Accepter Afhængighed

Vil du prøve et lille eksperiment?

Stop vejrtrækning. Virkelig. I et par sekunder, måske et par dusin sekunder, og se, hvordan det føles.

For mig er dette eksperiment er en intim måde at opleve en dyb sandhed, at vi lever hængigt, bygger på 10.000 ting for fysisk overlevelse , lykke, kærlighed og succes.

For eksempel inden for et halvt minut af ingen luft, de fleste mennesker er ubehageligt, efter et minut, er de i panik, og efter fire minutter, de er hjernedød eller alvorligt beskadiget. Sekund for sekund, dit liv og sind kræver ilt, de planter, der "udånder" det, solen, der driver fotosyntese, og andre stjerner blæser op for milliarder af år siden for at gøre hvert atom af ilt i næste åndedrag du tager. Eller tænk på de mennesker, du stole på - de rører, opmærksomhed og omsorg -. Eller medicin, visdom lærdom, civilsamfundet, teknologier, eller dine egne gode indsats sidste år, at du drage fordel af dag

Det er lidt af freaky og skræmmende at vide, at vi lever dinglede med 10.000 udsatte tråde, hvoraf mange kunne skæres på ethvert tidspunkt. På den anden side, kan åbning til denne sandhed lukke munden løgne uberettiget selvkritik. Selvfølgelig har vi brug for andre, selvfølgelig de underliggende årsager og betingelser skal være til stede for at lykkes på noget, selvfølgelig kan vi ikke dyrke roser på en parkeringsplads. Vi er skrøbelige, bløde, sårbare, såret af små ting, og sultne efter kærlighed. Når du lader dette, er du ikke så hård ved dig selv -. Eller andre

Accept afhængighed bringer dig i harmoni med den måde, det faktisk er. Alle ting, fra gophers til galakser, opstår og forgår i afhængighed af alt andet. Afhængighed er ikke noget at skamme sig over, på trods af vores kulturs hyper-vægt på uafhængighed. At høre stemmen af ​​en, du elsker, spiser et jordbær, eller tage et pust, realisere din afhængighed bringer dig ind i en nærmest ekstatisk taknemmelighed, når du se, at de 10.000 sårbarheder er faktisk 10.000 gaver.

The Practice .

Overvej nogle af de mange ting, du er afhængige af. Forestil dig, at for det næste år du lader alle dine døre låst op, opgive en livret, og ikke taler med nogen venner eller familie. Lad det synke i, at du bruger eller har brug for mange mennesker og ting hver dag. Prøv at have en stof-of-fact holdning om dette, vel vidende, at dette er sandt for alle, ikke bare dig.

Så se i den anden retning, og erkende, hvordan så mange andre er afhængige af dig. De er påvirket af, hvordan du smiler, dit tonefald, og om du samle op mælk på vej hjem i aften. Når jeg ser det selv, det gør mig godt: Jeg er tilsluttet snarere end isolerede, og en person, der gør en forskel. Det gør også mig mere mørt og venligt over for andre.

Meget som mennesker er afhængige af dig, du er afhængige af dig. Det dig, at du er i dag er blevet begavet i tusindvis af måder, store og små, med tidligere versioner af dig selv. Ligesom løbere i en stor stafet, du afleverer stafetten hver dag til den dig, der vågner op næste morgen. Tænk på nogle af de mange ting, som tidligere du er har bidraget til dit liv: problemer løst, mål opnås, fade gjort, relationer næret, erfaringer. Det er simpelt og kraftfuldt: lydløst takke dem. Hvordan ser det føler?

Fremadrettet overveje, hvordan din fremtid, du afhænger af, hvad du gør i dag. Ikke som pres, men ømt, lad det lander, at din fremtid er du regner med dig, lige nu. Hvad vil være vigtigt for dette væsen, at du vil blive? Hvad kunne du gøre det i år, denne dag, der ville oprette denne fremtidige menneske - i hans eller hendes midaldrende eller alderdom - at leve med sikkerhed, sundhed, lykke, og lethed

Sidste, være ærlig? med dig selv om dine egne behov, og de ting, der gør en forskel for dig. Hvad ville være godt at fodre eller afstive? Paradoksalt nok, jo mere åben du er på ydmyghed for afhængighed, det mere ligetil, du er ved at vande din personlige frugttræ
.