Vores følelser - Formålet med den følelsesmæssige spektrum

Vi lever i en unik periode, hvor verden, og alle i det oplever, behandling og frigivelse af de æoner af traumer og smerte gennem den evolutionære forandring vi i øjeblikket gennemgår. Mange af os er overvældet, hvis ikke deprimeret, og uden en klar forståelse af, hvordan man håndterer og udtrykke vores følelser af følelsesmæssig overvælde.

Men der &'; s gode nyheder, som vi alle besidder en fantastisk coping mekanisme og køretøjer af udtryk for den enorme vifte af følelser og fornemmelser, som vi oplever i hele vores liv. Vores følelser giver os en måde at frigøre det enorme energi, som vi skaber, tage i, er udsat og udsat for, ske ved og deltage i, alt i spektret af at opleve denne rejse kaldes liv. Ingen af ​​os ville opgive de lykkelige, glade øjeblikke, vi &'; ve havde alle, så vi skal også lære at håndtere de skuffende og mere vanskelige oplevelser i livet, som mange af os vil gå igennem på et eller andet tidspunkt.

Udtrykt på en måde, gør ikke &'; t skade en anden, kan vores følelser være en stor gave og noget helt specielt, at vi kan opleve og dele med hinanden. Har du nogensinde grædt så hårdt, at du næsten ikke kunne trække vejret, og du kunne føle smerte, smerte og sorg hælde ud af dig? Hvordan havde du det efter du råbte dine øjne ud? Følte du dig bare en lille smule bedre?

Eller hvis du virkelig har oplevet dyb tab og sorg, var det, fordi du elskede en, dyrt, og de gik bort eller forlod dig? Måske det tog dig dage eller uger, endda måneder af gråd og følelse trist at endelig begynde at føle sig bedre og begynde at leve dit liv igen. Ville du foretrækker ikke at have vidst, at personen og havde disse erfaringer Kærlighed? Ønsker vi virkelig at blive helt frigjort fra vores følelser, helt desensibiliserede at vi holder op med at føle helt?

Dette er, hvad tager antidepressiv receptpligtig medicin vil gøre for dig. Dette er, hvad voldelige tv, musik og film gør for os alle; desensibilisering os til at føle nogen følelse af tab og sorg, når vi ser nogen dø eller blive dræbt, blæst op eller hvem ved, hvad de &'; ll sætte i det næste gyserfilm vores børn ser i disse dage.

Og de mest populære videospil er alle om at dræbe, krig og mere drab. Hvad gør vi ved at lade vores børn tilbringer timer hver dag underholdende sig denne form for vold? Vi er nødt til at vågne op til, hvad &'; s virkelig foregår her og lave nogle meget vigtige ændringer af hensyn til vores børn.

Børn skal læring i et kreativt miljø, hvor der er plads og frihed til at bevæge sig og udtrykke sig. For nylig har Psykiatrisk diagnostisk manual tildelt en ny lidelse til børn, der har raserianfald, og det &'; s kaldes, Temper Dysregulering Disorder med Dysphoria. Dette åbner døren for den farmaceutiske industri nu overbevise forældre om, at der &'; s noget &'; forkert &'; med deres børn, hvis de har en raserianfald, og at de har brug for at give deres barn en pille til at ordne det. Dette er ikke en joke, det &'; s reelle og det &'; s sker

Vi er nødt til at vågne op og indse, at vores følelser er der for at hjælpe os med at opleve et rigt, tilfredsstillende liv.. Naturen har givet os et fuldt spektrum af følelser til at udtrykke os i et vidunderligt forskelligartet, kreativ og sjov måde. Vi er nødt til at fejre livet mere, glem alt om at være politisk korrekt og gå ud og have det sjovt, nyd dig selv med dine venner, grine, lege, være fjollet, være barnlig igen. Dette er en fantastisk måde at frigøre stress og bekymringer mange af os oplever i disse dage.

Vi har brug for at komme ud af skure for at have det dårligt, da det kun skaber mere af det samme. Hvis vi er villige til at arbejde endeløse timer for at tjene flere penge, hvorfor kan &'; t vi sætter en lidt større indsats i at skabe et lykkeligere liv? Det fungerer på samme for alle de følelser, og hvis vi begynder at lægge vores fokus på de positive, og gøre mere af en indsats for at skabe mere kærlighed, glæde, latter og sjov i vores liv, vil vores liv blive mere sjov, mere kærlig og mere glædesfyldt.

Det fungerer på samme for alle de følelser, og hvis vi begynder at lægge vores fokus på de positive, og gøre mere af en indsats for at skabe mere kærlighed, glæde, latter og sjov i vores liv, vil vores liv blive mere sjov, mere kærlig og mere glædesfyldt.

Den nemmeste og mest enkle måde, at jeg kender (til en kendsgerning), som vil hurtigt sætte mig ind i en rolig, centreret og munter følelsesmæssige tilstand , er simpelthen at meditere. Jeg kan tage en blot ti minutter til at sidde ned, få ro og lad den ydre verden gå, og få indersiden af ​​hvor alle fred og ro bor. Adgang dette sted på daglig basis genskaber min sjæl, forynger min ånd og minder mig om, at jeg har en større rolle at spille end blot at arbejde hårdt for at tjene nogle flere penge.

Hvis du ikke' t allerede ved, hvordan at meditere, besøge min YouTube-kanal ved rcherry88 og se min nye Lær at meditere i 10 minutter video. Det &'; s let, enkel, hurtig og vil hjælpe dig til at genvinde din balance, realisere dit unikke bidrag til verden, og har du igen smilende. Det er din vej ud af kaos og ind i dit hjerte, hvor alle den visdom bopæl, og hvor du vil finde varig fred, ro og glæde igen
.