Hjælp til agorafobi

Der er ingen tvivl om, at du har brug for at få hjælp til agorafobi. Agorafobi kan trække ud i årevis. Det kan være deprimerende at se livet passere dig ved.

På trods af hvor dårligt du kan føle lige nu, er det meget muligt at overvinde denne tilstand, så forblive positiv. Du skal gøre overgangen til at få ordentlig hjælp selv.

Hjælp er effektiv

Uanset hvad du tænker lige nu, er der masser af hjælp i disse dage, som vil gøre dig til at føle så meget bedre. Det vil slippe af med den mørke sky, der er hele tiden svæver over dig.

Du kan være forpligtet til at tage medicin for at hjælpe berolige noget af det, du føler. Kognitiv adfærdsterapi sammen med medicin er effektiv. Din læge vil give opgaver at udføre.

Du vil blive involveret aktivt og deltage i din opsving. Du bliver nødt til at rapportere alt for at din læge. Som du fremskridt og begynder at føle bedre, kan dine opgaver stige.

Det er fint, fordi ved denne fase, er tingene ser op til dig allerede. Ved at praktisere, får du bedre og mere sikker. Den mørke sky over dig er alle, men væk! Forestil dig, hvor glad du vil føle!

oplever problemer

Lejlighedsvis, kan du have en dårlig dag. Dette sker, så fortvivl ikke, selvom det kan være bittert. Det er i orden. Bare husk at fortsætte med det gode arbejde du har gjort op til dette punkt
.

Kom godt tager tid og kræfter, så du skal være tålmodig og fokuseret. Sætte nogen "dårlige dage" bag dig og få lige tilbage i tyk ting!

Alternative Metoder

Du kan få hjælp til agorafobi ved hjælp af andre metoder også. Nogle vellykkede stoffrie metoder omfatter PureCalm, en urtemedicin, der har været effektive for mange, The Linden Metode og Panic Away programmer.

Der er mange andre muligheder. Du kan prøve en holistisk tilgang eller hypnose, for eksempel. Men uanset hvad du vælger, så prøv at have en vis form for terapi samt
til den bedste fordel.

Det er nemt at lede efter undskyldninger og lægge ting ud. At have en terapeut betyder, at du er nødt til at "rapporten" til nogen. Vær ærlig. Det er til din fordel. Med en streng og planlagte program, vil du gøre enorme fremskridt
.

angst

  1. Relief For Fobier ved Telefonnummer
  2. Træt af bekymrende? Her er fem måder at bekæmpe din bekymring Monster.
  3. Hvad vision har du til fremtiden efter dit angst?
  4. Måder at besejre Angst og panikangst
  5. Top 10 Greatest Angst Fighting Foods på planeten
  6. Angst og Stress Management - nogle afslapning teknikker
  7. Overvindelse stagefright
  8. The Oprah Panic Attack Show
  9. Angst Disorder
  10. Social fobi og depression
  11. Social fobi ≠ Generthed
  12. Når Ro er en udløsende faktor for frygt og hvordan du ændrer det
  13. 7 skridt til at styre din stress bedre, der vil redde dit liv i dag
  14. Social angst - Cure Found Med NLP
  15. Foregribe den værste: Et nærmere kig på angst og dens virkninger
  16. Enkle trin til Beat Angst Depression
  17. Hvilken farve er din depression? Overvinde Depression med Mindfulness Terapi
  18. Hvad er stress? En hurtig definition
  19. Behandling Barndom Angst Disorder- Hvad Forældre bør vide
  20. Det første skridt i at overvinde social angst.