Hvordan man kan stoppe det dårligt

Hvis du har skrevet ordet “ Depression &"; i nogen forespørgsel på internettet, du vil ende op med den samme sætning “ Depression er et resultat af ubalance i hjernen kemikalier &"; og som det fremgår af denne erklæring, den eneste løsning er at finde en måde at balancere hjernen kemikalier, som er at leve på medicin for evigt, eller indtil din hjerne &'; s. kemiske balance er genoprettet

Lad &'; s formoder dine hænder blev brudt, er det logisk at holde forbrugende smertestillende medicin uden at sætte dine hænder i støbt? Nej det &';. Ikke er fordi ved at forbruge pain killers du kun beskæftiger sig med symptomer på brækket hånd, der er smerter, men du er faktisk aldrig beskæftiger sig med årsagen og så problemet vil aldrig gå væk

Hvem bekymrer sig om hjernen kemikalier, hvis der er en anden grundlæggende årsag, der resulterede i denne ubalance i dem? Ubalancen i hjernen kemikalier, som alle taler om, er kun et symptom for den ægte vare, der resulterede i at gøre dig deprimeret.

Medicin er ikke en løsning for depression, men dens bare en smerte killer, som kan hjælpe dig med at føle sig godt samtidig med at finde en løsning, men desværre mange mennesker får depression forkert og tror, ​​at medicin er den ultimative måde at ændre hjernen kemikalier. Ja medicin kan ændre hjernen kemikalier og genoprette balancen, men medmindre årsagen er fjernet i hjernen det vil medføre en anden ubalance, så snart effekten af ​​medicinen går væk.

Hvis du har en kop med et hul i det så fylder koppen 100 gange er ikke løsningen at holde kop fuld, men i stedet fastsættelse hullet vil gøre det, der er afhængige af medicin alene er nøjagtig de samme som en, der forlod kop, der har en hel under hanen for at holde det fuldt ud. Ja koppen vil blive holdt fuld, men så snart vandforsyningen skæres koppen bliver tomt i sekunder.

Glem ubalance i hjernen kemikalier og begynde at fokusere på at finde årsagerne, der forårsagede, at ubalance, hvis på din måde du følte, at kan &'; t tolerere smerten derefter tage medicin kan være en god idé, men igen huske, at det &';. sa midlertidig rettelse og ikke løsningen

Du har måske også komme på tværs af, at depression er forårsaget af miljøfaktorer og genetiske tendenser. Mens dette er sandt, kan genetik alene af &'; t forårsage depression. Genetik kun gøre dig sårbar over for depression, hvis du didn &'; t styre dine følelser godt, eller hvis du &'; re mestringsstrategier weren &'; t effektiv. Det betyder, at dine livsfærdigheder, den måde du håndterer problemer, dine interpersonelle færdigheder og dine følelser ledelsesmæssige færdigheder er, hvad der kan forårsage depression, selvom du har genetiske tendenser.

Nogle folk holder op med at søge efter mere information om depression, når de støder på denne information, ligesom folk kan victimize selv ved at vente på nogen til at hjælpe dem, de kan også gøre det ved at bygge en falsk tro, såsom “ Intet kan gøres om det &" ;.

Igen genetik er ikke ansvarlige for dine følelser; du er den, der didn &'; t vide, hvordan til at håndtere dine egne genetik for at forebygge depression. Hvem du prøver at skyde skylden, han vandt &'; t være ansvarlig for dine dårlige følelser, kun du kan ændre dem

uløste problemer, nøglen
Hvad skete sidste gang du rørt en varm genstand ved en fejltagelse.? Didn &'; t du føler smerte og så trak din hånd hurtigt? Din krop er designet til at beskytte dig fra uanset kan forårsage skade på dig, og så det hele tiden holder sende dig signaler om farerne det møder. Hvis for eksempel dine hænder stødte på en meget varm objekt sendes et signal til din hjerne siger, at dette objekt kan skade din hud, og at din hånd skal fjernes.

Dette signal sendes ikke på engelsk, men dens sendt som smerte, der mærkes i det område, der er udsat for den varme objekt. Dette er, hvordan din krop fungerer; det bruger smerte som et budskab til at fortælle dig, at noget går galt. Hvad nu hvis du ignorerede at signalet og handlede, som om det ikke var der ?? Din hånd kan blive brændt, sin form vil deformere, og det vil ikke længere fungere som det var

Din underbevidsthed gør ikke &';. T kun sende signaler, når der er en fysisk smerte, men det sender også et signal, når der er en følelsesmæssig smerte. Hvad tror de følelser, du får hver dag er? Frygt, vrede skam, tvivl, depression, tristhed, humørsvingninger og had. Er de et resultat af ubalance hjernen kemikalier? Ingen de er resultatet af en anden slags ubalance, der finder sted en person i dit liv, og ved at sende sådanne signaler dit sind er begyndt dig til at tage handling ligesom det beder dig om at fjerne din hånd, når du trykker på en varm genstand.

Hvis du på noget tidspunkt i dit liv, du didn &'; t finde dig selv følelsen glad og afslappet derefter vide, at du bliver sendt et signal ved dit sind, og at reagere på det er den eneste måde at komme over den dårligt humør, du har. Tage medicin i et sådant tilfælde ligner holde hånden på den varme genstand men tager smertestillende for at stoppe smerten. Ved at gøre så du ødelægger dit meddelelsessystem, og du narre din krop til at tro, at du er ok, men i virkeligheden, er dine hænder brænder !!
.