Social fobi og depression

Social angst eller social fobi og depression bør behandles, så snart du ved, du har det. Selv social fobi på eget bør undersøges så hurtigt som muligt.

Dette er fordi det kan føre til andre sygdomme eller psykiske problemer såsom panikanfald eller agorafobi. Går gennem social angst kan være forstyrrende, som du nogle gange ønsker du kunne være "ligesom andre mennesker«. Dette kan føre til depression.

Social Angst kan føre til alvorlige problemer

Social fobi kan begynde i barndommen. Børn kan synes at være ekstremt "genert". Som de bliver ældre, kan de tendens til at undgå sociale situationer eller udholde den med stort besvær.

Frygt, forlegenhed og ydmygelse er konstant i deres sind. Det er en utrolig ubehagelig følelse. Det kan føre til panikanfald. Og hvis det gjorde, især foran andre, kan de beslutte at undgå situationer.

Tingene bliver værre, da dette kan føre til agorafobi, som er meget invaliderende. Alt dette kan forårsage ikke kun dem, men nogen, depression. Dette skaber problemer for så vidt angår relationer og beskæftigelsesområdet.

Det kan også føre til alkohol eller stofmisbrug.

Kvinder oplever depression dobbelt så meget. Dette kunne være en hormonal ting. Nogle undersøgelser tyder på, at social fobi og depression kan være forårsaget af en del af hjernen kaldet amygdala. Amygdala menes at styre vores frygtreaktioner.

Det er meget vigtigt at beskæftige sig med social angst hurtigt på grund af muligheden for lavt selvværd og depression. Dette kan forårsage en person til at trække sig tilbage til det punkt af isolation, føle vrede og yngel.

Behandling og skiftende Tanker

Behandlingen er generelt ganske effektiv og resultatet er godt . De fleste mennesker kan leve et normalt liv. Kognitiv adfærdsterapi og medicin fungerer godt.

Afhængigt af hvor slemt situationen er, kan en hurtigere virkende, men midlertidig medicin ordineres til at give nogle forholdsregler. Dette vil give dig nogle "pusterum", så at CBT eller en langsommere virkende, men på længere sigt medicin har en chance for at begynde at arbejde.

Patienter kan også lære, hvordan deres tanker, især før, havde ingen faktuelt grundlag. Ændring af tanker er en vigtig del af behandlingen, som er eksponering terapi.

Dette vil ikke være sjovt. Men tage tingene langsomt. Du vil blive udsat for angstprovokerende situationer, og vil langsomt lære at overvinde dem. Det er din rejse til helbredelse. Tro hvor stærk dette har ironisk gjort dig. Din beslutsomhed vil gøre dig lykkes
.