Lette Load

Selv om det er rigtigt, at der er mange tricks til at forbedre hukommelsen, er det også rigtigt, at der er mange måder at undgå at skulle stole på din hukommelse.

• Lad skriftlige påmindelser for dig selv i steder, du passerer i løbet af dagen. En gul seddel på fastnettelefonen kunne hjælpe dig med at huske at ringe til dit barn &'; s læge. Et stykke af tape på dit ur med en note siger, “ Mom &"; kan hjælpe dig med at huske at sende Mother &'; s Day blomster. Et stort notat på toppen af ​​din dokumentmappe kunne minde dig om at stoppe i postrummet på vej ud af arbejdet. Udnyt dine egne etablerede rutiner til at forlade dig selv påmindelser

• Bruge en timer med en alarm for at minde dig om de vigtige ting, du skal gøre i løbet af dagen, såsom at gøre din konference opkald, afslutte vasketøjet, eller forlade kontoret i tid til at foretage et møde på tværs af byen. I mellemtiden, vil du ikke blive optaget af at kontrollere uret hvert par minutter – du behøver kun at vente på alarmen

• Når du har en god idé gribe øjeblikket og minde dig selv. Hvis du tænker på en god idé, for arbejde, mens du ser et tv-show hjemme i weekenden, ringe til din udvidelse og efterlade en besked på din telefonsvarer til at minde dig om din indsigt. Eller ringe til din telefonsvarer derhjemme til at forlade påmindelser til dig selv om ting, du skal gøre denne aften. Don &'; t lad din inspiration glide væk. Du vil tjekke din voicemail første ting i morgen alligevel. Brug tilgængelige teknologi til at minde dig selv om geniale ideer, dit barn &'; s fodboldkamp, ​​eller bare at tage ud af papirkurven

• A “ hukommelse lomme &"; er et bestemt sted i din frakke, taske, hjemme eller på kontoret, hvor &'; påmindelser til selv &'; er sat. Det er her, regninger, der skal betales, liste over opkald at gøre, eller leverancer til at købe kan opbevares. Når du er vant til at bruge denne bestemt sted som et sted at sætte påmindelser, vil det blive en vane at checke dette sted

• Din bedste våben i kampen mod absentmindedness er orden. Opret orden i dit liv og reducere absentmindedness ved hjælp af regulære faste pladser til alle de ting, du spilder tid på udkig efter. Hvis du bruger tid unødigt på udkig efter din bilnøgler beslutte én gang for alle på ét sted at hvile dem, når du kommer hjem hver dag. Sæt dem der bevidst, indtil det er bare en refleks, og du don &'; t har at tænke over det

• Etablere et produktivt arbejde rutine. Jeg havde en kedelig klasse i graduate skole, der havde en enorm læsning belastning. Jeg regnede med, at jeg havde brug for at læse en artikel om dagen hver dag eller I &'; d ikke passere klassen, så jeg lavede en regel: Ingen morgenmad indtil jeg &'; ve læse en artikel. Jeg havde nogle meget sen morgenmad, men jeg sidder fast til reglen og fik et A i klassen

• Jo længere du venter med at gøre noget, jo mere sandsynligt du er til at glemme at gøre det så så meget som muligt, skal du gøre en ting, så snart du tænker på det
.