Håndtering af panikanfald - Brug en af ​​de 3 Dokumenteret terapier

For at hjælpe med at klare at kontrollere angst og panikanfald, har psykiske organisationer anvendt mange forskellige metoder. Anytime en person føler, at enorm stigning i deres frygt og der er absolut ingen grund til det, er det &'; s almindeligt kendt som en panik eller angst angreb. Håndtering af panikanfald begynde med at anerkende de tegn eller symptomer, som mænd og kvinder kan opleve under et angreb. Nogle af disse er vejrtrækning problemer, miste tarm styring med et hjerteslag, der ser ud som det kunne sprængfyldt gennem brystet, hyperhidrosis, og føler de er ved at blive skør. Når en person har vedholdende angstanfald, er det vigtigt, at de opsøger den hjælp behov. En tilstand kendt som fuld blæst panik og angst vil sandsynligvis udvikle sig, når venstre ubehandlet. Overvindelse angstanfald eller panikanfald er meget ofte opnås ved at udnytte flere forskellige muligheder. Rådgivning er blandt de mest fordelagtige løsninger. Interoceptiv eksponering terapi, biofeedback, plus Kognitiv adfærdsterapi er de tre hyppigst gennemførte terapier til behandling af panikanfald.

biofeedback har vist sig at være blandt behandlinger, der er de mest innovative procedurer, der anvendes til behandling og håndtering af panikanfald . Patienten lærer at knytte ubevidste tegn og symptomer, de fysisk oplever med det sæt af panikanfald eller angst angreb type følelser, at de ikke havde indregnet var knyttet før de brugte Biofeedback strategi. I en almindelig biofeedback session, er det individ, der undergår terapi tilsluttet til en unik maskinen ved hjælp ledninger, som vil spore puls, blodtryk, blandt andet og vil spore den fysiske reaktion i en nøjagtig måde. Over span af et par behandlinger, lærer den enkelte at håndtere de forskellige symptomer, som er forbundet med et panikanfald. Udførelsen af ​​biofeedback kan forbedres, mens du bruger de forskellige andre teknikker til angst angreb behandling gerne afslapning og andre behandlinger.

Af de mange behandlinger muligheder en angst eller panik angreb patient har, jo Kognitiv adfærdsterapi tilgang er den mest respekteret såvel som mest velrenommerede. Princippet målsætning for denne specifikke rådgivning er altid at ændre og justere de personer tankeprocesser, følelser og adfærd i en samordnet indsats for helt at eliminere frygten forårsager angrebet. Ved at identificere de grundlæggende følelser og adfærd, der findes i selve roden af ​​en angst angreb, psykologen er derefter i stand til at hjælpe en patient med at nå denne ændring. Så snart disse grundlæggende årsager er blevet diagnosticeret, kan rådgiveren give procedurer og specifikke måder at hjælpe personer med held at lære hvordan man kan stoppe angstanfald
når de sker.

Hvis det er tilfældet at en person endnu ikke har identificeret den måde til effektivt at håndtere deres bekymringer og frygt, så angst og panikanfald kan undertiden resultere. Ved hjælp af et sikkert miljø, interoceptiv eksponering terapi stræber efter genskabe alle de følelser sammen med de fysiske forhold i forbindelse med panikanfald. Dette gøres i stedet for at forsøge at løse de grundlæggende årsager direkte. Med denne tilgang, en person er i stand til at forstå, at de forskellige bekymringer, de oplevede er ubegrundede. Disse personer stort set identificere og konfrontere deres fobier, for at hjælpe dem til at bestemme den bedste måde for hvordan man kan stoppe en angst angreb
. Den ultimative succes med denne form for rådgivning er stadig i færd med at blive evalueret, giver det er sådan en ny tilgang. Resultaterne observeret til dato har allerede været meget opmuntrende alligevel.

Det &'; s vigtigt at indse, at behandlinger, som i høj grad kan forbedre en person vel ikke kan gøre noget godt i en anden person, da alle er forskellige. At helbrede panikanfald og få godt helt, er det afgørende skridt at tage positiv særbehandling ved at prøve en af ​​disse muligheder terapi
.