har også den fordel at have nogen bivirkninger, sammenlignet med medikamenter, som kan resultere i bivirkninger såsom kvalme. Nedenfor er nogle almindelige urter, der anvendes i angst behandling.

1. Passion Flower

Dette er en naturlig plante, der anvendes til behandling af angst, blandt andre lidelser. Dens har unikke beroligende egenskaber, og kan også reducere kroppens rystelser fra frygt. Det fremmer bedre søvn, og kan fungere som en smertestillende. Den indeholder også anti depressants, og bruges til forhøjet blodtryk og epilepsi.

2. Lavender

Dette er en mere populært alternativ end passionsblomst, og er også kendt for sine beroligende egenskaber. Det er også en af ​​de mere effektive behandlinger for panikanfald, og er en styrkende for nervesystemet.

3. Citronmelisse

Dette bruges til at berolige fordøjelsessystemet og nervesystemet, og reducerer også blodtryk. Det er usikkert, om de anvendes alene, citronmelisse er effektiv til behandling angstanfald. Det er normalt taget med Baldrian, kamille eller Passion blomst.

4. Kava

Det er en effektiv beroligende middel, og selv om det ikke er et vanedannende stof, forskning tyder på, at det kan være forbundet med leverproblemer.

5. Valerian

Dette er en anden naturlige plante anvendes til behandling af angst. Det fremmer også bedre søvn, der giver mulighed for kroppen at hvile og komme til hægterne.

6. Kamille

Kamille blomst blade bruges til at lave te, og er et naturligt alternativ til behandling af angst. Det reducerer også feber, tilskynder søvn og øger kroppens &'; s stofskifte.

7. Mælkebøtte

rødder og blade bruges til at behandle kroppen &'; s interne systemer, og gennem det, yde nødhjælp til nogle af de symptomer på angst. Det er almindeligt anvendt i salater og te, og kan også anvendes som en erstatning for kaffe.

Der er mange naturlige behandlinger til rådighed, og urter er blevet brugt til behandling af sygdomme i århundreder. Men husk på, at det ikke er et hurtigt fix, og kan kun lindre symptomerne på angst angreb. Det er tilrådeligt at opsøge adfærdsterapi eller kognitiv terapi for at fjerne roden til problemet forårsager angstanfald
.