De nuværende former for behandling af panikanfald og agorafobi

Travle steder som fodboldkampe, teater eller restauranter kan faktisk udfordringer for dem, der er kendt for at opleve panikanfald.

Kom behandling for agorafobi

Det er almindeligt for syge til ikke ønsker at forlade deres hjem uden nogen, de ved, de kan stole at være sammen med dem.

Kom Over din frygt er nøglen

Forstå hvad din sikre områder er, og som tiden går, begynder at få dig væk fra dem. Home er i mange tilfælde, der er klassificeret som værende en sikkerhed område, så hvis dette er tilfældet for dig, sørge for, at du arbejder hen imod at træde udenfor og sigter mod at cirkel blokken.

Kig på venturing ned ad gaden, at tage korte ture og går forbi din fortid distance, du rejste tidligere. Efter at have gjort dette, og have en god fornemmelse af selvtillid nu, sætte mål såsom et bestemt sted, du gerne vil gå til. Det kunne være alt fra en lokal hjørne butik, til en nær ved kirken.

Erkend, at der er altid en sikkerhed spot praktisk når påkrævet. En person, der er opsat på og i stand til at slutte sig til dig i din tur kan være godt. Har dem gå med dig til tidligere områder, hvor panikanfald forekommet.

virkelighed, at det vil være i orden, og der er ingen reel grund til bekymring om fremtidige angreb forekommer kan realiseres vendt tilbage til, hvor de skete tidligere med en kammerat . Og i sidste ende kan du hovedet til disse steder uden behov for andres hjælp.

Andre måder at behandle Agorafobi omfatter medicin, psykoterapi og klare mekanismer, der ses som værende mere langsigtede måder behandling.

Den Ins og outs af Kognitiv terapi og psykoterapi

En meget populær behandling for panikanfald og agorafobi er psykoterapi, som har vist sig at være rimeligt anvendelig i mange tilfælde. Dette indebærer at komme ind tidligere referencer og fordybe sig i de præcise årsager til dine nuværende følelser af angst. Hvilket en god terapeut kan hjælpe dig med at gøre.

Implementering af brugen af ​​Behavioral sammen med kognitiv for denne sag. Deling forbi dårlige erfaringer med en kvalificeret terapeut, der kan have været gemt væk, er hvad der er involveret, når beskæftiger sig med kognitiv terapi.

Din nuværende niveau af komfort, vil blive udfordret. Håndtering af situationer, hvor angstanfald normalt ville opstå er noget, der vil blive undersøgt af den praktiserende læge.

Et par Medicin Tildelte til Agorafobi behandling

Anti angst narkotika regelmæssigt anvendes til behandling af panikanfald og agorafobi som Lorazepam og Rivotril.

Disse være ganske nyttigt, når der beskæftiger sig med angst og præsentere en lav risiko kan opstå, at bivirkninger. Døsighed kan være en af ​​de symptomer opleves, når lægemidler er blevet truffet.

En medicin, der er rettet til at modtage Agorafobi er MAO.

måder at håndtere

Hvad er vist sig at være mest nyttige er, når afslapning er integreret med Coping mekanismer. Disse strategier kan let samles op og bruges, når et angreb er ved hånden.

Det drejer sig om at forstå de måder og midler til at kontrollere eventuelle følelser af angst ved at styre den måde, som du tror. Dyb vejrtrækning betragtes som en af ​​de vigtigste teknikker til at slappe af. Anvendelse de korrekte former for vejrtrækning lærte kan tage sig af panik og angst oplevede godt.

Andre metoder kan være nyttig. Disse omfatter selvhypnose, visualisering, meditation og yoga. Daglige angst stress konfronteret kan dæmpet ved brug af sådanne teknikker

For at se den fulde artikel om Treat panikanfald Agorafobi, tjek:.. Forkæl Panik angreb Agorafobi