Hvordan at gøre brug af for meget eller for lidt tid

Vi er generelt enten indtages med for meget at gøre og for lidt tid, eller for meget tid og ikke nok til at gøre. Hvor er du?

Er du den type person, der rushing rundt med en million og én ting at gøre og få gjort, eller er du går rundt planløst spekulerer på, hvad de skal gøre først eller næste? Måske du er ikke engang sikker på, om du virkelig ønsker at gøre noget.

At være en enlig mor, der driver en coaching virksomhed, der arbejder et deltidsjob, forvalte husholdningen og ansvar, samt at have en teenage datter med alle hendes op- og nedture, og som også er ikke gammel nok til at køre bil, kan fylde mine dage og aftener. Hertil kommer, at gøre tid skrive min bog og nyhedsbreve, arbejde om kommende workshops og projekter, samt at have kvalitetstid for mig og min datter, kræver en vis kreativ tænkning og planlægning fra min side.

Tid .. . Hvad er det? Det er den plads i mellem laver du, og /eller spekulerer på, hvad du "bør" gøre, der kan gøre en verden til forskel i din stemninger, energi, kreativitet, og velvære.

Der er ingen tvivl om, at påfyldning tid eller forsøger at gøre mere tid er en vedvarende bekymring for mange mennesker.

Tid er egentlig ikke problemet, selv om det helt sikkert tager en masse af vores skylden.

Her er et par eksempler; se, om nogen af ​​disse lyder bekendt:

Da jeg kommer hjem fra arbejde er der ikke nogen tid
Der er aldrig et godt tidspunkt
Det er ikke det rigtige tidspunkt
... Jeg er bare at slå tiden.
Jeg venter på det rigtige tidspunkt.
Tid er penge.
Tiden er af afgørende betydning.
jeg har for meget tid på mine hænder eller ikke nok tid .
Der er ikke tid nok på dagen.
Hvad skal jeg gøre med min tid.

Det sikker udgør mange af vores undskyldninger, ikke sandt? Det er ikke fjenden, men nogle dage ser det ud som det.

Hvordan vi vælger at gøre brug af det er vigtigt, men hvad der er mere vigtigt er, er du nyder noget af det? Er du udnytte det til din fordel og velvære?

Hvis du er den type person, der er altid travlt med at køre her og der, eller forsøger at passe alt i, eller forbruges med at få job gjort, overholdelse af tidsfrister mv ., så er du nødt til at planlægge i mindst 1/2 time til dig. Det er også vigtigt med jævne mellemrum at tage et par minutter i løbet af dagen så godt, og så mange bevidste vejrtrækninger (dyb vejrtrækning) så ofte som muligt.

I løbet af dine pauser, du ikke ønsker at tænke på alle de ting, du "bør" gøre, eller hvad det næste, eller hvem du nødt til at ringe eller e-mail, osv Denne gang er beregnet til genopladning og rydde dit sind.

Måske du kunne tage en tur, meditere, sidde udenfor, stræk, smil, fokusere på centrale ord som afslapning, "mig" tid eller kreativitet, se på naturen, eller et billede, der beroliger dig, og husk at tage nogle dybe vejrtrækninger.

Måske du kunne prioritere natten før og se om du kan uddelegere enhver af de ting på din liste, så du kan lave kvalitet tid for dig.

Hvis du altid gør Det er nøglen til at stoppe en gang i et stykke tid og lugt roserne så at sige. Livet er altid farende af dig. Er du nyder et stykke af det hver dag?

Må ikke vente på dine ferier, få tid til mini sind ferier hverdagen.

Så er der dem, der ikke synes at vide, hvad at gøre. De har al den tid i verden, og ikke ved, hvad de skal gøre med det, eller hvad de skal gøre først, eller hvad de "burde" gøre, eller de er altid tænker, men aldrig gør.

Måske du kunne starte din dag ved at lave en liste over nogle af dine interesser, ting, du gerne vil gøre, projekter, der skal gøres, kurser, du gerne vil tage, steder, du gerne vil gå til og bøger, du gerne vil at læse osv

Hvis du er denne person, er det vigtigt at starte en opgave og afslutte det. Selv hvis det er bare for en time eller deromkring, holde sig til én ting ad gangen, så gå videre til den næste. Når du er færdig noget, tage lidt tid for dig bare for at være uden at tænke på, hvad du "bør" være gør eller ikke gør, fordi du ikke ved, hvor man skal begynde, eller hvad man skal gøre med dig selv, eller bare udfylde tiden.

Når du har for meget tid på dine hænder, så sørg for at du planlægge tid for dig anderledes end normalt. Gå en tur, træk vejret dybt hele dagen, brug din fantasi og kreativitet, skrive, tidsskrift, meditere, være i naturen, tage tai chi eller yoga, skrive ord, der inspirerer eller slappe af dig osv

Nej Uanset hvilken type person du er, kan dette øjeblik være en mulighed for dig til at stoppe, hvad du laver, eller tænker på at gøre eller ikke gør, og slappe af.

Brug din tid fornuftigt ved at forbinde til den største kilde til visdom (Gud), og tillade indsigt til at vejlede dig om, hvordan at gøre den bedste brug af din tid.

Husk, uanset om du har for lidt tid eller for meget, det er kvalitet og nydelse af det, ikke mængden eller mangel på samme

Insight Teknik &handel; hjælper dig i tuning i dine indsigter og gøre mest af tid i dit liv
.