Hatha Yoga Devanand Asanas For Hovedpine - 5 Nyttige Yoga positioner

Der er altid en tid i vores liv, hvor vi lider af hovedpine. Hovedpine synes at være en almindelig sygdom i dag. Ifølge forkert diagnose, en af verdens førende online medicinske informationsudbydere, de lavede et forskningsprojekt om hovedpine rundt om i verden og bare i USA i henhold til denne forskning, 45 millioner amerikanske mænd og 20 millioner amerikanske kvinder, lider af kronisk hovedpine.

Kun i USA 48582693 inden for 293, 655, 4051 samlede befolkning der lider af hovedpine, på grund af det, det land forbruge mere end 35.000 tons af over-the counter smertestillende hvert år.

Ifølge World Health Association (WHO), mere end 20 procent af budgettet i USA bruges til dette formål, selvom der er årsag anden type lidelse ved navn iatrogene sygdomme som ifølge British Medical Journal bør reduceres, så snart muligt.

Ifølge Harvard Medical School, har hovedpine eller migræne ramte udholdt et ulige række påståede retsmidler startende fra zappe hovedet med et ryk fra en torpedo fisk som romerne plejede at gøre indtil elektro chok tænker at kaste væk onde ånd.

I dag hovedpine kan blive helbredt med flere typer smertestillende, er et af de dyreste opkaldt triptan, er der også flere medikament med stærke kemiske ingredienser, der har vist ikke til at helbrede problemet. På grund af denne frustration Science fokuserer nu på andre typer af tilgange.

Yoga har alle svaret for alle menneskelige lidelser. Yoga siger vores krop er en perfekt apotek, har det inde alle hvad vi har brug for. Det kan producere til enhver tid, på ethvert tidspunkt, når det er nødvendigt og med den nøjagtige døs, de mest vidunderlige, nyttige stoffer. Vores krop, hvis det er korrekt justeret med en korrekt og naturlige måder at leve på kan lave mirakler så at sige. Depression og angst forårsage spændingshovedpine og dette medføre muskler i nakken, skuldre, hovedbund og kæbe grund stram, smerter i øjet eller øret, det forstyrrer vores liv skaber spændinger enten i vores sind eller krop.

Ifølge yoga filosofi og dens teknikker såsom Hatha Yoga Devanand som er yoga af kroppen, kan denne lidelse være let solver ved at praktisere Hatha Yoga, der er ganske nyttigt yoga asanas og Yoga positioner for at helbrede denne lidelse i en naturlig nul omkostningseffektive måder og naturligvis på kort sigt; men vi strengt anbefale praktisere Hatha Yoga under opsyn af en kvalificeret yogalærer eller i den ideelle fornemmelse af denne betydning med en kvalificeret yoga instruktør.

Der mange asanas inde i Hatha Yoga Devanand system. Nogle af dem til at helbrede hovedpine er:

a - Nedadgående Facing Hund Pose
b - Cobra Pose
c - liggende Pose
d - Cat Yoga Pose
e - Corpse Yoga Pose

Yoga Devanand filosofi stærkt understrege at være forsigtig på, hvad vi spiser. Spiser masser af grøntsager, hvis det er muligt at starte vedtage en vegetarisk kost så hurtigt som muligt er meget tilrådeligt, hvis vi ønsker at fornemme resultater.

Spis masser af frugt og rå fødevarer snarere end dåse eller gammel mad fra køleskabet, undgå kaffe og enhver form for alkaloider eller stimulanser overhovedet. Leve et sundt og afbalanceret liv er meget vigtig. Drikke masser af vand og korrekt vejrtrækning kan også hjælpe en masse.

Øve Hatha Yoga Devanand og Mantra Yoga Meditation (MYM) kombineret, vil reducere hovedpine, siden den allerførste dag for at praktisere dem så mange mennesker har været vidne til. Når krop, sind og sjæl er integreret sjælen, som er den akse, som samhørigheden vores personlighed med vores indre sande natur er klar til at rengøre, afgifte og istandsættelse hver del af vores samlede forfatning, så vores krop til at vokse sundere og stærkere, vores sind mere afslappet mindre udsat for stress og klar til at neutralisere enhver negativ påvirkning, vores intellekt klar til at skelne og vælge det bedste for os og vores sjæl giver os en følelse af indre ro og ægte selvrealisering.

Swami Guru Devanand Saraswati Ji Maharaj, en berømt og oplyst Yoga mester fra det forrige århundrede, der bragte og sprede op rundt omkring i verden Mantra Yoga Meditation (MYM) og Hatha Yoga Devanand systemet blandt andet lære, brugte han til at sige:

Visdom er den mest ædle og høje mål, at mennesker kan opnå, og formålet med livet er netop at nå dette ædle ideal. Glem ikke, at sjælen er perfekt, fuld af visdom og andre magter. Men hvis kroppen er svag og ikke er renset, kan visdom ikke manifestere sig. Hvis folk ikke kontrollerer kilden til deres tanker, ej heller kan de opnå visdom