Brain Training spil - Træn din vej til en bedre hjerne

Din hjerne, ligesom enhver anden del af din krop kræver og kræver hjerne uddannelse spil. Hjernen lærer og vokser ved at interagere med verden gennem perception og handling. Konstant udøve din hjerne stimulerer det og faktisk beskytter den mod redundans og hukommelsestab. Den menneskelige hjerne har evnen til at tilpasse sig nye ting og rewire sig uanset alder. Selvom en &'; s maj hjerne lider et alvorligt fald fra en sygdom angreb, mest hukommelsestab er som et resultat af inaktivitet, der er mangel på mental motion og stimulering

Der er en bred vifte af øvelser, du kan gøre. at stimulere din hjerne. Nogle af dem kan du nemt indarbejde dem i din daglige rutine for eksempel prøve dressing med lukkede øjne, kunne du beslutter ikke at gøre nogen taler under middagen, men kun at bruge kun visuelle tegn til at kommunikere. Du kan også flytte sig væk fra rutinemæssige ting og gøre noget anderledes på en måde, at det vil udfordre din hjerne e. g. bruge din venstre hånd til at skrive, spise, eller bare tage en ny rute til arbejde.

Multi-tasking er også en anden god måde at udfordre og stimulere din hjerne. Gøre to ting, der involverer forskellige sanser på samme tid. Du kan prøve at læse og ildelugtende nogle blomster på samme tid.

Andre hjernen øvelser kræver, at du gør en bevidst indsats band indarbejde dem i din daglige rutine. Det moderne liv er ganske stillesiddende i forhold til tidligere. I dag walking betragtes som en form for motion endnu i fortiden var det et transportmiddel. Du sandsynligvis tage tid til at gøre nogle fysiske øvelse for din generelle sundhed, men nu har du en mere grund til at arbejde de slidbane møller. Du har sikkert på et eller andet tidspunkt sagde, at du tager en tur til at klare dit sind. Gåture, som mange anser som en doven form for motion, er faktisk ganske godt for din hjerne, da det øger blodcirkulationen, vejrtrækning sats og endda dit hjerte slå dermed mere blod flyder i hjernen, som igen giver mere energiproduktion og affald fjernelse .

En anden nem øvelse, du kan gøre en daglig rutine er at flytte dine tæer til flere gange, før du står op om morgenen. Du kan strække, vride eller bare vrikke dem på den måde, der er behageligt for dig. Denne øvelse hjælper dig vågne op og være på vagt, da det udløser de nerver, der stimulerer din hjerne og andre indre organer.

Af alle de hjerne uddannelse spil, du ikke kan ignorere magt læsning. Læsning er kendt for at udfordre hjernen og holde den alarm. Det er ikke nødvendigvis den traditionelle læsning af en bog, men du kan også engagere dit sind i at løse gåder, tankespil og logiske problemer. De fleste af dem vil holde dig underholdt og også hjælpe dig med at forbedre din hjerne og også øge dig kreativitet. Beføjelse til at forbedre din hjerne er i dine hænder, og du skal udøve det, hvis du er til at blive et bedre menneske. Alder er ikke en faktor det er aldrig for sent at starte; din hjerne kan vokse nye neuroner på uanset alder
.