Kan Stress Trigger panikanfald?

Panik angreb er manifesteret med de typiske angreb syndromer såsom en hurtigere puls, som om du er kommet fra en trættende løb, ustoppelig rysten, og åndedrætsbesvær. Men stress er en af ​​de hyppigste årsager til panikanfald. Nogle gange større liv ændringer kan udløse panikanfald, såsom at skifte job, giftes eller have en baby. Stress fra et job eller en skilsmisse kan også forårsage den betingelse til at blusse op.

Folk, der bor stressende, høj drevne liv er mere tilbøjelige end andre til at lide af panikanfald. Som stress i vores liv bliver mere intens trykket stiger. Trykket bygger og bygger, indtil der er ingen hvor for det til at gå, men selvfølgelig gennem din krop. Den mere stress du placerer på din krop og sind hver dag, jo tættere du er på alle tidspunkter til at kogepunktet.

Vores hjerne er meget klog. Den er konstant kontrol og efterkontrol for at sikre vi har alle de reaktioner og kemikalier, vi har brug for at leve vores liv. Det er altid klar til at kickstarte vores fly eller kampen svar, klar til at beskytte os mod, hvad er vores fjende. Det kan ikke se forskel på en ægte sabel tandede tiger og en metaforisk én, men til alle henseender, tigeren er lige så farligt, og vi har brug for beskyttelse mod det. Bare fordi vores hjerne tænker sit livstruende betyder ikke, at det er.

Det betyder blot vores mest primitive del af vores krop, den del, der fungerer helt på instinkt snarere end logik eller årsag har besluttet vi har brug for lidt af en kickstart. Dette kan enten være fordi vi lever på en konstant rutsjebane af stress eller fordi noget i vores miljø har mindet os om noget, vi forbinder med fare og behovet for en flyvning eller kampen reaktion. Hvis du nogensinde har børstet forbi en bil alarm, knap røre den, og det er gået ud du ved, hvor let det kan være at modregne noget utroligt følsomme.

Lider af panikanfald bør søge behandling straks at frigøre sig fra en levetid på smerte, lever et begrænset liv, interfers med alle dine relationer. I betragtning af den lethed og billigere behandling er der ingen grund til at udskyde at få kontrol over dit liv. Løsningen er enkel. Hvis vi går tilbage til vores fløjtende kedel, at den enkleste måde stoppe det kogende, lade alt det damp og støj go er at skrue ned for varmen. Vores panikanfald kan styres eller forhindres på samme måde. Alt, hvad vi skal gøre, er at skrue ned for varmen. Selv hvis den daglige stress tilbage, kan vi lære at håndtere det på et ulmende kog, snarere end på en hurtig og rasende fråde af bobler og varme
.