*** Life, The Greatest Ride Of All

Livet er den største rutsjebanetur vi nogensinde vil tage. Op-og nedture, de uventede ændringer, de drejninger, er alle en del af levende. Den rutsjebanetur af livet kan være elendige og ubehagelige eller spændende og givende. Vores sindstilstande og krop er nøglefaktorer i hvordan vi håndterer disse ændringer. Livets problemer ikke går væk magisk. Vi er nødt til bevidst at arbejde på at gøre vores liv mere positive og glade.

Når du er i en fortryllet SELF værksted, en kvinde i forbindelse en historie om hendes Thanksgiving middag. Hun havde for nylig lidt en smertefuld og uventet bruddet med en kæreste. Selv om hun var oplever sorg, hun havde en stærk indre ønske om at genvinde hendes selvfølelse og komme videre med sit liv.

Det var interessant at høre hende tale om familie måltid. Da hun kiggede rundt på hendes udvidede familie sidder ved bordet, blev hun fyldt med kærlighed og følte den kærlighed reflekteres tilbage mod hende. Det var dengang, at hun gjorde et bevidst valg at holde fokus i øjeblikket, til at forblive i en kærlig tilstand, og at dele denne kærlighed med dem omkring hende.

Der var nogle indre kampe i løbet af aftenen, fordi Thanksgiving holdt gribende minder for hende involverer hendes ex-kæreste. Når disse erindringer dukket op, hun har bevidst valgt at lægge dem til side. Efter familiesammenkomst, hun selvsikkert udbrød: "Jeg vandt!"

Hendes bevidst beslutning om at forblive i en positiv tilstand af væren, kombineret med de følelser af kærlighed, som hun følte mod alle, var de mest kritiske faktorer i holder fokus i øjeblikket. Hun havde sejret, fordi hun ikke bukke under for følelser af depression og medlidenhed. Ligesom Dorothy i Troldmanden fra Oz, da hun klikkede hælene og sagde, "der er ingen plads gerne hjem," indså hun, at de ting, hun ledte efter – styrke, kærlighed og lykke – kunne findes i hendes "egen baghave."

støtte og kærlighed, der kommer fra vores familie og venner, samt den indre styrke, vi udvikler, når vi kommer til at kende og acceptere os selv, var lige der.

Vi vil altid slagsmål med mørke tanker og de negative sider af vores personligheder. Nogle gange vil der være ubehagelige begivenheder i vores liv, men vi kan vælge ikke at lade disse ting invadere vores følelse af selv-værdighed og værd. Når vi træffe bevidste valg om, hvordan vi vil reagere på vanskelige situationer, føler vi bemyndiget til.

Til det øjeblik vi er ansvarlige for vores skæbne. Ingen nogensinde sagt, at opnå positive sindstilstande og krop var let, men så igen ingen nogensinde sagde det var hårdt. Det er et spørgsmål om at fokusere på det positive, og selv-uddannelse.

Positiv hukommelse hentning er det værktøj, der forbedrer vores kapacitet til lykke og så giver os på vores rutschebane rejse gennem livet. Nå en positiv tilstand af indre og ydre harmoni er essensen af ​​The Enchanted SELV. . For mere om at opnå lykke du gå til www.enchantedself.com og velkommen til at hente mit papir på De Syv Gateways til lykke, der er på forsiden

Øvelse: skærpe vores oplevelse af Pleasure

Denne øvelse er designet til ikke kun for at hjælpe dig med at huske og validere positive aspekter af din fortid, men at understrege behovet for at blive mere opmærksom på positive happenings i den nuværende, der kan udløse fornøjelse.

Var der øjeblikke i din barndom, hvor du følte særlig glad? Disse øjeblikke kan være fra enhver alder – fra dine tidligste erindringer gennem unge voksenliv. Når du finder en gylden hukommelse, smage det. Se dig selv i den alder og eksperimentere med at lade forskellige sanser genoprette forbindelsen til den glade tid.

Hvad der foregik i det øjeblik?

Hvad lavede du føler indeni?

Hvordan gjorde din krop føler?

Var der nogen aromaer?

Hvordan har tingene ser omkring dig?

Hvordan var du handler?

Hvad var vejret?

Hvad var landskabet ud?

Var du med nogen?

Hvordan var det at være sammen med den person?

Tag dig tid til virkelig at nyde denne lykkelige hukommelse. Nu scanne din hukommelse bank og den seneste fortid for at se, om du kan tænke på én ting, du nyder at gøre i den sidste uge. Giv dig selv lov til at genopleve gennem din hukommelse, behagelig tid. Igen, bruge alle dine sanser til at genoprette forbindelsen dig med denne vidunderlige oplevelse. •
.