Fairy Tale Test: Forståelse Passivitet og Aggression i relationer

Stressende relationer deler ofte fælles eventyrmønter temaer. Læs hvert udsagn nedenfor for at afgøre, om “ eventyr &"; tanker forårsager stress i dine relationer.

Circle T for True, hvis du er enig i udsagnet.
Circle F for falsk, hvis du er uenig i udsagnet.

Askepot

1. Jeg venter på nogen til at redde mig fra et liv, jeg ikke nyder. T eller F

2. Jeg tror, ​​at hvis jeg bare lider længe nok, vil nogen tage varsel og redde mig fra en ulykkelig liv. T eller F

3. Jeg tror, ​​at et romantisk forhold vil løse alle mine problemer. T eller F

Chicken Little (Himlen falder!)

4. Jeg har tendens til at overdrive oplysninger i en fuldskala tragedie. T eller F

5. Jeg er en ekspert på at bekymre sig om nogen usandsynlig krise. T eller F

6. Jeg bruger tid og energi fortæller alle om mine overdrevne frygt, bekymringer og bekymringer. T eller F

Den lille røde høne

7. Jeg beder om hjælp, men ingen nogensinde hjælper mig. T eller F

8. Jeg mener, det er lettere at gøre alting selv, end det er at inspirere samarbejde fra andre. T eller F

9. Jeg føler frustreret, overbebyrdet og understøttet af medarbejdere, venner eller kære. T eller F

Snehvide &'; s onde dronning: Lille spejl på væggen …

10. Jeg føler sig truet af andre mennesker &'; s skønhed, succes eller popularitet. T eller F

11. Jeg sammenligne og konkurrere i relationer. T eller F

12. Jeg søger magt og har tendens til at dominere relationer. T eller F

Scoring: enhver sand reaktioner, afspejler nogle forbindelse til eventyr tænkning. Ægte reaktioner på # 1,2,3 og # 7,8,9 afspejler passive tanker relateret til martyriet eller “ offer tænkning &" ;.
Sande svar på # 4,5,6 sabotage selvsikkerhed med angst, bekymring eller frygt. Ægte svar på # 10,11,12 afspejler aggressive tanker, sabotage intimitet, tillid og samarbejde.

Har du brug for yderligere hjælp til at få dit forhold ud af eventyrverden og tilbage i en sund virkelighed?

De udsagn nedenfor kan præcisere din tankeproces. . Circle antallet af hvert udsagn du er enig med

Afsnit A:
1. “ Hvis de bare ville følge mit råd, de wouldn af &'; t har et problem &";.
2. “ Jeg skal råbe for at få, hvad jeg ønsker. De don &'; t lytte &";.
3. “ Hvis jeg don &'; t trin i og løse deres problemer, de vil ødelægge deres liv &";!
4. “ I &'; m regel ret, så jeg må insistere på, at andre lytter til mig &";.
5. “ Jeg wouldn af &'; t nødt til at være så betyde, hvis de ikke ville være så dum &";

Samlet antal udsagn cirkel i afsnit A _____

Afsnit P:.
1 . “ De gør mig lyst, jeg kan &'; t gøre noget rigtigt &";.
2. “ jeg aldrig komme til at gøre, hvad jeg vil gøre, &";.
3. “. S /han manipulerer og styrer mig ved at gøre mig skyldig &";
4. “ Jeg kan &'; t sige, hvad &'; s på mit sind, fordi jeg &'; er bange for I &'; ll såre nogen &'; s. følelser &";
5. “ Jeg hader konflikter, så jeg bare give efter det &'; s. nemmere på den måde &";.

Samlet antal udsagn cirkel i afsnit P _____

Scoring Afsnit A.
Tanker godkendt i afsnit A er aggressive tanker. Disse tanker overtræder andre mennesker &'; s ret til at træffe deres egne beslutninger og til at være ansvarlige for deres eget liv
Aggressiv tænkning fører til mobning, dominerende, kontrollerende og manipulere adfærd.. Aggressiv tænkning mangler empati og kæmper med kompromis. Aggressive mennesker vil engagere sig i score-føring, magtkampe og kan blive verbalt, følelsesmæssigt eller fysisk misbrug. Forblændet af den tanke, at de “ er højre &"; de ofte mangler indsigt med hensyn til deres dominans. De virkelig mener, at deres aggression er “ for en anden egen god &" ;.

Scoring Afsnit P. Tanker godkendt i afsnit P er passive tanker. Passiv tænkning fører til martyriet og spille offeret. Selvom passive mennesker hævder at være magtesløs eller føler sig brugt, de ofte forsøger at få kontrol gennem påføre skyld eller udtrykke passiv afhængighed. Passive mennesker undgå at tage ansvar for sig selv. De føler sig egoistisk, skyldig eller uværdig, når fortaler for personlige rettigheder
.