Løbebånd er en væsentlig del af enhver aerobic-studio

Løbebånd er en vigtig del af enhver motionscenter, da de simulerer to af de allerbedste slags motion er der: spadsereture og kører. Når du kan lige så godt gå en tur eller køre udenfor, et løbebånd giver dig mulighed for at gøre det på en behagelig, kontrolleret indstilling, hvor du vil være i stand til præcist at indstille tempo, du har brug for og den måde længe du har brug for at køre for og måle din præstation mod sidste gang. Som et resultat af løbebåndet er bekendt med alle vilkårene for din gåtur eller køre, vil det måske endda beregne spørgsmål som, hvordan en masse energi du har vænnet i kalorier.

Du kan også få løbebånd til at gøre brug af i dit hus, hvilket indebærer, at du kan gøre ting som se TV, når du bruger det, i stedet for at skulle modige vejret udenfor. Det er en enkel strategi for at få en øvelse, som spadsereture og løb er ting, som alle kender instinktivt tips om hvordan man gør, og er mest usandsynligt at gøre forkert, som kunne være tilfældet med nogle mere sofistikerede øvelser.

Men løbebånd også kan have ulemper. De vil tage op en hel del af område i dit hus eller lejlighed, bør du don &'; t har en dedikeret tog plads, og de er ofte meget besværlige at holde fra et sted til et andet, hvilket ofte gør det upraktisk at have løbebåndet den placere dig &'; d mest som det skal være. Lavprisselskaber løbebånd kan også have meget højlydte motorer, hvilket gør opererer på dem for lange varigheder af tid ubehagelige, og det kan desuden ofte være kedeligt at køre på et løbebånd i for lang, da dit miljø don &'; t forandring
<. p> Endelig er det er prisen bemærke, at arbejde på et løbebånd isn &'; t faktisk meget godt for coaching til at løbe udenfor, for eksempel i en maraton eller en anden sport. Løbebåndet kan ikke præcist simulere modstanden anlagt den mod din krop med fly hastighedsoverskridelser forbi dig, da du ikke er virkelig bevægende. Træning på et løbebånd kan også udfældet dig at flytte dine arme urealistisk, en adfærd, der kan være vanskelig at afbryde, når de arbejder for rigtige, og den fine overflade af en trædemølle er ikke en fremragende simulering af en rigtig skærm eller område. Løbebånd kan gøre gode tog-maskiner, men som uddannelse for at arbejde de afviger meget tilbage at ønske
.