Lykke er Silencing din indre Gremlin

Hvad &'; s højest stemme, du nogensinde vil høre? Den ene, der kommer indefra. Nogensinde ikke udrette noget, fordi du fortæller dig selv, jeg kan &'; t? Til at jeg reagerer med et citat fra Henry Ford, “ Hvis du tror, ​​du kan, eller du tror, ​​du kan &'; t du har ret &";

Forandring er aldrig let. Sådan ændres midler til at gøre noget andet. Du kan spørge dig selv, men hvad hvis jeg ikke? Fejl jeg har hilst velkommen. De er de vidunderlige lektioner i livet, der gør os eksperter næste gang omkring. Så for hvert skridt op ad bjerget, vi klatre, vi vokser. For dem, der med succes har ført de kampe for at vinde krigen i vores sind, vi endelig nå toppen kun at se det større bjerg i det fjerne kaster sin skygge over os. Hvad betyder stemmen indeni fortælle dig så? Jeg siger, nu vil jeg gå bestige det bjerg. Med ordene fra Robert F. Kennedy, og" Kun de, der vover at fejle i høj grad kan nogensinde opnå høj grad &";

For at være virkelig glad er en af ​​livets &'; s største fornøjelser. Når vi tillader frygt for at holde os tilbage fra, hvad vi ønsker vores adfærd kan selv sabotere vores egen mulighed for lykke. Det &'; s den Gremlin arbejder sin magi. Hvad er Gremlin? Det er din indre kritiker – den lille stemme inde i dig, der er imod noget nyt. Dens rolle er at holde os sikkert og fungerer som vores beskyttelsesmekanisme. Når vi lytter til vores Gremlin vi bliver stive og hold os tilbage begrænser os fra at være kreativ, opfindsom og leve livet til vores fulde potentiale.

Gremlin stammer fra stemmer af autoritet, såsom et familiemedlem eller endda en gammel vejleder genklang fra år tidligere. Beskederne vi modtager kan lyde som, “ du kan &'; t gøre det, du er langt over dit hoved, eller hvorfor er du klædt ud som at &"; Vi fortæller os selv, “ Jeg kan &'; t komme i gang, indtil jeg &hellip ;, jeg skulle være stærkere, og jeg don &'; t har svarene &"; Hvad du nødt til at forstå, er, at Gremlin er ikke dig. Det er snarere en stemme, der taler til dig. Det er op til dig at vælge, om at lytte eller ej. Vore tanker bliver vores tro, som igen dukke op i både vores handlinger og undladelser – tøven, perfektionisme, og frygt.

En verden af ​​muligheder og lykke venter. Tavshed din indre kritiker gennem visualisering og medfølelse. Først visualisere, hvad din Gremlin ser ud, og give den et navn. Dette bringer bevidsthed hjælper dig med at identificere det &'; s ikke dig. Det er stemmen inden du programmere negative overbevisninger. Næste spørge dig selv, hvad der udløser min Gremlin skal vises? Hvornår det overstråle dig i din spotlight? Næste formindske sin magt gennem medfølelse for dig selv. Ved, at du kender det her, kan du gøre dette. Hvorfor, fordi det er vigtigt for dig.

Som du skubber til side negative tanker, du vil blive mere engageret med at opleve livet gennem en fornyet følelse af selvværd. Du vil finde vejen til lykke kan tage dig ned en af ​​tre retninger:

Sti # 1 – hvis noget virker i dit liv, holde gør det
Path # 2 – når du ved, hvad der virker, gøre mere af det
Path # 3 – hvis det, du gør ikke fungerer for dig bryde den onde cirkel og gøre noget anderledes.

Hvordan? Start med dine fem bedste signatur styrker. Indarbejde disse ind i dit liv, og de vil drive dig ned den rigtige vej. Dr. Martin Seligman, grundlægger af Positiv Psykologi, dirigerer sin praksis og forskning til studiet af positive følelser og styrker-baserede karakter. Hans forskning har vist, at man kan blive lykkeligere uanset din situation. For at bestemme din top signatur styrker besøge www.authentichappiness.com og tage VIA Signature Styrker Spørgeskema (et mål for 24 signatur styrker).

I &'; ve brugt år af min ungdom med en lydoptagelse ringen for mine ører, der repetitiously udbyggede “ hvad gør du tror … og hvorfor ville du nogensinde … “ Gennem hele min voksne år tro på min tro, kærlighed for selvstændige, venner og familie, jeg valgte at have i mit liv, der troede og støttes i mig, og ubarmhjertige vedholdenhed har tilladt mig at overvinde både personlige og faglige forhindringer, der gør mig, som jeg er i dag . Hver dag jeg ser i spejlet i fred og sige, at jeg er taknemmelig for at være mig.

Hvad med dig
 ?;