Forbedring af din ægteskab kan begynde med du

Min tilgang til arbejdet med par har altid i gang med følgende:

To mennesker, der kommer ind i et forhold med
deres eget sæt af problemer. De handler ud på disse
spørgsmål i forholdet.

For at håndtere de problemer, der kan have en negativ effekt på forholdet, både mennesker skal først arbejde gennem deres egne problemer. Hvad både enkeltpersoner nødt til at arbejde på kan strække sig fra mindre problemer eller større spørgsmål som misbrug eller andre traumer.

Mest almindeligt, folk, der har problemer i deres forhold aldrig lært at have et sundt forhold. De er vokset op i en dysfunktionel familie med forældre, der aldrig lærte de nødvendige færdigheder til at have et sundt forhold. De fleste af os lære at interagere i vores tætte personlige relationer ved at se vores forældre. Uden sunde rollemodeller, vi aldrig lære disse færdigheder.
Rådgivning er en meget vigtig ingrediens til at hjælpe lære at have et bedre forhold til dig selv og andre. Hvis du aren &'; t føle sig godt om dig selv, du kan &'; t har et godt forhold. Lære om, hvordan man kommer behov opfyldt eller endda udtrykke hvad dine behov er, kan undertiden kræve hjælp fra en professionel. Dette fører til et andet problem mange individer oplever, at negativt påvirker relationer. Mange mennesker er co-afhængige. Forenklet sagt en co-afhængige &'; er s selvværd relateret til den feedback, de får fra verden. De arbejder meget hårdt for at sikre andre som dem på bekostning af at få deres egne behov opfyldt. Uforvarende, de manipulere og forsøge at kontrollere andre. De undgår konflikter og ender med en følelse af tomhed.

Mange mennesker har problemer med effektiv kommunikation. De har brug for at arbejde på at udtrykke sig selv og sørg for at de bliver forstået. Den anden del af effektiv kommunikation er gode lyttefærdigheder. Dette er evnen til at sikre, at du forstår, hvad der kommunikeres til dig og den person, der udfører de meddelende ved, at du forstår.

Som tidligere nævnt, mange mennesker har svært ved at håndtere konflikter og kan undgå det helt. Alle relationer har meningsforskelle og konflikt. Hvis nogen har svært ved at løse disse konflikter eller nægte de eksisterer, kan vrede og bitterhed opbygge og alvorligt skade forholdet. Learning konfliktløsning færdigheder er vigtig del af at have et sundt forhold.

Frygt for intimitet eller manglende evne til at have et tæt og intimt forhold vil sandsynligvis være årsag til problemer i et forhold. Personer, der har nogle af eller alle de spørgsmål, der er nævnt i denne artikel, ville sandsynligvis have et problem at være følelsesmæssigt intim med deres partner. Hvis du ikke føler dig godt om, hvem du er, du ville sandsynligvis tro, at ingen kunne elske dig, hvis de vidste ldquo &; ægte &"; dig. En person med selvværd eller co-afhængighed spørgsmål vil mere sandsynligt forsøge at være den person, de tror, ​​en anden ville have dem til at være. Vi har alle brug for at lære at være okay med at være, hvem vi er og dele det med vores partner
arbejde gennem dine spørgsmål, hvis du ønsker at have et sundt og tilfredsstillende forhold
. &Nbsp.;