The Secret til at forstå stress

Med alt det der foregår i verden i dag, stressniveau kan nå alle tiders højder. Inflation, recession, kriminalitet, virksomheder i problemer, fyringer og listen fortsætter.

Hvis du bor på en hvilken som helst af disse kan du bekymre dig selv i fysisk udmattelse. Det er svært ikke at fokusere på disse ting. De er i nyhederne og i samtaler på arbejdspladsen. Stress skaber begivenheder er alle omkring os.

Stress er en vigtig del af livet. Det er den bindende fiber, der giver dig mulighed for at stå, gå eller gøre enhver opgave. Tænk over det. Hvis det ikke var for stress, du vil smuldre til jorden. Det tager stress i dine muskler for dig at stå. Skulle du gå bevidstløs, mens stående, er al stress fjernet fra din krop, og du falder ned.

Stress hjælper dig overleve. Stress giver dig mulighed for at komme igennem hver dag i dit liv. Hvis dette er sandt, så hvorfor er stress betragtes som en morder i dag &'; s samfund? Årsagen er vores svar på begivenheder i vores liv, og i verden omkring os. Stress kan være dårlige eller gode.

Problemet er, at vi ofte ser på en situation og sætte vores egen fortolkning på det. Vi tager en lille begivenhed og gøre det større. Vi tager en stor begivenhed, og gør det enorme. Vi tager stress og gøre det til bekymring. Stress strammer os op og forbereder os til at tage affære. Worry tager stress til det næste niveau og forvandler en potentiel positiv i en negativ.

Du kan tro, at dette blot leger med ord. På en måde er det, men det er, hvordan vi træffer beslutninger. Vi spiller med ord, indtil situationen passer vores tro. Din politisk parti valg afhænger af, hvordan du har fortolket ord eller begivenheder, der passer til din tro på systemet.

Det er det, vi mener er sandt, der afgør, hvordan vi reagerer på hændelser. Det er det, der gør os til en liberal eller konservativ. Vi kunne lige så godt have modsatte overbevisninger og meninger, hvis vi havde en anden baggrund eller opdragelse.

Ligesom vi tror på én politisk anden part eller, mener vi også, hvad der er stressende og hvad der ikke er. Vi reagerer på situationer baseret på vores tro. Tro er ikke nødvendigvis fakta, men de er følelsesmæssige reaktioner.

Her er og eksempel på stress, og hvordan den kan fortolkes. Du er lige blevet fyret fra dit job, og der er ikke mange job i dit område. Dette skabte stress og bekymring (ligesom en bevidstløs krop smuldre til jorden), eller det kan skabe en mental vilje til at tackle dette problem hoved på (ligesom en løber at sætte fuld energi til at vinde et løb).

Din mentale fortolkning af lay off bestemmer, hvordan du vil håndtere situationen. Du kunne gå hjem, ligge ned og græde, eller du kan skrive en ny cv og straks begynde at søge arbejde. Du kunne føle besejret eller se på arbejdsløshed som en mulighed for at skifte karriere, få et job du kan lide, eller endda flytte til en ny by.

En trossystemer fortæller dig, at dit liv er i problemer, mens de øvrige trossystemer fortæller dig der er en mulighed her for at ændre dit liv til det bedre. Man forårsager stress og bekymring; den anden skaber optimisme for fremtiden. Man har du ligger ned og bekymre sig om, hvad de skal gøre næste, den anden har du tage skridt til at finde en løsning på problemet.

© copyright 2010 Sakthi &'; s Marketing Ltd, Alle rettigheder forbeholdes
http://www.thehealthwealthhappiness.co.uk/
.