Panikanfald, angst og Somatic Experiencing: Del II

I del I i dette to-artikel serie vi diskuterede Somatic Experiencing (SE), Dr. Peter A. Levine &'; s angst og traumer healing filosofi, inden for rammerne af en bidragyder til panik angreb og angst. Nå, nu er vi &'; re kommer til at have et kig på SE fra en behandling perspektiv. Som med den første artikel, tror jeg, du &'; ll finde de oplysninger fascinerende og relevant. Lad &'; s. Komme til at arbejde

I gennemgang, kom SE til livet som Dr. Levine gjort den iagttagelse, at selv om vilde dyr af byttedyr er under konstant trussel og belejring, de &'; re sjældent traumatiseret. Levine &'; s forklaring er, at disse dyr har en medfødt mekanisme, der meget effektivt styrer og aflader den energi, der ophobes i kroppen som følge af selvopholdelsesdrift adfærd. Levine gik på at konstatere, at når et dyr af byttedyr overlever en potentielt dødelig jagt, det faktisk tager tid til fysisk ryste-off ubrugt overlevelse energi før vi går videre med besætningen.

Nu, ifølge Dr. Levine, er mennesker udstyret med i det væsentlige den samme mekanisme; dog vores stærkt hæmmet af vores mere avancerede kognitive evner. Som et resultat, vi hjernen vores vej ud af en komplet rensning af overlevelse energier, som igen, forbyder nervesystemet fra genvinde ligevægt, eller homøostase. Og at, i endnu en igen fører til traumer, fordi kroppen skal nu forsøge at styre enorme mængder af højspændingsledninger ubrugt overlevelse energi, resterende fra en ufuldstændig biologisk reaktion på en trussel. Dette er en meget giftig kraft, låst inden, der tårer vores sind og organer fra hinanden.

Da han nærmer behandling for angst og traumer, Dr. Levine mener fundamentet skal være indstillet på, hvad vi føler i vores kroppe, som alle nød vi &'; re tolerere er som et resultat af forpurret fysiske forsøg på at flygte katastrofe. Til Levine, relief handler om fjernelse af lærde og dysfunktionelle fryse- og immobilitet reaktioner, som vi står over for angst-genererende situationer. Og dette opnås ved at genskabe forbindelsen med de naturlige reaktioner forsvars- og orientering, der blev afbrudt, da vores tidligere undslipper fra truende situationer blev forpurret.

Okay, så hvordan kunne man gøre det? Tja, jeg tror du er nødt til at overveje spørgsmålet inden to markant forskellige sammenhænge. Jeg mener, har vi at gøre med nedfald fra tidligere traumer eller er fokus at være strengt efter mestringsstrategier i den nuværende? Hvis sagen er traumer fra fortiden, det forekommer mig en god portion af indsigt-orienterede terapi kan være den første kendelse af erhvervslivet. Nu, hvis genetablering af præ-traumatisk forsvar og orientere svar er påkrævet for at afkoble scene-of-the-kriminalitet, frygt-inducerede indefrysning reaktioner i et forsøg på at behandle alt dette uudnyttede overlevelse energi, der ville betyde, at vi er nødt til at tage en tur tilbage i tiden til skueplads for traumer. Ja, selve begivenhed, hvorfra flygte fra dyb fare blev afbrudt. Og mens der, må vi genopleve begivenheden og gennemføre de tidligere forpurret fysiske, psykiske og følelsesmæssige reaktioner, der ville have fremmet flugt.

Bestemt, det er ikke nogen lille opgave, som den faktiske traumatiske hændelse, der forårsager alle problemerne kan blive begravet dybt i det ubevidste, hvilket gør sit identifikationsnummer tæt på umuligt. Men antager det &'; s afsløret over tid, vil målet for terapi være at finde sig selv i det øjeblik i tiden, når flugt fra den efterfølgende rædsel blev afbrudt, og etablere nogle midler til fysisk, mental og følelsesmæssig flugt. Dette vil give ubrugte overlevelse energier til at flyde videre.

Jeg tror efter indsigt-orienterede terapi og måske er bioenergetic analyse (BA) inkorporeret til at identificere og behandle traumer; de oplysende, kognitive og eksponering grundlaget for kognitiv adfærdsterapi (CBT) kunne komme i ganske handy. Faktisk kunne CBT strategier og teknikker anvendes til at løse mestringsstrategier i nutiden. En sidste kommentar her. Beskæftiger sig med begravede traumer fra fortiden er en meget delikat og risikable bit af behandlingen og bør kun lettes ved en person, der virkelig ved, hvad de &'; re gør. Holde det i tankerne, okay?

Nå, mellem de to artikler i serien, du burde have mindst en solid Somatic Experiencing videnbase. Det &'; s utroligt fascinerende ting, og jeg vil opfordre dig til at tage sig tid til forskning Dr. Levine &'; s arbejde. Det vil være værd at din tid
.