5 grunde til at frigive følelsesmæssige sår fra fortiden

Folk er på udkig efter måder at forbedre deres liv og skabe mere succes. Mange metoder fokuserer på at ændre tanker og adfærd. Frigivelse følelsesmæssige sår fra fortiden er en anden mulighed. Kunne denne mulighed være rigtige for dig?

Hvad er årsagen til følelsesmæssige sår?
Smertefulde eller traumatiske begivenheder fra barndommen kan efterlade os med følelsesmæssige sår, der forhindrer os i at leve livet fuldt ud. En følelsesmæssige sår er skabt når som helst et barn kan ikke føle en følelse, og slip den. Disse uløste følelser sidde fast i dit sind og krop. Du kan glemme den oprindelige hændelse, men den følelsesmæssige sår bliver hos dig.

Situationer, der kan skabe følelsesmæssige sår inkluderer:
Vokser op med en alkoholisk forælder
blive mobbet
forsømmes
Tab, såsom et dødsfald i familien
Uheld eller sygdomme

Selv mindre uheld kan efterlade et barn med en følelsesmæssig sår. Hændelser, der synes mindre til en voksen kan være traumatisk for et lille barn. Føler sig ikke elsket eller afvist kan skabe en livslang sår. Hvis din mor havde en dårlig dag og ignoreret dig, når du følte trængende, kan dette hurt stadig påvirker dig i dag.

Hvordan vi opbevarer følelsesmæssige sår?
Følelsesmæssige sår er forskellige fra kognitive minder. Ifølge Candace Pert (der skrev molekyler Emotion: Videnskaben bag Mind-Body Medicine og dukkede op i filmen, Hvad BLEEP ved vi !?), er følelsesmæssige sår lagret på celleniveau. Hjernen producerer følelsesmæssige kemikalier kaldet neuropeptider. Disse kemikalier tillægger cellerne i hele kroppen. Når du oplever en følelse du føler de fornemmelser i kroppen, der er resultatet af disse kemikalier interagerer med dine celler.

Mange af vores sår er lagret i vores hjerte og tarm-området. Vi bruger ofte poetisk sprog til at beskrive disse fornemmelser. Vi kan sige “ mit hjerte var brudt &"; eller “ det var som en kniv gennem mit hjerte &"; eller “ Jeg kan &'; t mave som &"; Disse poetiske beskrivelser beskrive en dybere virkelighed i din krop. Din krop har en intelligens alle sine egne.

Du kan tro, at fortiden er overstået, men fortiden vil fortsætte med at påvirke dig, indtil du slipper den. Dit sind kan glemme, men din krop altid husker

Her er 5 grunde til at frigive følelsesmæssige sår fra fortiden:.

1. Følelsesmæssige sår vokse med tiden.
Hvis du blev såret i barndommen, at såret fortsætter med at vokse med hver ny uløste følelser. For eksempel, hvis du blev afvist som barn, hver ny oplevelse for afvisning vil blive tilføjet til din såret. Én klient beskrev dette som en kugle af smerte, der holder får større og større.

2. Følelsesmæssige sår opfører sig som udløser.
Hvis du følte sig forladt i barndommen, vil du være ekstra følsomme over for at blive forladt. Hvis en elsket en er for sent eller en ven ikke ringe tilbage med det samme, du frygter det værste. Sommetider disse udløser virker mere som landminer, og du blæse op over små hændelser.

3. Vi synes at tiltrække mere brændstof for vores sår.
Vi synes at finde os i de samme situationer igen og igen. Hvis såret er følelse uelsket, vil du gifte dig med en person, der er koldt, eller du vil samle venner, der opgiver dig, når du mest har brug for dem.

4. Følelsesmæssige sår øge vores stress-niveau.
Stress påvirker alle områder af livet. Candace Pert fortæller os, at vores sind-krop-netværket kan blive beskattet af undertrykt traumer og uløste følelser. Når stress forhindrer vores følelsesmæssige molekyler i at flyde frit i kroppen, det forstyrrer vores autonome processer (såsom vejrtrækning, blodgennemstrømning, immunsystemet, etc.) og forstyrrer vores normale helbredende processer. Pert siger “ Alle de uløste tanker, følelser, og negativitet vi holde på udstillinger op i kroppen og gør os syge &"; (Molekyler af Emotion)

5. Følelsesmæssige sår holde os fra at føle positive livsbekræftende følelser.
Hvis din såret fortæller dig, at du er unlovable, er det svært at føle sig elsket eller at elske andre. Hvis såret fortæller dig, at du ikke er god nok, er det svært at acceptere dig selv. Hvis såret fortæller dig, at verden er et skræmmende sted, er det svært at føle sig trygge. Vi glemmer vores sande natur.

Når du slipper dine følelsesmæssige sår og gendanne dine sande følelser, dit liv vil ændre sig på måder, som du ikke kan forestille dig. Du er ikke dine følelsesmæssige sår! Du er meget mere fantastisk, end du kan forestille dig
.