Yoga for Sorg: Hvorfor praksis er vigtigt

PRAC &genert; sis af yoga for sorg kan synes Daunt &genert; ing ved første øjekast. Con &genert; tem &genert; po &genert; dige medier og fit ­ ness mag &genert; a &genert; zines skildrer model-tynde kvinder i prime af deres liv twist &genert; ing i de mest avancerede Expres &genert; delse af kringle-lignende POS &generte; rer. De er stærke; de er i fred; de radi &genert;. spiste glæde

Hvis nogle &genert; man elsker er død, odds er du ikke iden &genert; cere med ovenstående billede. Faktisk kan du føle helt OPPO &genert; site. Den griev &genert; ing krop synes at col &genert, bortfalder indad, sindet løber løbsk, og glæde er intetsteds at finde. Billedet af yoga er malet med levende olier, mens sorg er REN &genert; rede på i en dæmpet grå

Sorg og yoga har nogle &genert;. Ting i dk &genert; mon; begge er forankret i kærlighed. Sorg er kærlighed. Yoga er kærlighed. Du sørger fordi du pleje. Yoga vil invitere dig til rec &genert, and &genert; nize at kærlighed og tilbyde den mod hele dig selv:. Krop, sind og ånd

Sorg og yoga pro &genert, Vide den poten &genert; tielle for vækst. Greif tvinger dig til at ændre, ved at tildele &genert; ing dig unex &genert; tede roller, aft &genert; gende Phys &genert; i &genert, cal, emo &genert; nelle og parre &genert; r ­ ial ressourcer, du engang havde, og Chang &genert; ing din antagelse &genert; tive verden ind i en nye og UNFA &genert; mil &genert; iar jord &genert; scape. Du må ikke engang rec &genert, and &genert; nize din &genert; selv. Yoga inviterer dig til at gå ud over den sto &genert; i serien du fortæller din &genert; selv om, hvad der er hap &genert, pen &genert; ing og åben for Satya, eller sandhed. Ja, du føler dev &genert; som &genert; tated. Men du er stadig her; du stadig ånde &genert; ing. Sandheden er, du ikke ødelagt

Fra asken af ​​sorg grund af kærlighed vil være fer &genert;. The &genert, ized, vil kroppen begynde at åbne op igen, og du vil ankomme ændret, men intakt, om den anden side. I begynder &genert; ning det kan synes som en Impos &genert; si &genert; ble jour &genert, ney, men gennem PRAC &genert;. Sis af yoga vil du rykke trin for trin for trin

Yoga er en for &genert; giv &genert; ing bestræbe sig. Det kræver ikke dig til at dukke op på anden måde end, hvordan du er måde. En ven engang observeret, at ldquo &; der er ingen Super Bowl yoga &"; Der er ikke behov for dig at pr &genert; fect en POS &genert; tur, så OTH &genert; ERS kan godkende dig. Du don &'; t selv nødt til at gøre en POS &genert; tur i enhver par &genert; tic &genert u &genert; lar måde at Expe &genert; ri &genert; ning Ben &genert e &genert; passer. Alt du skal gøre er at prak &genert, sis, ikke pr &genert; form. Du don &'; t selv nødt til at være i godt humør, rolig, eller håb &genert; ful. Bare vise &genert; ing up er nok

Hvad en lettelse

Ordet yoga betyder at krave eller slutte sig sammen... Det forener sind, krop og ånd, og lærer dig at du allerede er hel. Du vil lære at stabilisere dit sind ved fokus &genert; ing på din krop, for at berolige over &genert; whelm &genert; ing tanker ved fokus &genert;. Ing på dit åndedræt

PRAC &genert; sis yoga gør ikke dis &genert; tælle din expe &genert ; ri &genert; ning af sorg eller trist &genert, ness, snarere det giver dig et sæde i den &genert; ater af dit liv; Det er en chance for at humor &genert; ness begivenhederne i dit liv udfolde EKSTERNE &genert, endeligt, så du kan lære at stabilisere din inter &genert; nal verden ingen mat &genert;. ter, hvad scene, du er i Ikke længere en pas &genert; tende pari &genert; tic &genert; i &genert ; bukser i dit spil, vil du lære, at du har magt til at styre din &genert; selv mod sundhed, bal &genert; stemmelse og velvære

Hvis du allerede er prak &genert;. tic &genert; ing yoga du er klar over sin abil &genert, hed at berolige dit sind og gendanne din krop, da det simul &genert; t &genert; ne &genert; gere opbygger styrke og flex &genert; i &genert; Bil &genert; hed, hvordan &genert; nogensinde du kan have nogle af de samme con &genert; bekymringer “ dk &genert; ing til måtten &"; at de, der er nye til denne praksis

For det første kan du være alt udmattet, Phys &genert; i &genert; matisk svag og føler at du don &';. t have nogen energi til at sætte i en fys &genert; i &genert; cal PRAC &genert; sis. Der er ingen tvivl om, at sorg kan efterlade du føler &genert; ING udtømt. Sec &genert, ond, måske du har lyst til dit sind er mov &genert; ing på sådan et hurtigt tempo er der ingen håb om langsom &genert; ing ned, så hvorfor gider. For det tredje, kan dit hjerte ikke føler sig åben for PRAC &genert; sis, som din ånd føles irrepara &genert;. Ligt beskadiget

Det er præcis den rea &genert, sønner, hvorfor du har brug for at Prac &genert; tice yoga for sorg. Lige nu er du er ligesom en krukke fyldt med vand og sand, der er blevet rystet Vig &genert eller &genert; gere. Yoga vil give sandet at bosætte
.