Angst - Hvordan Rådgivning og psykoterapi kan hjælpe dig

Angst kan være en sund, naturlig reaktion på situationer, som kan holde os i live og motivere os. Ud over at være en del af den kreative proces i at udføre eller gør de ting, vi elsker at gøre, før andre eller på vores egen - det kan holde os ". Skarpe"

Normalt angst er en del af hverdagen. Og som det er nyttigt, ville det ikke være en Therapuetic formål at slippe af konstruktive angst. Men overdreven angst kan blive lammende og giver anledning til symptomer, hvor vi kan føle sig adskilt fra vores sande selv. I traumer, kan vores amygada fastsættes på et alt for højt niveau, og dette flyvning eller kampen svar kan være forbundet med situationer, mennesker, ord, ideer, steder, handlinger, som kan gøre almindelige daglige opgaver synes farefulde eller endda skræmmende.

Angst kan også give anledning til fysiske problemer, såsom hudproblemer, rødmende, manglende confience, lav libido, sociale fobier, forlegenhed og lavt selvværd, og kan brændstof vaner såsom over-spisning og rygning,

Rådgivning kan hjælpe med at reducere overskydende angst og hjælpe den person danne et nyt perspektiv og væremåde, der forvandler angst til en energigivende, skabende kraft, snarere end en destruktiv kraft, og deres måder at tænke og opleve sig selv og den verden kan ændre sig i overensstemmelse med deres sande jeg for at realisere deres potentiale

Dette kan give personen et helt nyt liv og har positive og dramatiske effekter på den måde, de føler og tænker om sig selv, på deres relationer, sociale interaktioner, og karriere.

Du kan kontakte John på 07854455286 til at udforske måder og teknikker til at styre og hjælpe med angst i bestemte situationer, ved hjælp af din fokus og energi i en afslappet envirgorating måde, der forbedrer dit liv, med kort sigt rådgivning, eller du kan arbejde gennem dybere problemer med psykoterapi, som kan tage længere tid, og hvor symtoms er løst og nye færdigheder og teknikker er lært i kontakt af en samlet dybere personlig forandring i et tempo, som er helt rigtige for dig som ændrer måde, du oplever dig selv, andre og verden
.