Sådan Stay Grounded løbet af helligdage

feriesæsonen er nu i fuld gang. Hvis du &'; re noget som mig har du sandsynligvis har blandede følelser om ferien. Jeg elsker den spænding, fester, dekorationer, ritualer, musik, gaver, tilslutninger og meget mere. Imidlertid kan selv disse sjove ting bære på mig. Og, stress, drama, forbrug, forpligtelse, regning og flere, der ofte kommer sammen med denne tid af året er ikke på min liste over “. Favorit ting &";

Desuden har jeg ofte føler, at jeg &'; m ikke at gøre nok, ikke på toppen af ​​min “ liste, &"; og jeg nogle gange bange for, at jeg vandt &'; t få alt gjort i tide til at gøre folk i mit liv glad den måde, jeg vil. Kan du relatere

I år, især med alt, &';? Der foregår omkring os i økonomien og verden, hvad nu hvis vi hver forpligtet sig til at sætte pris på feriesæsonen og nyde hele oplevelsen – uanset vores omstændigheder eller ethvert pres udefra, vi kan føle? Værdistigningen feriesæsonen, som med noget i livet, vil gøre det meget sjovere og meget mindre stressende.

I stedet for at suse rundt i en høj tilstand af angst og bekymre sig om at krydse hvert element ud af vores uendelige to-do liste, kunne vi vælge en anden måde – . en, der vil gøre denne ferie sæson underholdende, sjov, og fredelig for os og dem omkring os

Her er et par ting, vi kan huske denne ferie sæson for at gøre tingene mere tilfredsstillende og mindre overvældende:

1) Tag Ansvar for din oplevelse. Det &'; s vigtigt at huske, at den stress, vi oplever i feriesæsonen ikke kommer fra ferien selv, men fra os. Vi &'; re altid skaberne af vores egne erfaringer, og jo mere vi kan huske dette, og leve vores liv fra dette perspektiv, jo mere er bemyndiget vi er. Når vi stoppe med at tænke, tale og handle, som om vi &';. Re blot ofre for ferie vanvid (eller noget andet i vores liv for den sags skyld), vi kan dramatisk forbedre vores nydelse og sænke vores stress

2) Husk at du er på valg. Vi har altid et valg om, hvordan vi engagere med noget. Denne ferie sæson, vi kan vælge at blive irriteret af familiemedlemmer, forpligtelser, tvungne arbejde sammenkomster, skarer, priser eller noget andet. Eller, kan vi vælge at nyde den magiske og sjov i denne tid af året. Vi er måske ikke altid får at vælge de mennesker og omstændigheder omkring os, men vi har altid et valg om, hvordan vi forholder os til dem. Vores erfaring af ferien (og i livet) er op til os, som det altid er.

3) fokus på, hvad du sætter pris Om helligdage. Bevidst vælger at fokusere på de ting, du sætter pris på omkring feriesæsonen mest. Fortæl sandheden om dette til dig selv og til dem omkring dig. Hvis det overhovedet er muligt, don &'; t deltage i arbejde eller familiesammenkomster ud af forpligtelse. Men, uanset hvor du er, hvad du gør, eller hvem du er med – gøre en indsats for at forstå, hvad &';. der sker, de mennesker omkring dig, og de mange velsignelser denne sæson og i dit liv lige nu

Selv og især når tingene er udfordrende, har vi altid så meget at være taknemmelig for. På denne tid af året, kan vi tage et skridt tilbage, trække vejret dybt, og opleve taknemmelighed, vi har for vores liv, de mennesker i det, og for os selv. Hvis ikke nu, hvornår så

Mens der er altid ting for os at gøre, gaver til at købe, sammenkomster til at deltage, og meget mere foregår på denne tid af året?; Vi kan vælge at få denne ferie sæson være en, der er fyldt med autentiske fred, taknemmelighed og glæde – hvis vi &'; re villig til at lede efter, finde og fokusere på, hvad vi sætter pris
.